Fogyasszunk több rostot! Hangzik a tanács nagyon sokszor, rá is bólintunk, de a mindennapi rohanásban nem okvetlenül tudunk rá figyelni. Magyarországon átlagosan csak a napi szükséges rostbevitel felét fogyasztjuk el, pedig a ballasztanyagok nélkülözhetetlenek a jó emésztéshez és az egészségünk…

„Mától Magadért is tegyél!“    A tartós és egészséges karcsúság szakértője, a Toman Diet és megalkotója, Tomán Szabina, ezúttal testszépítő kezelések bevezetésével kínál újabb forradalmi technológiákat, amelyek alkalmazásával még komplexebbé és hatékonyabbá válik a diétás program, de önmagukban is…