Magyarországon is elérhető a Revolut Junior

2020. május 15. - persica

A Revolut Junior egy kifejezetten 7-17 éves korú gyerekek számára kifejlesztett pénzmenedzsment app

A Revolut Junior célja, hogy egyedi tanácsadó funkciói segítségével a pénzügyi tudatosságra szoktassa a fiatalokat

A Revolut Junior számlákat a szülő vagy a gondozó felügyeli a saját Revolut applikációján keresztül

A több mint tízmillió ügyféllel rendekező Revolut globális pénzügyi platform, kedden bevezette Magyarországon a Revolut Juniort, egy 7-17 éves gyerekek, illetve szüleik számára kifejlesztett pénzmenedzsment alkalmazást.

Az új alkalmazással a Revolut azt szeretné elérni, hogy a gyerekek már fiatalon elsajátíthassák a tudatos pénzhasználatot, a Revolut Juniorral pedig ezt biztonságos módon, szüleik útmutatásai alapján tehetik meg. Az applikációban ugyanis a gyerekek számára csak a Revolutot már eleve használó szülő vagy törvényes gondviselő regisztrálhat fiókot egy gyermeknek. Saját Revolut Junior-fiókjuk használatával a gyerekek tapasztalatokat szerezhetnek a pénz helyes használatáról, amely rendkívül hasznos lesz számukra, amikor anyagilag függetlenednek szüleiktől.

A termék három fő elemből áll:

Az új Revolut Junior appból, egy kifejezetten gyerekeknek tervezett alkalmazásból, amelyben a gyerekek ellenőrizhetik egyenlegüket és tranzakcióikkal kapcsolatos értesítéseket kaphatnak.

A meglévő Revolut alkalmazás egyedi kialakítású szekciójából, amely lehetővé teszi a szülőknek és gondozóknak, hogy kezeljék gyermekeik költéseit.

És egy kifejezetten gyerekeknek szánt Revolut Junior bankkártyából.

Saját, meglévő Revolut-számlájuk segítségével a szülők egyetlen, biztonságos helyről képesek kezelni gyermekeik zsebpénzét, illetve az egész családi kasszát is. Saját számlájukról azonnal, és közvetlenül utalhatnak át pénzt a gyermekek fiókjára, de rálátásuk van a gyerekek egyenlegeire és a tranzakcióikra is. A szülők értesítéseket is kaphatnak gyermekeik kiadásairól, a Revolut Junior emellett olyan biztonsági beállításokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a szülők számára, hogy ellenőrizzék a kártya-, és tranzakciós funkciókat, például az online fizetéseket is.

Az év során várhatóan bevezetésre kerülő, tervezett új funkciók közé tartoznak, hogy a szülők rendszeres zsebpénzt, kiadási korlátokat, illetve különböző pénzügyi feladatokat és a célokat, megtakarítási lehetőségeket, valamint részletes költési statisztikákat állíthatnak  majd be gyermekeik számára, amelyek segítenek elsajátítani számukra a pénzügyi tudatosságot. Minden egyes funkciót úgy alakítottunk ki, hogy az a szülőket és gyermekeket  egyaránt bevonja, így elősegítse a folyamatos párbeszédet a családban.

Aurelien Guichard, a Revolut Junior termékfelelőse elmondta: “A gyerekek pénzügyi készségeinek fejlesztése és annak elősegítése vezérelt minket a fejlesztések során, ezért büszkék vagyunk arra, hogy a Revolut Juniort Magyarországon és számos más európai országban is bevezetjük. A pénzzel való megismerkedés általában otthon kezdődik, és mi úgy tartjuk, hogy az ismerkedés apránként, a gyakorlati ismeretek megszerzésével történik a szülők vagy gondozók segítségével. A Revolut Junior a gyerekekkel “együtt nő fel”, így mire a gyerek betölti a 18 éves korhatárt és standard Revolut-fiókot nyithat, addigra rendelkezni fog azokkal a pénzügyi ismeretekkel, amelyekkel elkerülheti az akár anyagi veszteségekkel is járó rossz pénzügyi döntéseket.”    

www.revolut.com

A stroke a koronavírus-járvány közben sem alszik

Tippek, hogy a járvány ideje alatt is megőrizhessük egészségünket

A koronavírus azon kívül, hogy felforgatta az életünket, rengeteg egészségügyi kérdést is hozott magával. Mivel egy újfajta vírusról van szó, keveset lehet tudni róla, de ami biztos, hogy az idősebb korosztály mellet azok is a fokozottan veszélyeztetettek csoportjába tartoznak, akik valamilyen krónikus megbetegedésben érintettek, vagy átestek egy olyan szív-érrendszeri katasztrófán, mint például a stroke (szélütés). Ezért ebben a nehéz időszakban még inkább fontos, hogy foglalkozzunk az egészségünkkel és odafigyeljünk szervezetünk jelzéseire. A májusban tartott Stroke Tudatosság Hónap is erre hívja fel idén a figyelmet.

A jelenlegi járványügyi helyzetben sem szabad az olyan megbetegedésekről elfeledkezni, mint például a stroke, ami világszerte a harmadik leggyakoribb halálok, hazánkban pedig a becslések szerint 40-50 ezer embert érint évente. A nemzetközi adatok arra utalnak, hogy a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők esetében, vagy a stroke-on áteső embereknél nagyobb a szövődmények kockázata, ha megfertőződnek koronavírussal. Ezért legyen szó stroke-ban érintett vagy egészséges emberről, nagyon fontos, hogy a hatályban lévő korlátozások betartása mellett, kiemelten foglalkozzunk az egészségünkkel is.

Kiket veszélyeztet a stroke?

Számos tényező hozzájárulhat a stroke kialakulásához, ilyen például az előrehaladott kor, ennek ellenére a betegség egyre több fiatalt is érint. A betegség kialakulása összefüggésben állhat az életmóddal, valamint a nem megfelelő táplálkozás, dohányzás, gyakori alkoholfogyasztás és a mozgásszegény életmód mind növelhetik a stroke esélyét. Az egészségügyi rizikófaktorok közé olyan betegségek tartoznak, mint például a cukorbetegség, a pitvarfibrilláció, az érelmeszesedés vagy a magasvérnyomás. A stroke-on átesett pitvarfibrilláló betegeknek sajnos nagy esélyük van arra, hogy ismét szélütést kapjanak, ezért is szükséges, hogy megfelelő véralvadásgátló terápiában részesüljenek. Szerencsére, a betegek számára már elérhetőek olyan szájon át szedhető készítmények, amelyek mellett nem szükséges gyakori laborvizsgálatokra járni és diétás megszorításokat alkalmazni.

Így őrizzük meg egészségünket a járvány alatt

Annak érdekében, hogy megőrizzük az egészségünket a kialakult helyzetben, elsődleges szempont, hogy az aktuális korlátozások betartásán kívül rendszeresen és alaposan mossunk kezet és az előírt helyeken viseljünk szájmaszkot. Folyamatosan kövessük az orvos által előírtakat és ügyeljünk a terápiák megfelelő betartására is. Amennyiben bármilyen panaszunk van, telefonon konzultáljunk orvosunkkal és ha gyógyszer kiváltásához receptre van szükségünk, használjuk ki az e-recept adta előnyöket. Természetesen, ha például a stroke tüneteit véli valaki felismerni magán, ne várjon arra, hogy elmúljanak a tünetek, hanem azonnal hívjon mentőt, mert ilyenkor az időtényező kulcsfontosságú a megfelelő kezelés érdekében!

Az adott betegségek kordában tartása mellett törekedni kell az egészséges életmódra is. Akinek lehetősége van rá, töltsön minél több időt a kertben, ahogy tavasszal jobbra fordul az idő, ideális alkalom nyílik egy kis kertészkedéshez. Azoknak, akiknek nincsen kertjük, szellőztessenek rendszeresen. Iktassunk be minden nap 30-60 perces mozgásokat: ez lehet séta, kerékpározás, futás vagy otthoni torna. Szerencsére ma már a számtalan online, ingyenesen elérhető mozgásforma közül van lehetőségünk a számunkra legalkalmasabbat kiválasztani. A rendszeres mozgás nemcsak a testsúlygyarapodás ellen jó, hanem csökkentjük a mozgásszegény életmódnál megnövekedő trombózis-kialakulási kockázatot is.

A koronavírus miatt kialakult feszült időszak során sem szabad megfeledkezni a mentális egészségünkről. Azok, akik otthonról dolgoznak alakítsanak ki egy mindennapi rutint. A napi munka mellett valósítsunk meg olyan dolgokat, amiket már régóta tervezünk, mint például: kenyérsütés, rendrakás a kamrában, fotók rendezése, vagy új hobbi kipróbálása. Végezzünk el egy ingyenesen elérhető online tanfolyamot vagy vegyünk részt az egyik híres múzeum online tárlatvezetésén. Továbbá ne feledkezzünk meg a környezetünkben élő olyan személyekről sem, akiknek egyedül kell átvészelniük a járványt. Hetente többször hívjuk fel őket és szervezzünk online baráti találkozásokat.

Egy-egy ilyen aktivitástól sokkal könnyebben elfogadhatóbbá válik a mostani helyzet és ennek köszönhetően az egészségünk sem látja majd kárát a bezártságnak. Vigyázzanak magukra, vigyázzunk egymásra!

Az OMV VIVA vitamindús, természetes italokkal bővíti a kínálatát

Az OMV VIVA négy, természetes alapú, alkoholmentes itallal bővíti a termékportfólióját

A sajátmárkás, frissen főzött teák és vitaminvizek utazás közben is egészségtudatos választást biztosítanak

A VIVA frissítők hozzáadott cukor, édesítőszer, mesterséges aromák, tartósítószerek és színezékek nélkül készülnek

Májusban az OMV bővíti VIVA termékportfolióját: négy új, természetes alapú frissítő italt vezet be, hogy ezzel még szélesebb választékot biztosítson a töltőállomások üzleteiben.

Az új VIVA kínálatba a matcha és a csipkebogyó teák mellett egy kékáfonya-acai bogyó és egy lime-pomelo ízű vitaminvíz is érkezik. A termékek szigorúan hozzáadott cukrok, édesítőszerek, mesterséges aromák, tartósítószerek és színezékek nélkül készülnek, ráadásul vegánok is fogyaszthatják.

“A természetes italok bevezetésével tovább bővítjük a VIVA eddig is széles választékát, így filozófiánkhoz hűen, akár útközben is fogyasztható, prémium minőségű termékeket kínálunk vásárlóinknak. A vizek és a teák nagy mennyiségben tartalmaznak különböző vitaminokat, illetve gyógynövényeket, melyek hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez. Ezek az italok hozzáadott cukrot és édesítőszert sem tartalmaznak, az édes íz kizárólag a gyümölcsökből származik. Egy üveg vitaminvízzel nagyjából egy almával megegyező kalóriamennyiséget viszünk be a szervezetünkbe, ami akár öt perces sétával elégethető” – mondta Kováts Botond, az OMV Hungária marketing menedzsere.

A különös gonddal kiválogatott alapanyagok biztosítják az italok magas vitamintartalmát, a kíméletes főzési eljárásnak köszönhetően pedig a teák teljes tápanyag-tartalma megmarad.

Mindegyik vitaminvíz alapja kiváló minőségű forrásvíz, amelyet a gyümölcsök természetes aromái ízesítenek. Ennek eredményeként, ezek a frissítők kifejezetten gazdagok a tápanyagokban, és biztosítják az emberi szervezet számára szükséges napi C- és B-vitamin bevitelt. A kékáfonyás-acais verzió továbbá, Q10 koenzimet is tartalmaz - amely energiát termel a test sejtjeiben –, míg a lime-pomelo ízű frissítőt zöld kávébabok egészítik ki. A termékek nevei utalnak a vitaminos italok jótékony hatásaira: a fogyasztók feltankolhatnak energiával a kékáfonyás-acais RELOAD termékekkel, míg a lime-os-pomelos DRIVE italok lendületet adnak a vezetőknek.

A matcha és a csipkebogyó teás variációkat egy olyan speciális forrázási eljárással készítik el, amely segít kinyerni a teából az értékes, magas minőségű hatóanyagokat. Csak valódi gyógynövényeket használnak a hagyományos főzési eljárás során, nem használnak teakivonatokat.

A matcha tea nyugtató alapanyagával segíti a koncentrációt – erre reflektál a nevében megtalálható FOCUS is. A REFRESH teának pedig revitalizáló hatása van a természetes összetevőinek – csipkebogyó tea, szilva és hibiszkusz gyümölcslevek – köszönhetően.

A termékek csomagolása 100%-ban újrahasznosítható. A saját márkás teák és vitaminvizek elérhetőek 163 OMV töltőállomáson.

Ismerje meg az OMV új sajátmárkás termékeit: https://www.omv.hu/hu-hu/toltoallomasaink/viva/viva-egeszseges-frissitok

 

Mi a fiatalos megjelenésű bőr titka?

AgeLOC Galvanic Spa a Nu Skintől

Bőröm folyamatos irritációnak van kitéve, környezeti ártalmak, szennyeződés, a napozás okozta problémák. Hiába a napi szintű alapos bőrtisztítás és ápolás, ma már szinte lehetetlen megfelelő alapossággal a legjobbat tennem bőröm fiatalságáért. 

Ezért egy megbízható és innovatív otthoni arcápolással segítem hozzá bőrömet, hogy feszesebbé, fiatalosabbá, üdébbé váljon. Ebben lesz segítségemre heti két-három alkalommal a Nu Skin ageLOC Galvanic Spa készüléke, mely megannyi fantasztikus tulajdonsággal bír.

Apró. Okos. Hatékony.

Az intuitív formatervezés, a forradalmi technológia és szabadalmazott ageLOC összetevőinek ötvözete bámulatos, egy ízig-vérig modern, multifunkciós öregedésgátló készülék különleges gélekkel és kiegészítő fejekkel, amely galvánáramos kezelést kínál nekem az arc, a fejbőr és a test számára.

A Galvanic Spa sikerének titka a készülék innovatív tudományos hátteréből ered. A készülék önszabályozó galvánáramot használ, amellyel általában a professzionális kozmetikákban találkozhatunk. Feladata, hogy segítse a kiegészítő termékek, mint például a Galvanic Spa Facial Gels with ageLOC (arckezelő gélek ageLOC-kal) öregedésgátló összetevőinek bőrbe juttatását.

A galvánáram egy gyengéd egyenáram, amely egy irányba áramlik, mint egy hagyományos elem esetében. A készülék automatikusan a bőr igényeihez igazítja az áramerősséget, és a kiválasztott programnak megfelelően pozitív vagy negatív töltést bocsát ki. Mivel a bőr remek vezető, ez a gyenge áram biztonságosan és fájdalommentesen áramlik rajta, tehát tökéletesen alkalmazható a bőrápolás során.

Azon túl, hogy az arcbőrt hatékonyan feszesíti, igaz ezen tulajdonsága a test más területeire is.

A készülék a bőröregedés látható jeleinek forrását veszi kezelésbe ageLOC összetevőkkel.Elősegíti az elnyűtt, fáradt kinézetű bőr revitalizálását és fiatalosabb megjelenését.Segíti a száj, a szem és a homlok területén kialakuló ráncok és barázdák elhalványítását.

Így a Galvanic Spa készüléket használhatod tested más területein is, így csökkentheted a bőröregedés látható jeleit a karon, a hason, a fenéken és a combon. Segít kisimítani a narancsbőrt, és erősít a vékony és élettelen hajszálakat, miközben táplálja és élénkíti a fejbőrt.

A gyengéd, fájdalommentes és önbeállító áram és a kezelőfejek egyedülálló kombinációja a hozzá való termékekkel kiegészülve nemcsak kellemes bőrápolási élményt nyújt, de szinte csodát tesz a bőrrel, még a fejbőrrel is.

A Nu Skin leghatékonyabb bőrápolási készüléke, a Galvanic Spa a világ 1. számú szépségápolási eszközrendszer márkájának járó elismerést 2017-ben és 2018-ban is elnyerte.

Bőrtisztítás a Nu Skin „hadseregével” :)

Az elmúlt hosszú hetekben rengeteget mondogattam a gyermekemnek is, hogy aktívabb kézmosás, tisztítás…Ez napjában többször is ismétlődött, amikor egy héten egyszer kimozdultunk, akkor meg pláne. Amiből persze, egy idő után az lett, hogy „jaj, annnya tudooom!”  (Azért ezt jó hallani, az anyai szívemnek…) 

A gondos tisztítás nekünk a kezeinknél kezdődik, így a fantasztikus Epoch termék gleccserek alól kinyert tengeri iszapot és őrölt nyugati hemlokfenyő kérget is tartalmazó terméke kiemelten fontos szerepet kapott napjainkban. Az Epoch testradír, melyet kezünk tisztítására használunk most, a Csendes-óceán északnyugati partvidékén élő őslakosok bőrük puhítására alkalmazzák. Ez a szappanmentes mélytisztító készítmény hatékonyan tisztít, miközben segít ledörzsölni az elhalt hámsejteket a simább, tisztább érzetért. 

Gyermekem nagy kedvence lett a Hibiscust tartalmazó haj és tusfürdő készítmény. Bár kikérte magának, hogy ő már nem „baby” azért előszeretettel próbálta ki a terméket.

Az Epoch Baby Hibiscus Hair and Body Wash (Sampon és tusfürdő hibiszkusszal gyermekeknek) hibiszkuszvirág kivonatot tartalmaz, amelyet a dél-ázsiai ősi kultúrákban hidratálásra, valamint a fejbőr tisztítására és karbantartására alkalmaztak. Az Epoch Baby kipróbált és megbízható ősi gyógynövényi megoldást kínál, amelyet a vezető etnobotanikusokkal végzett közös munka tökéletesít. Ez a gyengéd, hatásos termék olyan testápolást kínál gyermekemnek, melynek hatását az idő már bizonyította.

Könnymentes formulája minden gyermeknek megkönnyíti a fürdőzést, hiszen a szembe kerülő termék nem okoz irritációt. Könnyen egy kézzel adagolható, könnyen eloszlatható a gyermek bőrén, így a fürdetés még egyszerűbb.

A gyermekünkről való gondoskodás után mi magunk is megérdemeljük a legjobbat, hiszen bőrünk minden nap különböző irritációnak van kitéve, így a fürdés illetve tusolás alkalmával, olyan terméket szeretünk használni, ami nem csak tisztít, de ápolja is bőrünket.

Ehhez a Nu Skin Body Cleansing Gel (tusfürdő zselé) 500 ml (családi kiszerelés!) van bőröm segítségére.

A termék teljes mértékben szappan és pakura (kőolaj származék, kozmetikában vivőanyag) mentes, így rendkívül gyengéden, szárítás és a bőr leszigetelése nélkül tisztít, kondicionál, és frissíti az egész testet.

Ami számomra nagyon fontos, hogy Aloe Vera-t tartalmaz, ami vegyíti gyengéd tisztító elemeit a bőr tisztítása és kondicionálása végett.

Aki csak a gyors és kényelmes zuhanyzás híve nap mint nap, és nincs ideje elmerülni a finom habokban a kádban , annak mindenképpen ki kell próbálnia a krémes állagú Nu Skin Liquid Body Bar tusfürdőt, mert ez az örök klasszikus, a Nu Skin Body Bar ötvözi az hagyományos formát és a hatékonyságot, mely nem szárítja a bőrt, így az friss és tiszta marad a napi gyors zuhanyzás alkalmával is.

Ha már kilubickoltuk magunkat a kádban, vagy vettünk egy frissítő zuhanyt, akkor érdemes eme programunk lezárásaként egy kellemes testradírozással feltenni a pontot az i-re, mielőtt kilépünk a kádból, vagy a zuhany alól. Ehhez a Nu Skin „hadsereg” Liquid Body Lufra bőrradírozó tusfürdő van segítségemre, így bőröm az elhalt hámsejtektől megszabadulva, a keringést felfrissítve, selymes illetve puha lett.

Azt hiszem, szuper kis hadsereg állt szolgálatba a tisztálkodás terén.

A Nu Skinről:

Az amerikai kozmetikai márkát 1984-ben Utah államban alapították.

A cég a nemzetközi terjeszkedést 1990-ben Kanadával kezdte, ma pedig a Nu Skin termékeket a világ 50 országában árulják.

A vállalat célja, hogy legjobb minőségű bőrápolási termékeket állítson elő, jótékony hatású összetevőkből.

Termékekről minden infót megtalálsz:

https://www.nuskin.com/content/nuskin/hu_HU/home.html 

Ragyogj, mint a tavaszi virágok, a Toman Beautyval!

Tomán Szabina a nagy sikerű Toman Diet megalkotója, elindította Beauty termék vonalát is.

Nem is akármivel rukkolt elő, mint egy Svájcban készülő, kiváló alapanyagokat tartalmazó komplex hatású, sejtregeneráló, hidratáló arckrémmel, amely modern hatóanyagok alkalmazásával segíti bőröd feszességének visszaállítását is. 

Nagy örömömre szolgált, hogy szinte az elsők közt próbálhattam ki én is az arckrémet, mely 92%-ban természetes kivonatok felhasználásával készül, így hatékony regenerálást biztosít a sejteknek, és véd a külső hatásokkal szemben.

A Bloom-me Bőrfeszesítő hatásával képes simábbá és fiatalosan ragyogóvá varázsolni az arcbőrt , 24 órás hidratálást biztosít, csökkentve a ráncok láthatóságát, nyugtatja a bőrirritációt és a bőrpírt, gyorsítja a bőr regenerálódását és fokozza a kollagénszintézist, ezzel lassítva a sejtek öregedését.

Nézzük mit rejt ez a hófehér dobozka:

Már az arckrém csomagolása is a letisztult, minimál, elegáns desing vonalat követi, mely újrahasznosított papírból készül, szem előtt tartva a környezettudatosságot. A hidratáló krém tégelye (50 ml) praktikus, így akár magaddal is viheted, a női táskában tökéletes helye lesz. Az arckrém illata, finom, számomra enyhén púder és mangólia illatára emlékeztet. Textúrája lágy, vizes bázisú, könnyen felvihető az arcbőrre, mely felvitele után könnyen be is szívódik. A megtisztított arcbőrömre és dekoltázsra egyenletesen vittem fel egy ujjnyi mennyiségű krémet, napjában két alkalommal használtam, a reggeli arcápolási rutinom kellékeként, és este, lefekvés előtt. 

Bőröm ragyog, mint a tavaszi virágok, és remélem a hidratáló arckrém, csak az első egy Toman beauty Bloom-me család termékei közt … én izgatottan várom a folytatást…

5 féle természetes alapanyagot tartalmaz a bőr megújulásáért, melyek a következők:

Mythos Vita. Biofermentált peptidek. Növényi retinol. Hialuronsav. Shea vaj.

Mi a szerepük ezeknek az alapanyagoknak?

A Mythos Vita aktív hatóanyag több éves tudományos kutatómunka eredménye: a növényi őssejtek és a távol-keleti kiwibogyó-kivonat óvja a sejteket az oxidatív stressztől, segít megőrizni azok fiatalságát és javítja anyagcseréjüket.

A biotechnológiai eljárásokkal előállított biofermentált peptidek serkentik a kollagén és elasztin rostok termelődését, fokozzák a kollagénszintézist, ezzel lassítva a sejtek öregedését, valamint támogatják a hatóanyagok maximális felszívódását.

A Bloom-me arckrémben található növényi retinol, mely serkenti a kollagéntermelést és felgyorsítja a hámsejtek természetes megújulási folyamatait, ami ragyogó, feszes bőrt eredményez.

A hialuronsav legfontosabb tulajdonsága, hogy saját súlyának akár az ezerszeresét képes vízben megkötni, így intenzív hidratáló hatású. Kisimítja, feltölti, puhává és rugalmassá teszi a bőrt, ráadásul a bőr természetes védőrétegét is erősíti és gyulladáscsökkentő hatása is van.

Az afrikai karité fa termésének magjából kivont Shea vaj, édes illatú hidratáló, amely gyorsan felszívódik a bőrbe, megnyugtatja, valamint sokoldalúan segít megszüntetni a bőrproblémákat.

A Bloom-me használata maximális feltöltődést jelent testnek és léleknek.

A hidratáló arckrém fejlesztése során állatokon nem tesztelt, összetevői genetikailag nem manipuláltak.

A termék megrendelhető a www.tomandiet.com weboldalon, és megtalálható az Ország 29 pontján jelen lévő Toman Lifestyle üzleteiben is.

Betty Barclay illatok az örömteli nyárhoz

Nyári pasztellszínek

2020 nyarához csodálatosan illenek a finom, visszafogottan elegáns pasztell árnyalatok: kellemes, derűs nyári hírnökök ők, akik minden helyzetben képesek megteremteni jó hangulatot. A Betty Barclay pure pastel sorozatban a harmonikus színek négyféle friss virág- és gyümölcsillattal kapcsolódnak össsze, hogy a meleg tavaszi, nyár eleji könnyed hangulatot becsempésszék a hétköznapjainkba. A remek formatervezésű, csinos 20 ml-es üvegcsék  passzolnak a kézitáskánkba, megszinesítik az életünket és üde illatukkal számtalan örömteli pillanatot szereznek nekünk. 

R A G Y O G J B E T T Y   B A R C L A Y   P U R E   P A S T E L  L E M O N

A vidám citrusos illat frissítő összetevők és puha, krémes jegyek összjátéka. A mandarin, a citrom és a zöld alma gyümölcsös aromája után a szívillatban frézia- és gyöngyvirágcsokor bontakozik ki. A krémes borostyán és a szantálfa a lágy alapillatot adja, amit aztán finom pézsmajegyek kerekítenek le. 

P E Z S E G J B E T T Y   B A R C L A Y   P U R E   P A S T E L  M I N T

A menta kecses illata, kiegészülve fantasztikusan gyümölcsös és fás akkordokkal. Az ylang-ylang egzotikus jegyeit, a ciklámen és a tearózsa aromáját a fekete ribizli és egy csipetnyi rózsaszín bors keveréke vezeti be. Bársonyos szantálfa és a fehér pézsma puha zárja a különleges illatot.

C S Á B Í T S B E T T Y   B A R C L A Y   P U R E   P A S T E L R O S E

A Betty Barclay rózsa modern formában köszönti a virágok királynőjét. A tavaszi, ibolyával kombinált kezdő illatnak a frissítő gyömbér ad finom csavart, majd a rózsa, bazsarózsa szirmok és a vízi növény akkordok következnek. A cédrusfa és a szantálfa lágy alapillata zárja a tökéletes kompozíciót. 

M O S O L Y O G J B E T T Y   B A R C L A Y   P U R E   P A S T E L  P E A C H

Az édes, lédús őszibarack áll a középpontban, mellette pedig a passiógyümölcs és a grapefruit jegyek, amiknek köszönhetően az illat elragadóan élénk és egzotikus. Az ibolya és jázmin érzéki nőiességet, a vanília, a kasmír és a tonkabab pedig finomságot adnak hozzá az illatkreációhoz.

 

NESCAFE DALGONA

Hogyan készíts dalgona kávét otthon?

Felül selymes kávéhab, alul lágy tej. Biztosan találkoztál már napjaink legtrendibb kávéjával, a dalgonával! Próbáld ki otthon NESCAFÉ ® Classic Black Roast-tal!

Íme egy kis segítség a NESCAFÉ ® -tól:

Hozzávalók 2 adaghoz:

3 dl tej

3 teáskanál NESCAFÉ ®

3 teáskanál cukor

3 teáskanál meleg víz

Elkészítés:

Addig keverjük robotgéppel a kávét, a cukrot és a vizet, amíg krémes habot nem kapunk. Ízlés szerint öntsünk tejet egy pohárba, majd kanalazzuk rá a krémet, és már kész is az ínycsiklandó kávékülönlegesség! Melegebb napokon dobd fel néhány jégkockával, hogy igazi frissítőként hasson!

NESCAFE CLASSIC BLACK ROAST

Indítson minden reggelt intenzív ízélménnyel! A NESCAFÉ Classic Black Roast ultrasötét pörkölésének köszönhetően kirobbanóan gazdag kávé ízélményt kínál, hogy minden nap lendületesen kezdődjön. Gondosan összeválogattuk a legkiválóbb Robusta kávészemeket, amelyeket aztán hosszan pörköltünk, így alkottuk meg a leggazdagabb és legkarakteresebb ízű NESCAFÉ Classic kávénkat. Mert amelyik nap így indul, az jól indul!

Hosszan pörkölve, az eddigi legintenzívebb ízélmény érdekében

Hogyan is készül a NESCAFÉ termékcsalád legsötétebben pörkölt tagja? Szakértelemmel és türelmes gondoskodással. A titok a kávépörkölő mestereink által felügyelt pörkölési folyamatban és a gondosan válogatott, felelősségteljesen termesztett, kiváló minőségű kávébabokban rejlik.

A kávé érzékszervi jellemzői

Minden csésze kávéban három fő jellemvonás harmóniája alakítja ki a végső ízélményt: az aroma, a savasság, valamint a testesség.

Aroma

A kávéban egyszerre akár 1000 aroma komponens is szerepet játszhat az ízprofil kialakításában. Rendkívül sokféle kávéaromát különböztethetünk meg: gyümölcsös, karamellás, pörkölt, gabonás, gumis, erjedt, földes, fűszeres, virágos, mogyorós, de akár főtt ízjegyekkel is találkozhatunk.

Savasság

A kávé savassága erős és a nyelvet frissítően ingerlő hatású ízt ad. A megfelelő mértékű savtartalom élettelivé varázsolhatja, míg a túl kevés sav egyhangúvá teheti a kávézási élményt.

Testesség

A testesség a kávé textúrájára utal. Testesnek szokás nevezni azt a kávét, amelynek nincsen vizes hatása, épp ellenkezőleg, az ember nyelvén szinte nehéznek érezhető.

Otthoni szépségrituálé anyáknak

Anya, házitanító, feleség, szakácsnő, takarító- és dolgozó nő. Ezek ma sok home office-ba kényszerült anya mindennapi szerepei. Mivel az iskolák valószínűleg nem nyitnak ki nyárig, még hónapokig eltarthat ez a helyzet. Ahhoz, hogy bírd a strapát, fontos, hogy néha magaddal is foglalkozz. Varga-Darabos Andrea, a Manna Natúr Kozmetikum alapítója bemutat néhány tippet.

Ha anya jól van, mindenki jól van. Ahhoz viszont, hogy anya jól legyen, időnként fel kell töltődnie. A fodrász és kozmetika nyújtotta örömöket átmenetileg pótolhatja egy otthoni szépségrituálé, így neked sem kell lemondanod róla. Ennek a legeslegjobb módja egy finom aromafürdő, majd levezetésként egy kényeztető testápolás. Úgy fogod utána érezni magad, mint akit kicseréltek.

Kezdj egy jó meleg fürdővel!

Engedd nyakig a kádat kellemesen meleg vízzel, adj hozzá egy kis mézben vagy tejben elkevert pár csepp illóolajat, és merülj el benne. A levendulaolaj megnyugtat, a citrusos illatok felfrissítenek, de ha jobban szereted, használhatsz fürdőgolyókat is. Fokozhatod a hangulatot pár mécsessel a kád körül, halk zenével vagy a kedvenc beszélgetős műsoroddal a telefonodról. Maradj így egy darabig és lazulj.

Persze úgy nem lehet pihenni, ha közben tízszer elhangzik, hogy „anyaaa”, vagy ha ötpercenként rád tör valaki, hogy „mikor leszel már kész?!”. Ezért a forró fürdő legjobb időpontja az este, amikor már elcsendesedett a ház. Zárd magadra a fürdőt, és írd ki egy papírra, hogy ne zavarjanak.

Hajápolás

Fürdő után a fejed búbjától a lábujjad hegyéig alaposan ápold, kényeztesd magad.

Indíts a hajápolással. Ha száraz a hajad, tegyél rá pakolást vagy hajápolót, zsíros haj esetén hajszeszt, csavarj törölközőt a fejedre, és hagyd hatni legalább negyedórát, majd öblítsd ki langyos vízzel.

Házilag is készíthetsz hajpakolást; a sör például fantasztikus hajápoló. Nem kell mást tenned, mint hajmosás után az utolsó öblítést fél adag sör és fél adag víz keverékével elvégezni. Fontos, hogy ne öblítsd le, hanem hagyd így megszáradni. Az alkohol illata a száraz hajon nem fog érződni, mert elpárolog.

Zsíros hajra nagyon jó a kamilla, ami nem véletlenül alapanyaga számos hajápolónak. Ez a gyógynövény ugyanis nyugtatja a korpás fejbőrt, enyhíti a zsírosodást, ápol és fényt ad a hajadnak.

Amíg hat a hajpakolás, kend be alaposan a tested testápolóval. Az egyik legsokoldalúbb bőrápoló a sheavaj, melyből akár illatmentes, akár illatosított vajakat is találsz. Tovább fokozhatja az élményt, ha van valaki masszázsra kapható személy a közeledben, akit megkérhetsz egy hát- vagy talpmasszázsra.

Arcápolás

Az egyik legfontosabb terület, amire egyébként is sok időt szánunk, az az arcbőr. Tegyél a bőrtípusodnak legmegfelelőbb pakolást az arcodra, ezzel frissítsd, ápold, regeneráld a bőrödet. Hagyd rajta negyedórát, majd langyos vízzel vagy szivaccsal tisztítsd le. Végül használj arckrémet vagy ránctalanító elixírt.

Természetes alapanyagokból is könnyen készíthetünk arcápolót, amire az egyik legjobb választás az alma, hiszen a benne található nedvesség és a rengeteg ásványi anyag, gyümölcssav mind hozzájárulnak a bőr szépítéséhez.

Pakolás készítéséhez reszelj le egy almát – nyugodtan lehet a héjával együtt is –, és keverd össze egy evőkanál szója- vagy kókuszjoghurttal. A kencét simítsd az arcodra, és hagyd rajta 20 percig, majd bő vízzel öblítsd le.

Kézápolás

Ha mindennel végeztél, krémezd be jó alaposan a kezed, és a körmeidet se hagyd ki. A kézfertőtlenítő gyakori használata miatt nagyon kiszárad a kézfej bőre, ezért most legalább olyan gondozást igényel, mint télen. A sheavaj vagy egy hidratáló kézkrém ebben is segítségedre lehet.

Nincs időd, hogy lelkifurdalás nélkül szánj magadra hetente egyszer egy-két órát? Csináld meg részenként úgy, hogy mindennap csempészel a napodba egy kicsit a fentiek közül. Ha lányod van, akkor néha csinálhatsz anya-lánya programot is ebből.

A Manna

A családi manufaktúrát Varga-Darabos Andrea alapította 2010-ben, miután kozmetikumallergiában szenvedő kisgyermeke miatt kitanulta a vegyszermentes, natúr szappanok készítését. Mára a Manna Magyarország egyik vezető natúrkozmetikum-márkájává vált, mely Európa számos országában van jelen.

A Manna értékei az egészség- és környezettudatosság. Hitvallásuk, hogy minél kevesebb szintetikus vegyszer kerül a szervezetbe és a környezetbe, annál jobb. Termékei tisztaságát és minőségét a világ legrangosabb natúrkozmetikai, természet- és állatvédő szervezeteinek minősítései igazolják. A márka minden tőle telhetőt megtesz, hogy a lehető legkevesebb hulladékkal terhelje a környezetet.

CK EVERYONE

Cradle to Cradle anyagegészség tanúsítvány

A Coty Inc. büszkén jelentette be, hogy a Calvin Klein első tiszta és környezettudatos termékét, a CK EVERYONE Eau de Toilette illat összetételének köszönhetően ezüst minősítésű tanúsítványt szerzett a Cradle to Cradle (Bölcsőtől a bölcsőig) Termék Innovációs Intézet anyagegészség kategóriájában.

„A CK EVERONE EdT-ért kapott Cradle to Cradle anyagegészség tanúsítvány egy újabb mérföldkő a szépségipari szegmensben, hogy általánosságban elterjedjenek olyan nyersanyagok, amelyek biztonságosak, újrahasznosíthatóak és környezettudatosak.” – mondja Dr. Christina Raab, az Intézet stratégiai fejlesztésért felelős elnöke.

A CK EVERYONE Eau de Toilette egy tiszta, környezettudatos illat, amely természetesen eredetű összetevőket, természetes módon kinyert alkoholt tartalmaz, vegán, újrahasznosítható és a csomagolása újrahasznosított anyagokból készült.

A CK EVERYONE Eau de Toilette egy citrusos illat, amely energizáló, felüdítő narancsolajjal, valamint kék tea és izzó cédrusfa alappal a kristálytiszta üdeség, édes érzékiség ötvözete leheletnyi provokatív színezettel. Alberto Morillas mester parfümőr, akinek nevéhez fűződik a népszerű eredeti CK ONE illat megalkotása is, egy színtiszta és gendersemleges illatot alkotott, amely 77%-ban természetes eredetű összetevőket tartalmaz.

A CK EVERYONE illatüvege és csomagolása újrahasznosítható anyagok felhasználásával készült, az illat tisztasága és egyszerűsége előtt tisztelegve. Az ultra-modern áttetsző üveg 10%-ban fogyasztói felhasználás után újrahasznosított anyagot tartalmaz és a pumpa, valamint az elasztikus rész eltávolítását követően újra hasznosítható. A kartondoboz pedig 30%-ban fogyasztói felhasználás után újrahasznosított anyagból készült.

Az illat elérhető már a lovebrands.hu webshopban és a Douglas, Müller és Marionnaud parfümériákban.

Magyar fiatalok segítenek a nehéz helyzetbe került kisvállalkozásokon

Az év elején kialakult COVID-19 krízishelyzet és a világjárvány megfékezése érdekében életbeléptetett korlátozások mindannyiunkat kellemetlenül érintenek. Ezen felül a járvány gazdasági hatásai is jelentősek, ebből a szemszögből a helyzet legnagyobb károsultjai a kis- és középvállalkozások. A drasztikus forgalomcsökkenés miatti tartós bevételkiesés sok esetben a fennmaradásukat veszélyezteti, dolgozóik pedig bizonytalan jövővel állnak szemben.

A Salehub küldetése

Erre a problémára kínál megoldást magyar fiatalok új kezdeményezése, a SALEHUB #támogatom. Olyan online platformot fejlesztenek, amely a vállalkozásoknak késleltetett értékesítési felületetként szolgál, miközben a hétköznapi embereknek lehetőséget ad kedvenc üzleteik támogatására. A platformon számos résztvevő vállalkozás akciós kinálatát böngészhetjük majd, és magunk válaszhatjuk meg, mekkora kedvezményt szeretnénk a segítségünkért cserébe. Mindezeken felül az új szolgáltatás a vállalkozásoknak teljesen ingyenes, vagyis nincs sem regiszrációs díj, sem a vásárlásokhoz kötött jutalék.

Hogyan segít a LEGO Csoport a koronavírus által érintett családokon?

A vállalat kötelességének érzi, hogy a krízis kapcsán a gyermekeket játékon keresztüli tanulással és alapvető ellátással támogassa

Világszerte a diákok 90%-a nem járhat iskolába, és több millió család pénzügyi, munkahelyi vagy egészségügyi nehézségekkel küzd. A koronavírus-járvány globális szintű következményei korábban nem tapasztalt hatással vannak a gyermekek jólétére és oktatására.

A LEGO Csoportot több ezer nagyszerű jótékonysági, nonprofit és civil szervezet (NGOs) munkája inspirálta, akik azon dolgoznak, hogy a családok számára biztosítsák az alapvető szolgáltatásokat ezekben az embert próbáló időkben, legyen az az oktatáshoz való hozzáférés biztosítása, vagy közösségük legfiatalabb tagjainak támogatása azzal, hogy értékesnek és biztonságban érezhessék magukat.

Azonban a legtöbb esetben a szervezetek által nyújtott szolgáltatásokra példátlanul nagy szükség van.

Ezért a LEGO Csoport és a LEGO Alapítvány egyesített erővel 50 millió amerikai dollárral támogatja a koronavírus által érintett gyermekeket. Az összeg egy részét a helyi közösségeik már létező és új partnereinek ajánlják fel, hogy segítsék őket az érintett gyerekek alapvető ellátásának támogatásában, valamint lehetőséget biztosítsanak számukra a játékon keresztüli tanulásra, és ezáltal támogassák jólétüket és fejlesszék készségeiket.

Lássunk néhány példát, hogyan segítenek a gyermekeknek nap mint nap ezek a fantasztikus szervezetek.

Amigos – Magyarország

Az Amigos ritka, örömteli pillanatokat szerez a magyarországi kórházak fiatal pácienseinek. Az alapítványt egyetemista diákok működtetik, akik a látogatások során segítik a gyerekeket a nyelvtanulásban és a lecke elkészítésében, a közös készségfejlesztő játék mellett pedig egy kis figyelmességgel is meglepik őket. Mivel a jelenlegi korlátozások tiltják a kórházakba való belépést, a LEGO Csoport adománya segített az Amigos Online létrehozásában. Így az önkéntesek online tarthatják a kapcsolatot kis pártfogoltjaikkal, és együtt játszhatnak, tanulhatnak és nevethetnek még ezekben a nehéz időkben is. A projekt fontos része, hogy minél több helyen érvényesülhessen a támogatás, így a Mosoly Alapítvánnyal együttműködésben, szakképzett terapeutákkal szélesíti és erősíti a két szervezet az elért hatást.

No Kid Hungry – US

Azzal, hogy szinte minden iskola bezárt és a szülők is munkanélkülivé váltak, az Amerikai Egyesült Államokban több millió rászoruló gyermek marad az ingyenes étkeztetés nélkül, amely létfontosságú számukra. Néhányuknak az iskolai ebéd az egyetlen étkezés, amit naponta elfogyaszthatnak. A LEGO Alapítvány és a LEGO Csoport adományai lehetővé tették, hogy a gyermekéhezés ellen küzdő No Kid Hungry megoldást találjon a koronavírus által okozott élelmiszerellátási problémára. Ezáltal az iskolák, az élelmiszerbankok és a közösségek újra gondoskodhatnak a leginkább rászoruló gyerekek élelmezéséről.

Body & Soul – Egyesült Királyság

Ez a szervezet nap mint nap olyan segítségre szoruló családokat és gyermekeket támogat, akiket elhanyagoltak, vagy trauma, vagy bántalmazás ért. Az adománynak köszönhetően az egyesület továbbra is alapvető szolgáltatásokat biztosíthat a legkiszolgáltatottabb helyzetben lévő gyermekek számára a rendszeres telefonos kapcsolatfenntartással és ellátócsomaggal. Lelki támaszt nyújtanak számukra a félelem és kilátástalanság idején, amelynek köszönhetően a gyermekek szeretve, értékesnek és biztonságban érezhetik magukat. A Body & Soul a kollektívan átélt traumáról szerzett tudás alapján 2 új programmal bővült – ilyen a BRAVE, amely az angol egészégügyi szervezet, az NHS élvonalában dolgozó munkások és családjaik számára nyújt segítséget; a MindSet pedig a szorongás enyhítését elősegítő workshopokon való részvételre ösztönzi a fiatalokat.

Ai You Alapítvány – Kína

A COVID-19 pandémia és az azt követő korlátozások több millió háztartásra voltak komoly hatással Hupej tartományban. Rengetegen maradtak bevétel nélkül, amelynek következményeként képtelenek voltak fedezni az alapvető ellátás, a tandíj, valamint az egészségügyi kiadások költségeit. Az Ai Yu Alapítvány azonnal cselekedett, és olyan ellátórendszert állított fel, amellyel támogatni tudja a legkiszolgáltatottabb családok tagjait. A LEGO Alapítvány és LEGO Csoport adományai biztosítják a létfontosságú alapellátást a hupeji családok számára – köztük a gyermekek otthon tanulásának lehetőségét online.

A LEGO Csoportról

A LEGO Csoport küldetése, hogy a játék erejével inspirálja és fejlessze a holnap építőit. A LEGO kockákon alapuló LEGO játékrendszer lehetővé teszi a gyerekek és a rajongók számára, hogy bármit megépíthessenek és újraépíthessenek, amit csak elképzelnek.

A LEGO Csoportot 1932-ben Ole Kirk Kristiansen alapította a dániai Billundban, és a neve a dán Leg GOdt szavakból áll, amelyek jelentése “Játssz jól”.

LEGO Csoport még ma is egy magántulajdonban álló családi vállalat, amelynek székhelye a dániai Billundban található. Azonban termékeit világszerte több mint 140 országban értékesítik. További információért látogasson el a www.LEGO.com oldalra.

A LEGO Csoport 2008-ben hozta létre magyarországi gyártó leányvállalatát, a LEGO Manufacturing Kft-t Nyíregyházán, ahol jelenleg mintegy 2500 dolgozóval állít elő LEGO és DUPLO játékokat. 2014-ben adták át az új, több mint 120 000 m2-es gyárkomplexumot, amelyet azóta folyamatosan fejlesztenek, és ahol többek között LEGO DUPLO, LEGO Classic és LEGO Friends késztermékek készülnek. 

Szép alak nyárra: 5+1 tipp az orvostól az anyagcsere újraindításáért

Beköszöntött a május, innen már csak pár pillanat, és előkerülnek a nyári ruhák a gardróbból. A fogyás sokaknál lesz téma a következő hetekben, akár a karantén alatt felszaladt kilók, akár a tervezett életmódváltás miatt. De mit kell tenni ahhoz, hogy ne csak a vékony alak, hanem a szép forma is elérhető legyen? Ehhez elengedhetetlen a szakmai módszer alkalmazása. Ebben segítenek eligazodni Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslás Program alapító orvosának tippjei, melyekkel formába hozhatjuk anyagcserénket is.

Sokak szeretnék leadni az elmúlt hetek – vagy akár hónapok, évek – során felszedett plusz kilókat.  Azonban szem előtt kell tartani, hogy jól fogyni csak helyes módszerrel lehet. Érdemes olyat választani, amivel az eredmény tartós és szép lesz, az odáig vezető út pedig könnyű, természetes és egészséges.

„Májusban rendre elérkezik a fogyókúraszezon, és most azt tapasztalom, hogy olyanok is küzdenek pár kiló felesleggel, akik korábban nem. Bármi is legyen a motiváció, abszolút jó időben vagyunk ahhoz, hogy változtassunk és nyárig látványos eredményt érjünk el. De nem mindegy, hogyan vágunk bele. Rendezni kell az anyagcserét, egy szakmailag megalapozott diétával mérsékelni az inzulinszintünket, és átállítani a szervezetünket hízásról a fogyásra.” – emeli ki Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslás Program alapító orvosa.

A szakértő tippjei az anyagcsere optimalizálásához és az egészséges fogyáshoz:

1. Felejtsük el a napi öt étkezést

A legtöbb divatos diéta napi öt étkezést ír elő, azonban így a szervezet nem tud megfelelően zsírt égetni. A kevesebb energiabevitel miatt, ugyan elindulhat a fogyás, azonban a leadott kilók nagy része nem a zsírból megy le. 

Dr. Farkas Kitti tippje: „Az étkezések gyakorisága hat a hasnyálmirigy által termelt hormon, az inzulin szintjére. Termelődésének van egy természetes napszaki ciklusa: reggel magas, dél felé leesik, este ismét emelkedik. Így napi háromszori étkezéssel a táplálkozási szokásainkat igazíthatjuk a testünk működéséhez, és nem fordítva.”

2. Két étkezés között 4-6 óra teljen el

A szakértő felhívja a figyelmet arra, hogy a gyakori étkezés, a rendszeres nassolás felborítja az inzulintermelés természetes napszaki ritmusát, nincs lehetősége alacsony tartományba visszatérni, így a szervezet nem tud zsírt égetni, a zsírraktárnak egyszerűen nincs lehetősége kiürülni.

Dr. Farkas Kitti tippje: „Két étkezés között minimum 4, maximum 6 óra teljen el és ekkor semmilyen kalóriát ne vigyünk be, nincs nasi! Ez könnyedén tartható, ha szem előtt tartunk néhány szabályt: az ebéd legyen a legbőségesebb étkezés, míg a reggeli és a vacsora szerényebb mennyiségű, de fehérjében dús legyen. Fontos, hogy 6 óránál több idő ne teljen el két étkezés között!”

3. Reggelire ne együnk szénhidrátot

Ébredés után az inzulinszint magas, ezért a szénhidrátban gazdag reggeli eredménye az, hogy a hasnyálmirigy még több inzulint bocsát ki. A szervezetnek így délelőtt nincs lehetősége a zsírégetésre a magas inzulinszint zárva tartja a zsírbontás előtt a sorompót.

Dr. Farkas Kitti tippje: „Felejtsük el a szénhidrátban gazdag reggeliket, válasszunk fehérjedús falatokat, mint például a tojás, a túró vagy egy természetes shake. Így igazodunk az inzulinszintünkhöz, és elkerülhetjük, hogy 11 körül már korgó gyomorral számoljuk a perceket az ebédig. Extra tippem, hogy ha van rá lehetőség, reggeli előtt, éhgyomorra végezzünk alacsony intenzitású testmozgást. A legjobb módja a zsírégetés maximalizálásának.”

4. Az ebéd legyen a leghangsúlyosabb étkezés

Délben a szervezet inzulinszintje élettanilag alacsony, így az ilyenkor elfogyasztott kalóriák kisebb mértékben raktározódnak. A szakértő javasolja, hogy ez legyen a szénhidrátfogyasztás ideje.

Dr. Farkas Kitti tippje: „Ebédre mindenképpen töltsük fel alacsony glikémiás indexű, jó minőségű szénhidráttal a glikogén raktárunkat, legyen ez a legtartalmasabb étkezés. Ne felejtsük el, hogy nem ellenségünk egyik tápanyag sem, a szervezetünk megfelelő működéséhez szükségünk van mindenre. Proteinre az izmaink miatt, szénhidrátra az agyunk működéséhez és zsírokra a vitaminok felszívódásához és az ízületeink védelme érdekében. Kulcsszó, hogy mindent mértékkel, megfelelő időben fogyasszunk.”

5. Együnk rendes kajákat

A csodadiéták nagyrésze manipulált, sokszor érthetetlen összetevőket tartalmazó élelmiszerekre épül, amelyek azt ígérik, hogy ha rendes étel helyett azt esszük, akkor fogunk fogyni. Ez teljes tévedés. Minél természeteseb az étel, minél kevésbé feldolgozott annál jobb, az egészségünknek is, az alakunknak is.

Az orvos javaslata, hogy érdemes a természetes, friss ételek fogyasztására törekedni.

Dr. Farkas Kitti tippje: „Tudjuk meg, mit, mikor jó enni, étkezzünk változatosan és élvezzük a fogásokat, így a diétát is. Ne a speciális élelmiszerboltokban, inkább a piacon keressük a jó táplálkozás és a fogyás titkát. Minél természetesebb az étel, annál jobb. Különösen fontosnak tartom azt hangsúlyozni, hogy teljesen nonszensz azt hinni, csak előírt étrenddel lehet elérni a fogyást. Tanuljuk meg az adagokat, az összetételt, mikor, miből jó válogatni és ezen kereten belül válasszunk szabadon. Amit éppen kívánunk, vagy ami a hűtőben, illetve a vendégségben az asztalon van. Ne az életed igazodjon a diétádhoz, hanem fordítva, a diétád az életedhez. Ezt szoktam minden fogyni vágyónak tanácsolni.”

+1. A matek itt is számít…

„A fogyás alaptörvénye, hogy kevesebb energiát kell bevinni, mint amit leadunk. A kettő közötti különbség a fogyás. Ez egy rendkívül egyszerű képlet. Az azonban, hogy az elfogyasztott kalóriamennyiség hogyan épül fel, milyen tápanyagösszetételben és mikor fogyasztja azt el a fogyni vágyó, abban döntő, milyen lesz a végeredmény. A kalóriadeficit a leadott kilókban mutatkozik meg, az összetétele pedig abban, hogy milyen lesz az új testsúlynak a zsír és izomaránya, azaz mennyire lesz szép formája is a testnek. Ez pedig csak szakértő által kidolgozott módszerrel érhető el.” – hívja fel a figyelmet Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslás Program alapító orvosa.

Dr. Farkas Kitti az Alakorvoslás Program kitalálója és alapító orvosa. Aneszteziológusként és intenzív terápiás szakorvosként dolgozik. A Programot 2017-ben azért dolgozta ki, mert munkája során azt tapasztalta, hogy az emberek nem kapnak valódi segítséget a tartós, egészséges fogyáshoz. Önhibájukon kívül helytelen módszerekkel, csodadiétákkal és termékekkel próbálkoznak, többnyire sikertelenül. Az Alakorvoslás Program célja, hogy szakmai módszerekkel, rendes ételek fogyasztása mellett sajátítsák el a résztvevők az új életvitelt, mellyel jobban érzik magukat, és utána is gond nélkül megőrzik az elért formát. Dr. Farkas Kittiről és programjáról bővebb információ az alakorvoslas.hu oldalon érhető el. 

WORLD ASTHMA DAY

A nem megfelelő inhalációs gyógyszerhasználat, az allergének, vírusinfekciók, elhízás és stressz is fokozott kockázatot jelentenek asztmában

Hazánkban mintegy 300 000 asztmás beteget tartanak nyilván, az éves új megbetegedések száma pedig 15 000 - 20 000 között mozog. A jelenlegi járványügyi helyzetben különösen fontos az asztmások megfelelő terápiája, ezzel ugyanis csökkenthető az asztmás állapotromlás kialakulásának kockázata. A járvánnyal és a karanténhelyzettel járó pszichés megterhelés, illetve a most kezdődő allergiaszezon pedig – megfelelő inhalációs kortikoszteroid tartalmú kezelés hiányában - tovább fokozhatja a kockázatot.

Az asztma olyan krónikus betegség, amely a légutakat érinti, ezért a COVID-19 szempontjából rizikócsoportba sorolhatók ezek a betegek, közülük is elsősorban a súlyos és az alulkezelt vagy gyógyszereiket nem megfelelően alkalmazó asztmások. Súlyos asztmában nehezebb elérni a betegség teljes tüneti kontrollját, ezért jelentős az életminőség romlás: rendszeres vagy állandó mellkasi nyomásérzés, kis terhelésre is jelentkező nehézlégzés, sípolás, fulladás, éjszakai köhögés jelentkezhet. A jelenlegi járványügyi helyzetben ezek a betegek a veszélyeztetett csoportba tartoznak. A COVID-19 náluk nagyobb kockázattal és súlyosabb következményekkel járhat. Az ő esetükben ráadásul nehezebb lehet felismerni a fertőzést is, hiszen több tünet megegyezhet az asztmások alap panaszaival: köhögés, nehézlégzés, mellkasi nyomás. Ha ezekhez friss légúti fertőzésre jellemző tünetek kapcsolódnak (láz, száraz vagy hurutos köhögés), akkor a szakértők azt tanácsolják a betegeknek, hogy forduljanak telefonon háziorvosukhoz.

„Az asztmásoknak – függetlenül betegségük állapotától – még szigorúbban be kell tartaniuk a világjárvány kapcsán ajánlott óvintézkedéseket.” – hangsúlyozta Prof. Dr. Tamási Lilla, a Magyar Tüdőgyógyász Társaság Allergológiai és Légzéspathológiai Szekció Elnöke az Asztma Világnapja alkalmából megtartott online sajtótájékoztatón.

A sajtótájékoztatón elhangzottakból megtudhattuk, hogy mára a leggyakoribb gyermekkori krónikus betegség világszerte az asztma. „A gyermekkori asztma néhány évre inaktívvá válhat,  a betegség azonban felnőttkorban kiújulhat, és nem lehet előre tudni, kinél és mikor fognak visszatérni a tünetek” – hívta fel a figyelmet a professzor. Az asztma egyébként is igen változékony betegség: akár több évig is tarthat a tünetmentes időszak, a beteg ilyenkor azt hiheti, meggyógyult. Az inhalatív kortikoszteroid tartalmú gyógyszereket azonban ilyenkor is folyamatosan szedni kell.

Az asztmára ajánlott megelőző, gyulladásgátló terápiának, az inhalációs kortikoszteroidoknak nincsenek súlyos mellékhatásai, de a betegek kb. fele mégsem használja őket rendszeresen - pedig ezek hazánkban 90%-os állami támogatással érhetőek el. Az innovatív, úgynevezett biológiai terápiák - amelyek a súlyos állapotú betegek egy része számára javasoltak – pedig 100%-os támogatás alá esnek, így a beteg számára csupán a dobozdíj költségével járnak.

Az asztma, mint alapbetegség, aktív légúti gyulladás esetén (vagyis ha a beteg nem használja megfelelően az inhalatív a gyógyszereit vagy alulkezelt, illetve súlyos asztmás) hajlamosíthat a fertőzésekkel - így például a SARS-CoV-2 vírussal - szembeni fokozott fogékonyságra. Kiemelten fontos ezért jelenleg a járvány időszakában a rendszeres megelőző inhalációs gyógyszer alkalmazása. Ezeknek a gyógyszereknek nincs a fertőzésekkel szembeni fogékonyságot növelő hatása, így a szakmai szervezetek álláspontja szerint alkalmazásuk továbbra is kiemelt jelentőségű az asztmás betegeknél.

Az asztmásoknak ajánlott még körültekintőbben betartani a járvány idejére előírt közegészségügyi szabályokat, így minél többet tartózkodjanak otthon, egy inhaláló készüléket csak egy beteg használjon, és ne hagyják abba az előírt gyógyszerek használatát, mert az hirtelen asztmás állapotromlást idézhet elő.

A jól beállított és kezelt asztmások nem tartoznak a COVID-19 szempontjából fokozott kockázatú betegek közé.

Az asztmás tünetek a járvány miatt erősödő stressz, a tavaszi időjárásváltozások, és az allergia – magas pollenkoncentráció – miatt is felerősödhetnek.

Az asztma kialakulása hátterében jelentős szerepet játszik a genetikai hajlam. Asztmásoknál a beteg állapotát ronthatják a belélegzett allergének,  vagy a különböző részecskék (pl. légszennyezés). Az asztmás tüneteket kiváltó anyagok elsősorban a beltéri allergének (például a házi poratka, a háziállatok szőre), a különféle kültéri allergének (például a pollenek), továbbá a dohányfüst és a légszennyezés. A tüneteket kiváltó okok között gyakran megemlítik a hideg levegőt, a stresszt és egyes gyógyszerek hatását.

A jelenlegi járványügyi helyzet miatt a megelőzés érdekében az asztmások még jobban figyeljenek oda, hogy kerüljék a dohányzást, dohányfüstöt és a házi allergénekkel való fokozott érintkezést, ugyanis ezek ronthaják a tünetek kontrollját.

A betegséggel és a terápiás lehetőségekkel kapcsolatos további információért kérjük, forduljon kezelőorvosához!

LANCESTER SUN SENSITIVE

Bemutatkozik a LANCASTER Sun Sensitive termékcsalád, amely tökéletes védelmet ad az érzékeny bőrrel rendelkezők számára + napozás utáni testápolót és fényvédő BB krémet is kínál.

A Sun Sport termékcsalád a nyáron, szabadban is aktív sportot űzők számára lett kifejlesztve, a Sun 365 Self Tanning új termékek az önbarnítást oldják meg, míg a Sun Beauty a basic napozó családot képviseli, szuper olajmentes naptejével és travel size méretű, táskában is elférő termékével. 

A Lancaster márka több, mint 70 éve specializálódott a nap káros hatásai ellen. Ezzel a gazdag szakértelemmel alkotta meg a napsugárzás elleni védelemre a tökéletes szövetségeseket. A monacói márka ideális társ a napsütéses nyári napokra. Függetlenül attól, hogy egy medencében, egy öbölben, vagy egy teraszon pihensz, a Lancaster hatékony, mégis kifinomult napozó és bőrápolási termékeket kínál, hogy gondtalanul élvezhesd a valaha volt legjobb nyarad.

Ahogy az évek – és napsütésben töltött napok – múlnak, az aranybarna bőrszín megszerzése kockázatosabbá válik, ugyanis foltokat, kevésbé homogén textúrájú bőrszínt és fáradt arcot eredményezhet. A bőröregedés ezen jelei megzavarják a napbarnított szín egyenletességét és frissességét, valamint a bőr ragyogását és fiatalosságát.

A nap kutatásban nemzetközi szinten is úttörőnek számító Lancaster tudósai elsőként dekódolták a teljes napfény spektrumot, hogy termékeikkel egyedülálló módon, a legszéleskörűbb védelmet biztosítsák:

Az exkluzív 'Full Light Technology" révén a napsugarak 100%-át veszi célba; nem csupán az UVB és UVA sugarak, hanem az Infravörös és a Látható fénysugarak káros hatásai ellen is felveszi a harcot.

A megerősített "Tan Activator Complex" - barnító technológia a gyorsabb, mélyebb és egyenletesebb barnulásért.

Vízálló. Bőrgyógyászok által tesztelt. UVB + UVA + Látható fénysugárzás + Infravörös technológia

(Minden Lancaster termékre jellemzőek a fentiek – kivéve önbarnító és napozás utáni termékek.) 

A monacói márka már elérhető a Primőr webshopjában, a Lovebrands.hu- oldalon és a nyár kezdetére egy szuper akcióval kedveskedünk a napozni vágyóknak.

Május 4-17. között az akciós áron lévő napozókat és arcvédőket, önbarnítókat és napozás utáni testápolót extra -25%-os kedvezménnyel rendelheted most meg: https://lovebrands.hu/markak/lancaster

 

Itt az idő a hennázásra!

Fedezd fel a 100%-ban természetes, bio és tápláló hajszínezőket a LUSHnál!

Ezekben a hónapokban, amikor rengeteg időt töltünk otthon és lehetőségünk sincs meglátogatni a fodrászt vagy a kozmetikust, joggal merül fel a kérdés, hogy mégis hogyan oldjuk meg a szépségápolást otthon? A hajápolás terén sokan amellett döntenek, hogy ismét visszanyerik eredeti hajszínüket, azonban ha te belevágnál a hajfestésbe, kreatívkodásba: hennánk neked lett kitalálva!

A Lush Henna egy természetes hajfesték, ami lakkszerű régeteg képez hajszálaid körül és garantálja, hogy minden egyes tincsed gyönyörű színben pompázik majd.  A 100%-ig természetes, növényi eredetű hajfesték használatának több előnye is van: minden egyes árnyalat teljesen egyedi lesz; a mesterséges hajfestékekkel ellentétben a hajtövek is szépek maradnak; a hajad plusz védőrétegre tesz szert, ami megvédi azt. 

Itt az idő kipróbálni az otthoni hajfestést, nem igaz?

Mi is az a HENNA?
A henna a Közel-Keleten honos növény, amit ősidők óta használnak haj- és testfestésre. Helen Ambrosen, az egyik társalapítónk, egy igazán eszes új formulát talált fel a korábban ismert klasszikus, nehezen kezelhető por állagú változat helyett.

A Lush hennatömbök a legjobb minőségű perzsa hennából készülnek, és mentesek a mesterséges színezőanyagoktól.  A henna szárított leveleiből készülnek, melyeket porrá őrlünk, majd fair trade bio kakaóvajjal vegyítünk, végül kis téglákat formázunk az így kapott keverékből.  Később további természetes összetevőket adunk a tömbökhöz, így jön létre a négy különböző árnyalat.

Nemcsak színezőanyagként, hanem mélyen kondicionáló kezelésként is alkalmazhatóak, mivel a kakaóvaj és az illóolajok fényesítik és illatosítják a hajat.  Ezek az összetevők védőréteget képeznek a természetes színű hajszálak körül, súlyt adnak a rakoncátlan tincseknek és csökkentik az elektrosztatikus hatást. Hajad egészséges és csillogó lesz!

Melyik színt válasszam?

BRUN Henna:
A négy kapható árnyalat közül a Brun indigót és csipetnyi darált kávét is tartalmaz, így hajadat sötét csokoládészínűre festi, míg a csalánpor tonizálja és megnyugtatja a fejbőrt. 

ROUGE Henna:
A Rouge vörös henna és friss bio citromlé keverékével teremt életteli, tüzes árnyalatot és a világosabb hajszíneken is kitűnően működik. Vibrálón vörös színek és lágy, ragyogó fürtök - a tökéletes hatás eléréséért menj ki a fényre és hagyd, hogy a napfény táncoljon a hajadon.

MARRON Henna:
A négy árnyalat közül a Marron fényes gesztenyeszínt kölcsönöz a hajadnak; az őszi hangulatot egy kis citromlé emeli ki, míg a darált kávé mélységet visz bele.

NOIR Henna:
A Noir fő összetevője az indigó, mely mély, éjféli hangulatú árnyalatokat varázsol a hajra. Egy csipetnyi vörös henna fényesít - de nem hozza elő a vörös árnyalatokat.  

Hogyan használd?

A hajfestéshez több dologra is szükséged lesz: gumikesztyű, hőálló tál, keverőkanál, hajcsatok, lehetőleg sötét törölköző, folpack és színezőecset. 
A lehető legjobb végeredmény érdekében mindig végezz teljes tincstesztet (ez abban az esetben még fontosabb, ha korábban mesterséges színezőanyagot használtál).  A szín 24 óra alatt nyeri el végleges árnyalatát. Ha tetszik az árnyalat kezdődhet a festés!
Törj darabokra egy hennatömböt, helyezd a hőálló tálba és adj hozzá forró vizet - kevergesd, amíg el nem éri az olvasztott csoki állagát. Gumikesztyűt viselve vidd fel a hennát egyenletesen a száraz hajadra. Hagyd fent három órán keresztül, majd samponozd és öblítsd le.

Elegáns, hatékony, korszerű: az új Audi A3 Limousine

Formaterv: fókuszban a kupészerű tető és a megnyújtott oldalsó vonal

Kifejezetten hatékony és nagy teljesítményű TDI és TFSI motorok

Digitális műszerfal és érintőképernyő az alapfelszereltség részeként, hálózatba kapcsolhatóságot kínáló szolgáltatások széles köre.

Az Audi sikertörténetének második fejezete megérkezett: bemutatkozott az A3 Limousine. A négyajtós kompakt modell digitálisan és teljesen hálózatba kapcsolva érkezik, kezdve egészen az infotainment rendszertől a vezetéstámogató egységekig. Az elegáns karosszéria alatt új hajtásrendszer, tovább finomított futóműbeállítás biztosítja, hogy a vezetés élménye egyszerre legyen hatékony és dinamikus. Az A3 Limousine 2020. nyár elején érkezik számos európai kereskedésbe.

Az új A3 Limousine sportos, elegáns külsővel debütál. Elődjéhez képest 4 centiméterrel hosszabb, így eléri a 4,50 métert, míg tengelytávja változatlan maradt. Szélessége két centiméterrel 1,82 méterre nőtt, 1,43 méteres magassága pedig 1 centiméteres növekedést jelent a korábbi modellel összehasonlítva. Ennek köszönhető a könyöktér növekedése illetve a megnövekedett fejtér, amely a vezető ülésének alacsonyabb elhelyezése miatt is jó 2 centimétert jelent az első sorban ülőknek. 425 literes csomagtérkapacitása pontosan megegyezik az elődmodell méretével.

Erőteljes és elegáns: a külső megjelenés

Az autó orr részét a méhsejtmintázatú rácsozattal kialakított, nagyméretű Singleframe hűtőrács határozza meg, amelynek két oldalán feltűnő fényszórók kaptak helyet. Külső oldaluk lefelé futó trapézszerű formavilágot követ. A Matrix-LED technológiával szerelt csúcsváltozatnál itt kapott helyet az új digitális nappali menetfény. Ez 15 LED szegmensből felépülő pixelsorokból áll, amelyek egyedileg működtethetők és az A3 Limousine minden változatának jellegzetes ismertetőjegyet kölcsönöz.

Az A3 Sportback modellnél a küszöbök felett futó karosszériavonal a hátsó lámpák irányába haladva egészen a hátsó kerékjáratig emelkedik, így hangsúlyozva a rövid hátsó részt. A Limousine karosszériájánál azonban ez a vonal egészen a hátsó lökhárítóig fut. Ez kiemeli a modell hosszát - amely a Sportback kivitelnél így 15 centiméterrel hosszabb – és elegáns oldalnézetet kölcsönöz a limuzinnak. A széles karosszériaváz alatti homorú felületek tovább hangsúlyozzák a jellegzetes domborulatokat („quattro-blister”) és a küszöböket. Ez gondoskodik a fények és árnyékok intenzív játékáról. A tetővonal a B oszloptól dinamikusan ereszkedik lefelé – akárcsak egy kupé modellnél – és a csomagtérfedél tetejének feltűnő spoilerjében végződik. Ez az opcionálisan szénszálas kivitelben is elérhető elem vizuálisan tovább hangsúlyozza a négyajtós modell erőteljes megjelenését.

Áramvonalas karosszéria

Digitalizált középpont: a vezetőfülke

Teljesen hálózatba kötött: az infotainment rendszertől a vezetéstámogatásig

Indításképp három aggregát a kínálatban: az erőforrások

Egyszerre kényelmes és dinamikus: a futómű

Az új A3 Limousine előértékesítése 2020. április végén indul Németországban és számos európai piacon, köztük Magyarországon is. A kiszállítások pedig nyáron várhatóak. A 110 kW (150 LE) teljesítményű 35 TFSI modell induló ára 9 555 400 Forint lesz, amelyet nem sokkal a piaci bevezetés után egy belépő szintű benzines modell követ majd 8 897 000 Forintos listaáron.

Az üzemanyag fogyasztási és szén-dioxid kibocsátási érték a választott gumiabroncs/kerék és felszereltségi szint függvénye.

 

Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez

Ha unod már a csirke-rizs kombinációt

Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is rendszeres mozgásra van szüksége a szervezetünknek. Egy kis edzés nem csak a karcsúságunk megőrzésében segít, de a munka okozta stresszt is levezethetjük vele. Annak érdekében, hogy a testmozgásnak fizikai eredménye is legyen, az étkezésre is figyelnünk kell, az edzés utáni csirkét és rizst azonban nyugodtan lecserélhetjük egy-egy változatos ízbombára, amelyekkel akár még több fehérjét vihetünk be a szervezetünkbe.

Az edzésterv összeállításakor azt is észben kell tartanunk, hogy szervezetünknek megfelelő tápanyagbevitelre van szüksége az izomépítéshez és az energia szinten tartásához. Testmozgás után tehát fontos, hogy magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszunk, hogy az értékes tápanyagok beépülhessenek izomzatunkba, az edzés pedig ezáltal ne csak szellemi, hanem fizikai megújulást is hozzon. Ezen a ponton azonban fontos leszögezni, hogy az egészséges étkezés korántsem egyenlő az unalmas, íztelen ételek fogyasztásával, így az állandó tojás-, csirke- és túróevésről nyugodtan leszokhatunk. Ezek azok a tipikus ételek, amelyeket kezdő és profi sportolók egyaránt előszeretettel fogyasztanak azt remélve, hogy a bennük található fehérje azonnal hasznosul. Az edzés utáni étkezésnek azonban nem kell ennyire unalmasnak lennie, hiszen ma már vannak olyan termékek, amelyek túlszárnyalják a „klasszikusokat”, elkészítésük egyszerű, ízüket pedig ezerféleképp kombinálhatod. Természetesen nem a fehérje porokról van szó, hanem a tészta formájú zöldségekről. A Bonduelle Légumio tésztái nem tartalmaznak semmilyen tartósítószert vagy színezéket, 100%-ban hüvelyesekből és zöldségekből készültek, így glutén-, tojás- és laktózmentesek, 100 grammjuk pedig 19-22 gramm fehérjét tartalmaz, amely bizony simán ráver a tejre, tojásra, túróra és csirkére is.

Most mutatunk három húsz perc alatt elkészíthető ízletes fehérjebomba receptet, amelyek garantáltan feldobják az unalmas hétköznapi vacsorákat.

Gorgonzolás, spenótos, baconös Légumio fusilli

A következő recept alapja a csicseriborsós változat, amelynek 100 grammjában 19 gramm fehérje és 9,7 gramm rost van. Ezzel szemben például 100 gramm túróban csak 15 gramm, 2 tojásban (kb. 100 gramm) pedig mindössze 14 gramm fehérje található.

Hozzávalók: 1 doboz Légumio csicseriborsó fusilli, 150 gramm gorgonzola, 6 szelet bacon, 1 hagyma, 2 marék spenót, 1 marék dió, 2 deciliter alaplé, olívaolaj, só, bors.

Amíg a fusillit főzzük, elkészítjük a szószt. A felkockázott bacont egy kis olajon lepirítjuk, majd félretesszük. A hagymát apóra vágjuk és a megmaradt zsiradékon lepirítjuk, ezután pedig apránként elkezdjük hozzáadni az alaplevet. A szószba morzsoljuk a gorgonzolát, fűszerezzük, végül a spenótot is belekeverjük. Ha a spenót összeesett beleöntjük a pirított bacont. Tálaláskor a fusillire kanalazunk egy kis szószt, és megszórjuk pirított dióval.

Csirkés-szójaszószos Légumio penne

Ha „edzős” étel, akkor sokaknak rögtön a csirke jut eszébe. Nem is csoda, hiszen 100 gramm csirkemellben összesen 20 gramm fehérje van. Ha pedig Légumio tésztával kombináljuk, akkor egy isteni fehérjebombát fogyaszthatunk el. A vöröslencse és répa pennének 100 grammjában 22 gramm fehérje és 8,2 gramm rost található.

Hozzávalók: 1 doboz vöröslencse és répa Légumio penne, egy kis olaj, fél kilogramm csirkemell, só, bors, 3 gerezd fokhagyma, szójaszósz, 3 szál újhagyma, 1 kaliforniai paprika, kukoricakeményítő és fél lime leve.

Amíg a Légumio fő, addig elkészítjük a csirkét. Egy kis olajon lepirítjuk a felkockázott hagymákat és a paprikát, majd hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkét is, sóval, borssal, szójaszósszal, lime levével ízesítjük, amikor a csirke megpuhult, hozzáadjuk a keményítőt is. Tálaláskor a Légumiora kanalazunk a szaftos csirkéből és pár karika újhagymával díszítjük.

Tejszínes-citromos-lazacos Légumio zöldborsó rigatoni

Aki már régóta edz, az tudja, hogy a csirke és a tejtermékek mellett az olajos magvak fehérjetartalma is igen magas. 100 grammnyi mogyoróvaj például 21,5 gramm fehérjét tartalmaz, pont mint 100 grammnyi zöldborsó rigatoni, amelyben 21,5 gramm fehérje és 8,8 gramm rost található. Ha edzés után nem mogyoróvajat szeretnénk kanalazni, akkor dobjunk össze egy gyors lazacos Légumiot!

Hozzávalók: 1 doboz zöldborsó és cukkini Légumio rigatoni, 250 gramm lazac, só, bors, olívaolaj, 3 dekagramm vaj, 2 gerezd fokhagyma, 0,5 citrom leve, 60 milliliter fehérbor, 1,5 deciliter tejszín, 5 dekagramm parmezán, petrezselyem.

A Légumiot feltesszük főni. Közben a sóval, borssal fűszerezett lazacot kis olívaolajon és vajon megsütjük, ha kész félretesszük. A maradék zsiradékban megpirítjuk a fokhagymát, felöltjük a fehérborral, hozzáadjuk a fél citrom levét, és a tejszínt. Az így elkészült mártást fűszerezzük sóval, borssal, parmezánnal, majd hozzáadjuk a kis darabokra tépkedett lazacot és a készre főtt rigatonit is. Tálaláskor friss petrezselyemmel díszítjük. 

Ha még több fehérjében és rostban gazdag receptre vágysz, látogass el a Bonduelle weboldalára!

https://www.bonduelle.hu/receptek

Idén virtuálisan tartják meg a Kids’ Choice Awards-ot!

A Nickelodeon 1 millió dollárt adományoz a COVID-19 által sújtott családok támogatásáért

Magyar idő szerint május 2-ról 3-ra virradó éjszaka debütál a Nickelodeon’s Kids’ Choice Awards 2020: Celebrate Together című műsor rengeteg világsztárral, meglepetésekkel és a hagyományokhoz híven tengernyi slime-mal, azaz zöld trutyival. A virtuális gála során adják át az egymillió dolláros adományt is, amelyet a gyermekcsatorna csapata a COVID-19 világjárvány károsultjainak megsegítésére különített el.

A 2020-as Kids’ Choice Awards hírességei közt felbukkan Dwayne Johnson, Ariana Grande, Kristen Bell, Josh Gad, Camila Cabello, Millie Bobby Brown, Ellen DeGeneres, BTS, Shawn Mendes, Lil Nas X, Dove Cameron, Tom Holland, David Dobrik, Tom Kenny, Bill Fagerbakke és SSSniperWolf is. A Nickelodeon több olyan meglepetést is garantál, amely más díjátadókon szinte elképzelhetetlen, láthatjuk többek közt JoJo Siwát, amint az otthonában titokban elrejtett trutyibombákat keresi.

Az idei átadón az NBA-bajnok LeBron Jamesé a Generation Change díj, melyet az oktatásért tett erőfeszítései miatt érdemelt ki. A LeBron James Family Foundation I PROMISE iskolája esélyt teremt szülővárosa leginkább hátrányos helyzetű tanulóinak, segíti a családokat és a gyerekek fejlődését a legkülönbözőbb források felhasználásával.

Tekintve, hogy a Nickelodeon sokéves kapcsolatot és elköteleződést ápol a legkisebbekkel, a No Kid Hungry gyermekéhezést felszámoló nemzetközi kampányának támogatásában is részt vesz. A gála során adják át azt az egymillió dolláros adományt, melyet a COVID-19 világjárvány károsultjainak megsegítésére szánnak, az iskolák kényszerű bezárása ugyanis minden nap 34 millió iskolai étkezéstől fosztja meg a gyermekeket. A No Kid Hungry azon dolgozik, hogy minden gyerek részesüljön a napi háromszori étkezésben a vészhelyzet idején is, egész évben.

A virtuális gálával egyidőben a magyarországi Nickelodeon is nyilvánosságra hozza a lokális szavazás nyertesét, így kiderül, hogy ki lett a magyar gyerekek idei kedvence. A jelöltek Puskás Peti, Kulcsár Edina, a Liu-testvérek és Weisz Fanni voltak. 

Nickelodeon’s Kids’ Choice Awards 2020: Celebrate Together  június 6-án, szombaton 12:00-kor, ismétlés másnap 17:00-kor a Nickelodeon műsorán.