Szakértői tippek segítenek kilépni a komfortzónánkból

2020. január 27. - persica

Azt mindannyian tudjuk, hogy 2020 különleges év: nem csupán az évtized zárult le vele, hanem sokunk életében egy személyes korszak is. Legyen szó párkapcsolatról, munkáról vagy projektekről, tavaly számos ügyünk végére pontot tettünk, hogy idén tiszta lappal kezdjük újra. Ettől azonban van, akit…

Tovább

Így tervezd meg a 2020-as éved

Beléptünk 2020-ba, tehát előttünk van egy új, lehetőségekkel teli év, amivel bármit kezdhetünk. Az év eleje a legjobb időszak arra, hogy kezünkbe vegyük az irányítást, és megtervezzük, mihez kezdjünk a következő 12 hónapban. Ehhez ad tanácsokat a cikkben Soós Dávid, a Lead yourself! mozgalom…

Tovább

Az orvos nem ajánlja a ketogén életmódot:

4+1 káros változás, ha hosszabb ideig élsz ezen az étrenden

Vonzónak tűnik a ketogén diéta által ígért kezdeti gyors fogyás? Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon beindíthatja ugyan a súlycsökkenést, hosszú távon azonban nem fenntartható, mert olyan kóros anyagcsere-folyamatot idéz elő, mely sem szellemi, sem testi állapotunkra nincs kedvező hatással.…

Tovább