A Táplálkozás és Hidratáció Hete

2020. március 20. - persica

Kilencedszer rendezik meg világszerte a Táplálkozás és Hidratáció Hetét, amelyet itthon ötödik éve már a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége népszerűsít, hogy ezzel is felhívják a figyelmet a helyes táplálkozás és a megfelelő folyadékfogyasztás fontosságára. Naponta jelentkezik egy-egy közérthető és hasznos üzenettel a szakmai szervezet a Terítéken az egészség Facebook oldalon, amit érdemes figyelemmel kísérni a jövő héten is. A dietetikusok ezzel a projekttel azt szeretnék a köztudatba átültetni, hogy az egészséges táplálkozásnak nincs egy tökéletes csodamódszere, hanem többféle jó megoldás létezik élethelyzettől, ízléstől, életmódtól függően. Az életmódváltást pedig sosem késő elkezdeni és sokszor már egy apró változtatás is elég!

Sok kicsi sokra megy!

Ez igaz az életmódváltásra is! A szakemberek legfontosabb tanácsa az, hogy óvakodjunk a szélsőségektől, az egyes élelmiszercsoportokat teljesen mellőző csodadiétáktól, a drasztikus koplalással járó fogyókúráktól. Ezek ugyanis nem csak betarthatatlanok hosszú távon, de komoly hiánybetegségekhez is vezethetnek. Egy egészséges felnőtt mindent ehet, csak a mértékre és az arányokra kell odafigyelnie. Ehhez jó útmutató az OKOSTÁNYÉR®, a szakmai szervezet táplálkozási ajánlása, amit a Magyar Tudományos Akadémia is támogat. Aki pedig személyre szabott értendet szeretne magának, forduljon dietetikushoz, mert ők tudnak ebben szakszerű segítséget nyújtani.

Változtass, változtatni sosem késő!

Változtatni lehet az étkezéshez való hozzáállástól kezdve az ízesítésen át az arányok eltolásáig sok mindenen. Jövő héten okos tippeket kapunk arra, hogyan lehet észrevétlenül megújítani a családi menüt, miként lehet megszerettetni a gyerekekkel egy-egy egészséges, új alapanyagot és rászoktatni őket a több zöldség- és gyümölcsfogyasztásra. Hogyan lehet elkerülni, hogy válogatósak legyünk és egysíkú étrenden éljünk. Bátrabb fűszerezéssel miként lehet visszavenni a túlzott sóhasználatból, hogyan lehet visszaszorítani a sok cukrot anélkül, hogy minden édességet meg kéne vonnunk magunktól. Mennyit és mit kéne innunk ahhoz, hogy a teljesítőképességünk és a közérzetünk jó legyen, és minden helyzetben a legjobb formánkat tudjuk hozni. A kiindulási pont az, hogy az étkezés nagyon fontos örömforrás és a fizikai szükségletek kielégítésén túl a szociális érintkezésben is jelentős szerepe van, gondoljunk csak egy családi ebéd alatti beszélgetésre vagy egy kávézással egybe kötött baráti találkozóra. Lemondani semmiről nem kell, de a mértéket, arányokat be kell tartani, ha helyesen szeretnénk táplálkozni. A változtatás apró lépéseken keresztül fog tartós eredményre vezetni, amivel úgy lehet élmény az étkezés, hogy egyben az egészségünket is szolgálja.

Volkswagen Golf 8: Megérkezett Magyarországra a digitális forradalmár

A Volkswagen Golf a legsikeresebb európai autó, amelynek hét ikonikus generációjából eddig több mint 35 millió példányt értékesítettek. A nyolcadik generációs, digitalizált, összekapcsolt és intuitív új Golf még soha nem volt ilyen előremutató. Összes kijelzője és vezérlőegysége digitális, hálózatba kapcsoltsága pedig a világon az egyik legfejlettebb. Az újdonság már rendelhető és megtekinthető a Volkswagen márkakereskedésekben. 

Mindenről tájékoztat 

A vezető előtti digitális kijelző 10 hüvelykes (képátlója 25,4 centiméter), a digitális klíma háromzónás is lehet, a vezető hangulatát akár 32 féle színárnyalatban elérhető belső világítás teheti még kedvezőbbé. Kijelzőből manapság sosem elég, a középkonzolon 8,25 hüvelykes (20,95 centiméter képátlójú) képernyő teszi futurisztikussá a digitalizált Golf műszerfalát. A gesztus- és hangvezérlés természetesen továbbra is elérhető. Saját szavainkkal adhatunk utasítást (magyar nyelven nem érhető el) a rádiónak, a médialejátszónak (a hifi később Harman Kardon is lehet), a telefonnak, a légkondicionáló berendezésnek és a beépített navigációs egységnek. Az autó minden lényeges elemében személyre szabható, az elmentett profilok pedig mindannyiszor aktiválódnak, ahányszor beülünk az autóba - ez a funkció különösen akkor hasznos, ha többen vezetik az autót. 

Digitális ikon 

Az új Volkswagen Golf a mobilitás ikonjából digitális ikonná változott, mérföldkövet teremt a digitalizált autózásban. Az utazás élménye tipikusan Golf, miközben az intelligens vezetősegédek révén autózás még sosem volt kényelmesebb és nyugalmasabb. Digitális szolgáltatásai közül előremutató az online segélyhívó, a lopásgátló és a szervizfoglaló funkció, mindezek alapja az okostelefonos irányíthatóság. Az új Golf az első Volkswagen, amely alapból rendelkezik a Car2X kapcsolódás képességével, az autó 800 méteres sugarú körben folyamatosan kommunikál az erre képes autókkal és infrastruktúrával, és ha indokolt, képi figyelmeztetést küld a vezetőnek. 

Most először a Golf utólag is felextrázható: a később elérhető We Upgrade funkcióval visszamenőleg lehet aktiválni olyan képességeit az autónak, mint az automatikus távolságtartó, a táblafelismerő, az automatikus távfénykapcsolás, az utastéri hangulatvilágítás, a navigáció, az okostelefon-kapcsolódás, a vezeték nélküli APP-Connect (vezeték nélkül vezérelhetők iPhone applikációk), wifi hotspot és online hangvezérlés. 

Első a biztonság

Az opcionálisan elérhető szélvédőre vetített (head-up) kijelző egyedülálló a kategóriában, szemünk elé tárja az aktuális sebességet, a vezetősegédek jelzéseit és a navigációs utasításokat egyaránt. Az információk a szembeforgalom ellenfényében is jól láthatók. A vetített kijelző megjelenítése szabályozható, kívánságra kikapcsolható. A Volkswagen Golf 8 részlegesen önvezető: intelligens sávtartója monoton és fárasztó vezetési szituációkban, például autópályán, vagy idegtépő dugóban rövid időre átveszi a vezetést és automatikusan a sáv közepén tartja az autót, biztonságos távolságra az előttünk haladótól. 

A kamerás megfigyelőrendszerrel támogatott különleges mátrix LED fényszórók úgy varázsolnak nappalt az éjszakából és világítják meg az autó előtt az utat, illetve az út szélét, hogy közben egyetlen pillanatra sem zavarják a forgalom többi résztvevőjét. 

Ötféle hibrid 

Elsőségét a Golf a hajtásláncainak sokszínűségében is következetesen fenntartja, csak hibrid hajtásból ötféle változat áll a vásárlók rendelkezésére. A szíjas generátor-önindító, a 48V-os lítium-ion akkumulátor és a legújabb generációs hatékony TSI-motorok új mild-hibrid hajtást alkotnak az eTSI-ben. A Volkswagen három teljesítménnyel gyártja az eTSI Golfot (81 kW / 110 LE, 96 kW / 130 LE és 110 kW / 150 LE). A Golf két plug-in hibrid hajtású változatban is kapható lesz. A fogyasztásra optimalizált változat, amelyet Magyarországon nem vezetnek be, 150 kW / 204 PS teljesítményt ad le, míg a sportos GTE 180 kW / 245 LE teljesítményt nyújt. Mindkét változatot 13 kWh-os lítium-ion akkumulátor táplálja, amely mintegy 60 kilométeres elektromos üzemű hatótávolságot tesz lehetővé. A legújabb Golf hagyományos motorokkal is kapható majd: a különböző piacokon elérhető lesz két háromhengeres benzinmotorral 90-110 lóerő teljesítménnyel, két négyhengeres dízelmotorral 115-150 lóerő teljesítménnyel, továbbá egy 130 lovas földgázas változatban (TGI). A TDI hajtásláncokban az újdonság az, hogy a Volkswagen twin-dosing technológiát (két SCR-katalizátort) alkalmaz a nitrogén-oxid (NOx) kibocsátás jelentős, akár 80 százalékos csökkentésére. 

Kedvező ár 

Az új Golf konfigurálható a Volkswagen honlapján és megtekinthető a hazai márkakereskedésekben. A digitális ikon indulóára 1.5 TSI (96 kW/130 LE) motorral, Life felszereltséggel 7 589 430 forint, ami használtautó beszámítással és Porsche Bónusz akcióval akár 6 889 430 forintra mérsékelhető.

Küzdj azért, amiben hiszel! – üzeni új plakátjain a Coca-Cola

A szabadságba, egyenlőségbe vetett hit, és az értékek mellett kiállás fontosságára hívják fel a figyelmet a Coca-Cola főváros-szerte elhelyezett plakátjai. 2020 elejétől egy éven át havonta 50 plakátot helyeznek ki, melyeken a világ vagy épp Magyarország aktuális témáira, fontos társadalmi kérdéseire reflektálnak. Március második felében a nemzeti ünnep áll a fókuszban.

Március 15-e és a szabadságharc üzenete jelenik meg a Coca-Cola nemzeti színű plakátjain, azokra emlékezve, akik hittek a hazájukban, a szabadságukban, az egyenlőségben. Az üzenet azonban nem csak 1848 példaképeire utal vissza, hanem minden korszak minden emberéhez szól: érdemes küzdeni azért, amiben teljes szívünkkel hiszünk, minden körülmények között.

Március első felében a Nemzetközi Nőnap alkalmából a Coca-Cola azt üzente: a szeretetben, a szerelemben a belső értékek számítanak, nem a külsőségek. Ahogy a Coca-Cola is minden formájában ugyanaz marad. Februárban Valentin-nap alkalmából üzenték a plakátokkal, hogy millió között is megtalálhatja mindenki a számára ideális társat – ahogy a szerelemben, úgy az üdítőitalok között is.

Az év további részében újabb aktualitásokat és különféle, társadalmi értéket középpontba helyező kreatívok lesznek láthatóak a fővárosban a villamos- és buszmegállókban; a cég reméli, hogy üzeneteik sokakhoz eljutnak és elgondolkodtatnak. 

A Coca-Cola Company-ról

A Coca-Cola Company (NYSE: KO) teljes üdítőitalportfóliót gyártó vállalat, amely több mint 500 szénsavas és szénsavmentes márkát forgalmaz a világ több mint 200 országában. A vállalat Coca-Cola márkáin kívül portfóliónkba tartozik a világ legértékesebb üdítőitalmárkáinak jelentős része, mint az AdeZ növényi alapú italok, az Ayataka zöld tea, a Dasani vizek, a Del Valle dzsúszok és gyümölcsitalok, a Fanta, a Georgia kávé, a Gold Peak teák és kávék, az Honest Tea, az innocent smoothie-k és dzsúszok, a Minute Maid/Cappy dzsúszok, a Powerade sportitalok, a Simply gyümölcslevek, a smartwater, a Sprite, a vitaminwater, valamint a ZICO kókuszvíz. Folyamatosan alakítjuk portfóliónkat, csökkentjük termékeink cukortartalmát, és innovatív termékeket vezetünk be a piacra. Jelentős erőfeszítéseket teszünk emellett ökológiai lábnyomunk csökkentése érdekében azáltal, hogy visszapótoljuk az italgyártás során felhasznált vizet és népszerűsítjük az újrahasznosítást. Palackozó partnereinkkel közösen a Coca-Cola rendszerében több mint 700,000 embert foglalkoztatunk, így világszerte gazdasági lehetőségeket biztosítunk a helyi közösségeknek. További információért látogassa meg a Coca-Cola Journey-t a www.coca-colacompany.com  oldalon, kövessen minket a Twitteren, az Instagramon, a Facebookon és a LinkedInen.

A LEGO Csoport és a Nintendo összefog, hogy tovább vigye egy szinttel a legendás építőjátékot

A két vállalat tervezői közösen alkották meg azt az új fizikai játékélményt, amelynek köszönhetően Super Mario a LEGO® kockák világában kel életre.

Az új játék még idén megjelenik a piacon.

A LEGO Csoport bejelentette a Nintendóval való együttműködését, ami megváltoztatja mindazt, ahogy eddig az emberek Super Marióval találkoztak a fizikai világban, és ahogy LEGO® kockákkal játszanak.

Mindkét vállalat elkötelezett az innováció és a játék iránt, a kollaborációjuk eredménye pedig egy újragondolt LEGO építési élmény, amit a mindenki által kedvelt videojáték ikon, Super Mario ihletett.

A LEGO Super Mario nem videojáték, és nem is hagyományos LEGO kockákon alapuló készlet, hanem egy teljesen új termékvonal, amely egy interaktív LEGO Mario figurát tartalmaz, ami LEGO kockák segítségével, a valóságban megépített pályákon gyűjti az érméket. Az új vonal Super Mario játékos világának eddig még sosem látott oldalát mutatja meg a gyerekeknek. Super Mario a valóságos LEGO világban kel életre, ahol egészen újfajta kihívások sora és újszerű játékstílus várja.

„Nagy örömmel tölt el bennünket, hogy egy közösségi és interaktív LEGO játék formájában kelthetjük életre Mariót” – mondta Julia Goldin, a LEGO Csoport marketingigazgatója és végrehajtó alelnöke. „Több millió gyermek számára tesszük lehetővé, hogy az alkotás és a játék folyamatát irányítva kedvenc karakterükkel, Marióval egy teljesen új játékélményben legyen részük. A legújabb digitális technológia felhasználásával a LEGO Super Mario társas, interaktív és egyben együttműködésen alapuló élményt nyújt a gyerekeknek.”

„Mindig is szerettem a LEGO termékeket és azt, ahogy a gyerekeknek segítenek a játék során szabadjára engedni a képzeletüket” – mondta Takashi Tezuka, a Nintendo játék producere és igazgatósági tagja. „A LEGO Csoporttal közösen megalkotott új termék a játék két típusát ötvözi: az egyik során szabadon megépíthető Mario világa, a másik során pedig ebben a megépített világban lehet játszani Marióval.”

A LEGO® Super Mario™ az idei év során jelenik meg, további információ később lesz elérhető.

www.LEGO.com/supermario

A LEGO Csoportról

A LEGO Csoport küldetése, hogy a játék erejével inspirálja és fejlessze a holnap építőit. A LEGO kockákon alapuló LEGO játékrendszer lehetővé teszi a gyerekek és a rajongók számára, hogy bármit megépíthessenek és újraépíthessenek, amit csak elképzelnek.

A LEGO Csoportot 1932-ben Ole Kirk Kristiansen alapította a dániai Billundban, és a neve a dán Leg GOdt szavakból áll, amelyek jelentése “Játssz jól”.

LEGO Csoport még ma is egy magántulajdonban álló családi vállalat, amelynek székhelye a dániai Billundban található. Azonban termékeit világszerte több mint 140 országban értékesítik. További információért látogasson el a www.LEGO.com oldalra.

A Nintendóról:

Az interaktív szórakoztatás létrehozásában világszerte úttörőként működő kiotói, japán Nintendo Co., Ltd., a Nintendo Switch™ rendszeréhez és a Nintendo 3DS™ hordozható rendszerek családjához gyárt és forgalmaz hardvert és szoftvert. A Nintendo Entertainment System™ 1983-as bevezetése óta a Nintendo világszerte több mint 4,7 milliárd videojátékot és több mint 750 millió hardver egységet adott el, ideértve a Nintendo Switch-et és a Nintendo 3DS rendszercsaládot, a Game Boy™-t, a Game Boy Advance-t, a Nintendo DS ™ rendszercsaládot, a Super NES™-t, a Nintendo 64™-et, a Nintendo GameCube™-ot, valamint a Wii™ és Wii U™ rendszereket. Emellett olyan saját, mára már közismertté vált iparági ikonokat alkotott meg, mint például Mario, Donkey Kong, Metroid, Zelda és Pokémon. A Nintendóval kapcsolatos további információkért kérjük, látogasson el a cég webhelyére: https://www.nintendo.com/.

Tiszta udvar, zsúfolt ház

Rendszeresen takarítanak a magyarok, de tárgyaiktól nehezen válnak meg

A magyarok majdnem kétharmada minimum heti egy alkalommal takarít, és háromnegyede legalább egyszer egy évben tart nagytakarítást otthonában. Mindezek ellenére a felesleges tárgyaktól nehezen válnak meg, a megkérdezettek csaknem fele véli úgy, hogy sok nélkülözhető tárgyat halmoz fel. Ha mégis megválnak tőlük, a legtöbben vagy adományoznak vagy egyszerűen csak kidobják őket, de kevesen gondolkodnak másfajta felhasználási módokon – derül ki az IKEA legfrissebb kutatásából.

REND A LELKE MINDENNEK

A megkérdezettek 75 százaléka minden évben legalább egyszer végez nagytakarítást, ebből 39 százalék pedig hagyományosan tavasszal. A nők még mindig élen járnak a tavaszi nagytakarításban (83,6 százalék), de a férfiak is kiveszik a részüket a munkából, kétharmaduk rendszeresen felfrissíti otthonát. A kutatásból az is kiderült, hogy a városnál kisebb településeken inkább tartanak nagytakarítást kizárólag tavasszal (46,6 százalék), míg a városokban élők kevésbé kötik ezt évszakhoz. A válaszadók kétharmada rendszeresen takarít napi vagy heti szinten is.

Azok a megkérdezettek, akik ritkábban vagy egyáltalán nem fognak bele nagytakarításba két fő okra hivatkoznak. Egyrészt nem érzik szükségességét, hiszen a folyamatos, napi vagy heti szintű kisebb takarításokat elegendőnek tartják. Másrészt sokan, elsősorban a nők, illetve a fővárosiak az időhiányra hivatkoznak.

IDŐHATÉKONY HÁZTARTÁS

Az IKEA lakberendezője, Fromann-Finta Valéria szerint fontos a rendszeres takarítás, rendrakás és szortírozás mert nemcsak időt nyerünk vele, de a közérzetünk is jobb egy tiszta, rendezett környezetben. A legjobb, ha naponta, kétnaponta rendbe tesszük a leginkább használt helyiségeket, mint a konyha, a nappali vagy a fürdőszoba. Sok időt nyerhetünk a rendszerező eszközök használatával is, hiszen átláthatóbban tárolhatjuk tárgyainkat, és mindennek meglesz a maga helye. Azokat az eszközöket, ruhákat, tárgyakat amiket nem használunk gyakran, rakjuk el a szem elől, és legalább évente egyszer nézzük át, hogy mi az, amire esetleg már nincsen szükségünk és csak a helyet foglalja a lakásban.

ADOMÁNYOZUNK, DE A SZEMETES IS NÉPSZERŰ

A válaszadók közel fele gondolja úgy, hogy túl sok felesleges tárgy halmozódik fel az otthonában. Hogy miért nem válnak meg a nélkülözhetővé váló eszközeiktől, két fő okot jelöltek meg: érzelmileg kötődnek az adott tárgyhoz, mert egy személyhez vagy egy eseményhez kapcsolódik, illetve nem mernek megválni tőlük, mert arra számítanak, hogy a jövőben mégis szükségük lesz rájuk. A nők nagyobb arányban (38 százalék) érzik visszatartó erőnek az érzelmi befolyást, ha a tárgyak szelektálásáról van szó, míg a férfiak inkább tartanak attól, hogy a jövőben még használnák az adott eszközt (35 százalék).

Azok, akik mégis rászánják magukat, hogy megváljanak feleslegessé vált tárgyaiktól a legtöbbször eladományozzák vagy kidobják azokat. Az adományozás inkább a nők körében jellemző, több mint felük adja tovább jótékony célokra a kidobásra szánt dolgait. A korcsoportokat tekintve pedig a 40 év feletti korosztály, aki jeleskedik ebben; a fiatal, 18-39 évesek 57 százalékának holmijai végül egyszerűen csak a szemetesben végzik.

Azonban kevesen adnak második esélyt tárgyaiknak, és használják fel őket más módon. Az IKEA szakértője szerint érdemes kicsit kilépni a megszokott keretek közül, és átgondolni, hogy mire használható még az adott eszköz, átalakítható-e. Aki inspirációra vágyik, az a lakberendezési áruház honlapján is számos kreatív megoldást találhat, de rengeteg „csináld magad” blog oldal is ötletet adhat. Ha mégis úgy döntünk, hogy nem szeretnénk megtartani a tárgyat, ne a szemetes legyen a következő lépés, gondoljunk arra is, hogy másnak, akár a közvetlen környezetünkből hasznos lehet-e.

A felmérés a Pulzus kutatási applikációval készült az IKEA Magyarország megbízásából. Az adatfelvételre 2020. februárjában került sor. A felmérés a nők és férfiak takarítással és rendszerezéssel kapcsolatos szokásait térképezi fel, valamint azt, hogyan viszonyulnak a felesleges tárgyaikhoz, és milyen sorsra jutnak miután már nem használják őket. Az 1000 fős válaszadói minta az aktív korú, 18-65 éves magyar alapsokaságot reprezentálja nem és kor szerint.

7 ÉVSZAK AZ EGYSZÜLŐS KÖZPONTBAN

2018. június – 2020. február Magyarországon 300 000 családból hiányzik az egyik szülő.

Magyarországon 300 000 családból hiányzik az egyik szülő. 500 000 gyereket így csak anya vagy csak apa nevel egyedül. Őket segíti az Egyszülős Központ. 

Az Egyszülős Központ 2018. májusában nyitotta meg kapuit Magyarország legnagyobb kisebbsége, az egyszülős családok előtt.

Azóta:

3100 szülő és gyerek nyaralását, táborozását szerveztük és valósítottuk meg

7600 családnak nyújtottunk szolgáltatást, segítséget, közösséget

800 szakember vett részt a szakmai rendezvényeinken

150 határon túli gyereknek és szülőnek szerveztünk programot

80 önkéntes segíti a Központ munkáját

50 szervezetnek szerveztünk work­shopot, szakmai képzést

Az Egyszülős Központban a 400 négyzetméteres közösségi és segítő térben ingyenes szolgáltatások­kal, programokkal, támo­gatással és adományokkal segítjük az egyszülős családokat.

A Központ egyszerre krízisközpont, segítő és támogató tér, játszóház, presszó és rendezvény­helyszín.

Országos hálózatot építünk – jelenleg hét vidéki és két határon túli klubunk működik.

Működésünk nemzetközileg is egyedülálló társadalmi innovációnak számít, amelyet „jó gyakorlatként” mutathattunk be az ENSZ-ben.

MIT NYÚJT AZ EGYSZÜLŐS KÖZPONT?

SEGÍTSÉG KRÍZISHELYZETBEN

• jogi tanácsadás

• pszichológiai, gyerekpszichológiai segítségnyújtás

• a szülők közötti mediáció

• adományok (ruha, tartós élelmiszer, tanszer)

• támogató csoportok

KÖZÖSSÉGÉPÍTÉS

• tematikus és önsegítő csoportok, klubok

• művészetterápiás csoportok szülőknek

• testi-lelki egészségvédő programok

• közösségfejlesztő projektek

• ünnepekhez, jeles napokhoz kapcsolódó kézműves foglalkozások, rendezvények

SEGÍTSÉG A MUNKAVÁLLALÁSBAN

• állásközvetítés

• állásbörzék

• egyéni tanácsadás, önéletrajzírás, interjúfelkészítés

• „visszatérés a munkába”-program kismamáknak

• nyelvi és szakmai képzések

• START-vállalkozásfejlesztési inkubátorprogram

• vállalkozásfejlesztési tanácsadás

SZOLGÁLTATÁSAINK, GYERMEKPROGRAMOK

• táboroztatás, nyaraltatás

• korrepetálás 8-17 éves korig

• felvételi előkészítő

• „Kamaszpanasz”: szülő-serdülő mediáció

• drámapedagógia

• tematikus kézműves foglalkozások

• gyerekrendezvények

SZÜLŐSEGÍTŐ PROGRAMOK

• Szülők Akadémiája

• „digitális szülő”-programok

• családterápia

MEGELŐZÉS

• mozaikcsaládos rendezvények

• önsegítő csoportok mozaikcsaládban élőknek

• mediáció

INCORPORA KARRIERPROGRAM

Alapítványunk 2019. augusztus 1-én csatlakozott az INCORPORA programhoz, ahol egyedül nevelő szülőknek, illetve nőknek segítünk a munkaerőpiacon való elhelyezkedésben.

Azóta

• 192-en csatlakoztak a Munka neked csoporthoz

• 236 ügyféllel vettük fel a kapcsolatot

• 29 főt helyeztünk el a munkaerőpiacon

• 13 vállalati kapcsolatot alakítottunk ki

• 10 karrier-rendezvényen vettünk részt

TÁBORAINK

A legnépszerűbb programjaink között szerepeltek a különféle táborok. Az egyszülős családok részt vehettek:

• a nyári Erzsébet-táborokban

• Erzsébet családi hétvégéken

• családi nyaralásokon a Kolping Hotelben

• a Zobori Élmény Parkban

• a Vértes táborban

• tematikus táborokban:

– felfedező tábor,

– vízi kalandtábor,

– jóga és életmódtábor,

– DUE médiatábor,

– nemzetközi élmény­tábor.

AZ EGYSZÜLŐS KÖZPONT A NEMZETKÖZI PORONDON

• New York – Nagy Anna, az Egyedülálló Szülők Klubja Alapítványának elnöke előadást tartott az Egyszülős Központ mint nemzetközi jógyakorlat tevékenységéről és az egyszülős családok helyzetéről az ENSZ Nők Helyzetével Foglalkozó Bizottságának márciusi, kéthetes ülésszakán

• Varsó – az Egyszülős Központ bemutatkozott a lengyel Munka-, Családügyi és Szociálpolitikai Minisztérium rendezvényén

• Berlin – az Egyszülős Központ mint nemzetközi jógyakorlat bemutatkozása a németországi AGF nemzetközi konferenciáján

AZ EGYSZÜLŐS KÖZPONT ELISMERÉSEI

• az „Év közösségi tere” különdíja

• a „Highlights of Hungary” különdíja

• a Családbarát Munkahely tanúsító védjegy bronz fokozata

• a Családbarát Szolgáltató Hely tanúsító védjegy bronz fokozata

• az Év Női vállalkozója-díj Nagy Anna részére, az Egyszülős Központ létrehozásáért

 

www.egyszulos-kozpont.hu

A BÜKK SZÍVÉBEN!

Miskolctapolca - Barlangfürdő

Március, első tavaszi hétvégéjét ismét egy felejthetetlen anya-lánya utazással töltöttük. Miskolctapolca és a környező városok (Aggtelek, Jósvafő, Diósgyőr, Lillafüred) és azok nevezetességei volt az úti cél. 

Miskolctapolcán a kislányommal 8 éve jártam legutóbb, kicsi volt még, de azóta is emlegeti, hogy neki mennyire tetszett a barlangfürdő, és sokszor mondta, szívesen visszamenne. Kérése teljesítve lett most. Aki rendszeresen látogatja a PERSICA oldalamat, láthatja, hogy sokat kirándulunk, utazunk. Külföldön, belföldön egyaránt. Fontosnak tartom a világlátást, a tapasztalást, és ezt nem lehet elég korán elkezdeni. Édesanyaként, felelős szülőként, fontosnak tartom, hogy élményeket gyűjtve tanuljon a gyermek. Ebbe a mostani 3 napba belesűrítettünk 5 helyszínt, természet ismeret és történelem órát is, jártunk cseppkövek, denevérek, szalamandrák közt, palotában, várban, kisvasúttal utaztunk. Azt hiszem újabb élményekkel gazdagíthattam gyermekem tudását.

Autóval, bő két óra alatt  értünk úti célunkhoz. A szállásunk most nem Aggteleken volt, mint anno, hanem Miskolctapolcán, egy minden kényelmet biztosító 42 szobás 4 csillagos wellness Hotelben, az Aurorában. Tudatosan kerestem olyan Hotelt, mely pár perc sétányira van a Barlangfürdőtől. Innen tényleg 5 perc sétára voltunk az ország egyik leglátogatottabb turistalátványosságától. Megérkezésünk után, annyi időt kaptam a kislányomtól, hogy gyorsan összepakoltuk a fürdő holmikat, és már sétáltunk is a parkon át a fürdőig. Estig fürdés, a meleg források felett elhelyezkedő barlangrendszerben, most is elképesztő látványt, élményt nyújtva. A szabadtéri medencék csak a jó idő beköszöntével látogathatóak, de aki az őszi-téli időszakban jön ide, annak azt hiszem a labirintus jellegű barlang járatok nyújtotta fürdőzési élmény is kárpótlást nyújt. Itt tartózkodásunk ideje alatt, a kirándulásaink után jól esett a termál vízben felfrissülnünk. Érdekességként írom, hogy szombat esténként is kinyit a fürdő, amikor is fényjátékkal kedveskednek az éjszakai fürdőzőknek, így éjfélig lehet jönni a barlangba. Mi beadtuk a derekunkat…

Miskolcról és a Barlangfürdőről:

Miskolc a Bükk hegység keleti oldalán, a Szinva, Hejő és a Sajó völgyében fekszik. A város kivételes szépségét e csodás fekvése miatt is köszönheti. 1950 előtti nevén Görömbölytapolca (a helyiek szóhasználatában Tapolca) Miskolc városrésze, a Hejő-patak völgyében helyezkedik el. Neve szláv eredetű, fürdőhelyet jelent. Számos nevezetessége között a Barlangfürdője egész Európában egyedülálló. A környék már az ősidőkben lakott volt, az 1920-as években találtak a Szentkereszt-barlangban harminc-negyvenezer éves pattintott kőeszközöket, ékszereket, csontokat.  
A Barlangfürdő az ország egyik legszebben kiépített fürdője, fedett és szabadtéri medencéi is vannak, fő vonzerejét a természetes barlangban lévő meleg vizes medencék jelentik. Barlangfürdő melegforrások felett elhelyezkedő barlangban kialakított fürdőhely Miskolctapolcán. Miskolc egyik leglátogatottabb turistalátványossága. A 30 °C-os víz és a barlang klímája gyógyhatású, főként ízületi betegségek esetén, de sótartalma alacsonyabb, mint a gyógyvizeké, nem éri el az 1000 milligramm/litert sem, így korlátlan ideig lehet benne fürdeni. 2016-ban elnyerte az év fürdője címet.

A barlang és a termálforrás már ősidők óta ismert, de Tapolca fürdőhellyé válása igazán csak a török uralom után kezdődött meg. Görömböly apátja 1711-ben vetette fel a fürdőhely kiépítését; orvosokat is hozatott Kassáról, hogy megvizsgálják a víz gyógyhatását. Az építkezést 1723-ban rendelték el. Ebben az időben a tapolcai hidegvizű források vizét is felhasználták, így a hőmérséklete hűvösebb volt, mint a jelenlegi fürdőben. Három medence épült ki fürdőházzal és vendégfogadóval. Ekkor még magában a barlangban nem fürödtek, csak rajta kívül voltak medencék. A század közepére a fürdőhelyet elhanyagolták, az épület is leomlott. Csaknem egy évszázadot kellett várni a fürdőkultúra újabb felvirágzására. 1837-ben az új görömbölyi apát felújíttatta és kibővíttette a fürdő épületét. Ekkor épült a gazdagabb fürdővendégek számára az első fedett medence, még mindig a barlangon kívül.

Az új fürdőpalota 1939 és 1941 között épült fel. Több terv is létezett a barlangok hasznosítására, hiszen tudták, hogy ilyen meleg, 30 °C fokos víz barlangban nem létezik máshol.

A régi fürdőépület bontása során régészeti leleteket is találtak, de még ennél is fontosabb annak a forrásnak a feltárása, melynek vize az eddigieknél is melegebb volt (31,5 °C fokos) 1941. május 28-án adják át a fürdőépületet, mely a jelenleg is látható épületegyüttes alapja. Az építkezés során - az iszapréteg miatt - 212 darab vörösfenyő cölöpöt vertek le, és erre került rá az a betonkoszorú, melyre felépítették a fürdő főépületét. Ekkor készült el a csarnok üvegteteje, melynek eredeti szerkezete a mai napig gombnyomásra nyitható és zárható.

Az első barlangi fürdőrészt majdnem két évtizeddel később, 1959-ben adták át. Tíz évvel később, 1969-ben bontották le a tavi fürdő épületét, és ekkor épült a kagylómedence, mely ma már a Barlangfürdő egyik jelképévé vált. Az 1980-as évek elején kezdődött meg a további barlangjáratok feltárása, mely járatokat újabb két évtizeddel később, az 1998 és 2005 közötti bővítés során alakítottak fürdőzésre alkalmassá. Az ezredfordulón a fürdő történetének eddigi legnagyobb bővítése zajlott, mely közel hét évig tartott.

Látogassatok el erre az egyedülálló helyre, élményekkel gazdagodásként!

Fotó: saját (PR)

Infó: www.barlangfurdo.hu

Köszönet az STA Travelnek! www.statravel.hu

Köszönet az AURORA Hotelnek www.hotelaurora.hu 

Idén a legnépszerűbb TikTok videósokat is díjazza a JOY

Három új kategóriában is szavazhatnak az olvasók

Ismét keresik a közösségi média hazai kedvenceit: elindult a negyedik JOY Social Media Award szavazás. Ezúttal negyven jelöltre, közel három hónapon keresztül szavazhatnak majd az olvasók, hogy eldöntsék, számukra kik a legmeghatározóbb influencerek, véleményvezérek, hírességek az online térben. Idén a nyolc kategória között helyett kapott a legfiatalabb generáció is, hiszen első alkalommal választják meg hazánk legnépszerűbb TikTok videósát.

A JOY magazin központi témája a környezettudatosság, így természetesen idén sem hiányozhat a kategóriák közül a #ökoharcos. A zöld ügyek élharcosai közé tartozik Eke Angéla, Németh-Hindi Fatima, Döbrösi Laura, Végh Dóri és Steiner Kristóf, akik várják majd a környezet- és állatvédelem mellett elkötelezett követők voksait. Nemcsak a föld, de a társadalmi felelősségvállalás is fontos szerepet kap, ezért a tavalyi debütálása után visszatér a #példakép kategória. Olyan meghatározó művésznők, sportolók, hírességek kaptak helyet, akik számtalanszor bizonyították már, hogy szívükön viselik embertársaik sorsát és örömmel segítenek, mutatnak példát.  Ónodi Eszter, Lukoviczki – Robotgirl Réka, Péter Szabó Szilvia, Pásztor Anna és Kapás Boglárka is a kategória első helyezésének várományosa.

Természetesen a legfiatalabb generáció véleménye is számít, így új kategóriában, a #bestoftiktok-ban keresik hazánk legkedveltebb TikTok videósát. Az ifjú tehetségeket Hollósi Jázmin, Forstner Csenge, Farkas Timi, Whisper Ton és Szender Milán képviseli. Szintén idén szavazhatnak első alkalommal a legkarizmatikusabb férfi hírességekre, véleményvezérekre a #coolman kategóriában. Olyan sármos és szakmájukban is sikeres úriemberek várják majd az olvasók voksait, mint Horváth Tamás, Liu Shaolin Sándor, Lengyel Tamás, Járai Márk és ByeAlex. Az elmúlt év üstökösként felragyogó tehetségeiről sem elfeledkezve, a teljesen új #berobbanó kategóriában Anzselika Habpatron, Manuel, Szilágyi Liliána, Nagy Zita és Németh Bálint is indul az első helyezésért.

A minden évben nagysikerű #anyavagyok kategória újra visszatér, méghozzá olyan édesanyákkal, mint Dobó Ági, Nyári Dia, Szilágyi Szilvi, Kovács Rami és Tóth Gabi. A divatvilág és beauty trendek meghatározó karaktereire a #trendszetter kategóriában szavazhatnak az olvasók: a júniusi díjátadón Mádai Vivien, Holdampf Linda, SzilvaGlam, Palkovics Zóra és Csalár Bence közül hirdetnek majd győztest. Az elmaradhatatlan szerelmespárokat pedig Dallos Bogi és Puskás Peti, Majoros Hajni és Peti, Anita és Király Viktor, Emese és Fluor, Markó Rebeka és Dezső Bence képviseli a #szerelmesvagyok kategóriában.

A JOY magazin Social Media Award jelöltjeire az olvasók az alábbi oldalon május 25-ig szavazhatnak a www.joy.hu/sma oldalon.

Feltöltötte az otthoni készleteket?

Mutatunk 5+1 tippet, hogy sokáig elálljanak a nagybevásárláskor beszerzett élelmiszerek

Egy átlagos magyar évente 33 kg élelmiszert dob a szemétbe csak azért, mert túl sokat vásárolt egyes termékekből vagy nem megfelelően tárolta azokat. Ez a mennyiség tovább nőhet, ha sokan a nagybevásárlás során beszerzett, esetleg a koronavírus miatti aggodalmak közepette megvásárolt nagyobb mennyiségű élelmiszert nem tárolják megfelelően.

Az elmúlt napokban sok hír jelent meg arról, hogy egyre többen kezdtek jelentős készletek felvásárlásába hazánkban, ezért az LG szakértői összeszedték, hogyan is érdemes tárolni az élelmiszereket és a belőlük készített ételeket, hogy azok a lehető legtovább fogyaszthatóak maradjanak.

Száraz, hűvös helyen

A fehér búzaliszt 6-8 hónapig tartható el, míg a teljes kiőrlésű változatok ennél rövidebb ideig, 4-6 hónapig őrzik meg minőségüket, mivel esetükben nagyobb az avasodás veszélye. A liszteket száraz, hűvös helyen kell tárolni, jól záródó edényben, hogy se a rovarok, se a penész ne tehessen kárt bennük. Az igazán profik a vásárlás után 48 órán át mélyhűtőben pihentetik a lisztet, hogy az esetlegesen már benne lévő gabonamoly-peték elpusztuljanak. A száraztésztát hagyjuk az eredeti csomagolásában, és ugyanígy járjunk el a szárazbab esetében is. Ha ezeket csomagolásmentesen, kimérve vettük, tegyük jól záródó edénybe és tároljuk száraz, hűvös helyen. A kristálycukor és a só - ha nem éri nedvesség - gyakorlatilag bármeddig eláll, a hagyományos, finomított napraforgó étolaj pedig bontatlan flakonban és hűvös, száraz, napfénytől védett helyen tárolva 16 hónapig megőrzi minőségét, de persze célszerű ellenőrizni a palackon a szavatossági időt. Utóbbi érvényes a konzervekre is, ám ezek tárolása nem kíván különösebb gondosságot.

Nem minden ételt kell a hűtőben tárolni

Sok friss termék szobahőmérsékleten is kiválóan eltartható – ilyen például a tojás, ami ugyan tovább eláll a hűtőben, mégsem a megszokott helyén, a hűtőajtóban érdemes elhelyezni, hiszen itt ingadozik a legjobban a hőmérséklet. Jó megoldást jelent erre az LG DoorCooling+ technológia, amely felülről közvetlenül juttat hideg levegőt az ajtó rekeszeibe, ezzel biztosítva az egyenletes hőmérsékletet.

Sokan nem tudják, hogy a paradicsom, a hagyma és más zöldségek egészen egyszerűen a pulton vagy a konyhaszekrényben is tárolhatók. Bizonyos gyümölcsök – például az avokádó, az alma, a banán, a citrom és a bogyós gyümölcsök – íze és állaga is megváltozhat a hűtőszekrényben, ezért ha belátható időn belül szeretnénk ezeket elfogyasztani, nem érdemes őket lehűteni. Ha tartalékolni akarunk, tehetünk kenyérféléket is a fagyasztóba, de a mindennapi fogyasztásra szánt pékárut nem kell a hűtőben tárolni.

Mindent a megfelelő polcra

Minden hűtőszekrény belsejében felülről lefelé csökken a hőmérséklet, azaz a készülék felső polcain van a „legkevésbé hideg”, alul pedig a leghidegebb. Ezt, valamint néhány élelmiszer-biztonsági szempontot mindenképpen érdemes szem előtt tartanunk a hűtő elrendezésekor, főleg, ha sokféle áruval töltjük meg a hűtőt.

Ilyen szempont lehet például, hogy a húst és a halat a legalsó polcon érdemes tárolni, ahonnan a húslé nem csöpöghet rá más élelmiszerekre. A tejtermékeket a középső polcokon célszerű elhelyezni, a zöldségeket pedig a legmagasabb páratartalmú rekeszben ajánlott tartani. Mivel a hűtők száraz levegőt keringetnek, mindenképpen használjuk ki a kifejezetten zöldségek és gyümölcsök tárolására kialakított fiókokat, ha nem akarjuk, hogy kiszáradjanak. Fontos észben tartani, hogy a gyümölcsöknek a zöldségekhez képest alacsonyabb páratartalomra van szükségük, így érdemes őket külön helyen tárolni! A legújabb hűtőkben már attól függően állíthatjuk be a zöldségtároló rekesz páratartalmát, hogy zöldséget vagy gyümölcsöt tartunk benne, sőt szabályozható hőmérsékletű fiók is megtalálható, ami az ideális tárolást biztosítja a nyers húsok, halak vagy zöldségek számára.

A hűtő ideális hőmérséklete

„Ahhoz, hogy az ételek a lehető legtovább frissek és biztonságosan fogyaszthatóak maradjanak, a hűtő hőmérsékletét állítsuk 4 °C-ra, vagy ennél egy kicsivel alacsonyabb hőfokra” – tanácsolja Budai Nikoletta, az LG háztartásielektronika-szakértője. „Ennél magasabb hőmérsékleten a húsok és a halak romlanak meg, a túl hideg környezetben viszont a zöldségek és gyümölcsök fagyhatnak meg még akkor is, ha a zöldségtároló fiókba helyeztük őket.”

A hűtőben tárolt élelmiszerek számára az egyenletes hőmérséklet volna ideális, a gép ajtajának nyitogatásával azonban hideg levegőt engedünk ki a készülékből. Hűtőnk kiválasztásakor ezért keressünk olyan típust, amelynek belsejében legalább fél-egy fokos pontossággal biztosított az egyenletes hőmérsékletet.

A hűtő elrendezése is számít

A jól és tudatosan elrendezett hűtőszekrényben a hideg levegő egyenletesebben áramlik a termékek között, ezáltal pedig az ételek is tovább maradnak frissek. Ha átlátszó dobozokban tároljuk az ételeket és ezeket nem halmozzuk egymásra, gyorsabban megtaláljuk majd, amire szükségünk van, így kevesebb hideg levegőt engedünk majd kiáramlani a hűtőből. A családok háztartásaiban rendszeresen okoz gondot a nagyobb edények elhelyezése a hűtőben, erre jó megoldást jelent egy igény szerint összecsukható polc, amelyet felezni is lehet például kancsók tárolásához és felhajtani is, ha nagy edényt szeretnénk berakni a készülékbe.

+1 Ne pazaroljunk!

A tartós élelmiszerek megfelelő tárolásával és hűtőszekrényünk optimális használatával elkerülhetjük azt is, hogy a megvásárolt élelmiszerek egy része a kukában landoljon. Egy átlagos magyar fogyasztó például évente 33 kg olyan élelmiszert dob ki, amely megfelelő tárolással és tudatos tervezéssel megmenthető lenne. Bevásárlás előtt az első lépés az, hogy nézzünk be a hűtőbe, írjunk listát és ne vásároljunk feleslegesen sokat semmiből: csak azt tegyük a kosarunkba, amit belátható időn belül biztosan el fogunk fogyasztani vagy biztosan megfelelő körülmények között tudunk tárolni. Bevásárlás előtt pedig nézzünk be a hűtőbe és írjunk listát! Bár a hűtőnkkel még nem tudunk telefonon beszélni, egyes hűtőket már távolról, az okostelefonunkról is irányíthatunk: a ThinQ alkalmazással például már a boltból gondoskodhatunk arról, hogy a bevásárlásból hazaérve megfelelő hőmérséklet várja a hűtőbe szánt élelmiszereket. 

Régi ismerős az első helyen. Még mindig az encsi Anyukám Mondta a legjobb vidéki étterem.

A Volkswagen - Dining Guide TOP100 Étteremkalauz bemutatja az ország legjobb vidéki éttermeit is.

A magyar gasztrorajongók számára bizonyosan ismerős már az Anyukám Mondta, mely a Dining Guide Az Év Vidéki Étterme címet is kiérdemelte. Hosszas utazásra kell azonban felkészülnünk, ha szeretnénk végigjárni az ország legjobb tíz vidéki éttermét. Encsen kívül többek között az Őrségbe, Győrbe, a Balaton-partra és Debrecenbe is el kell látogatnunk. Magyarország legjobb vidéki éttermei remekül ötvözik környezetük adottságait a magas fokú vendéglátással, akár helyi termelőkkel együttműködve, akár messzi tájak alapanyagait felhasználva.

Izgalmas utazásnak ígérkezik ez, kiváló ízekkel, különleges helyszínekkel és szívélyes vendéglátással.

Top10 vidéki étterem a Volkswagen-Dining Guide TOP100 Étteremkalauza szerint:

· Anyukám Mondta

· Platán

· Kistücsök Étterem

· Sauska 48

· Pajta - Fenntarthatósági díj

· Bistro Sparhelt

· Macok Bisztró

· Tannin Resto

· Lamareda

· Ikon – Debrecen

Lássuk, mint mondanak Magyarország legjobb vidéki éttermeiről a Dining Guide inspektorai!

Anyukám Mondta

Az ország egyik legszerethetőbb étterme a Dudás testvérpárhoz köthető. A példásan működő családi vállalkozás megcsinálta a lehetetlent, és az ország egy eldugott kisvárosában országos szintű étteremmé, afféle kulináris zarándokhellyé nőtte ki magát. Az Olaszországból hozott, világra nyitott attitűd a magyar konyha és vendéglátás iránti alázat ötvöződik a borsodi étteremben. A top minőségű olasz alapanyagok mellett az étlapon helyet talál a magyar malacfül, a házilag savanyított zöldségek, a saját készítésű szörp. Fogások szintjén pedig a pizzák mellett megtaláljuk a hízott kacsamájat tokaji aszúval (Made in Hungary), a báránylevest rozmaringos tejföllel, és a rántott mangalicakarajt is. Az évek alatt a desszertek is emblematikussá váltak, a ’Világbéke’ (madártej), a ház sajttortája, a panna cotta és a tiramisu kihagyhatatlanok. A közvetlen, laza hangnem mögött komoly megbízható munka áll.

Platán

A Platánban Pesti István séf bebizonyította, hogy nem kell ahhoz népszerű turistadesztinációnak lenni egy helynek, hogy megtalálja a maga gourmet közönségét. Az egykor Michelin-csillagot is szerző neves séf sikerre vitte a festői környezetben, egy tó és egy öreg platánfa mellett található éttermet. Az ebédmenü és a vacsorakínálat egyaránt színes, eklektikus képet mutat: prémium külföldi és magyar alapanyagokat egyaránt találunk az étlapon, a „magyar hozzávalók mindenekfelett” itt a „minőség határok nélkül” írja felül. Kóstolhatunk itt Wagyu steaket és Szent Jakab-kagylót éppúgy, mint sertéslábat, rántott mangalicát vagy kacsacombot. Az étlapon egy kis ázsiai behatás is érzékelhető, a séf egyébként nagyon jól beazonosítható, nagyon szépen megtálalt tányérjain. Az ételek a klasszikus fine dining világát mutatják, természetesen a helyhez nagyon jól és igényesen igazítva. Az utóbbi időszakban nagy újdonság a desszert fronton való pozitív változás, amely a választék minőségében magasan kiemelkedik a vidéki éttermek sorából.

Kistücsök Étterem

A Kistücsök a legrégibb és legismertebb vidéki étterem az úgynevezett gasztroforradalom elindulása óta. Nem érdemtelenül, ugyanis egy olyan éttermi kategóriát képvisel, amelyből fájóan kevés van szerte az országban: tisztességes magyar (kortárs) konyha, közérthető ételekkel. Az étterem szíve Csapody Balázs, aki a Kistücsök irányításán túl a hazai, azon belül is a balatoni gasztronómia egyik megkerülhetetlen figurája. A balatonszemesi étterem iránymutató törekvése, hogy élteti, és folyamatos megrendelésekkel látja el a színvonalas munkát végző környékbeli termelőket, és ebben az elsők között volt az országban. A Kistücsök nem ijed meg az olyan hagyományosan falusi ételektől, mint a kacsanyakleves, a sertésfül vagy a kakaspörkölt deszkás galuskával. Az étterem borlapja is egyedülállónak számít, a kínálat nagyszerűen reprezentálja a térség értékeit. Az étterem konyhájának motorja Jahni László séf, aki mellett Pohner Ádám sous chefet is meg kell említeni, aki 2019-ben Lyonban a Bocuse d’Or-on képviselte Magyarországot a szakácsverseny világdöntőjén.

Sauska 48

Villány egyik gasztronómia célpontja kétségtelenül a Sauska 48. Bicsár Attila itt tűnt fel újra 2017-ben a külföldön szerzett tapasztalatait követően, és alkotta meg a „felszabadult falusi gourmet konyha” fogalmát. Sauska Krisztián ehhez igazán méltó helyszínt és hátteret biztosított. A tehetséges és nagy múltú séfnek köszönhetően a Sauska 48 már a legelső pillanattól kimunkált ételekkel, egyszerű, de nagyszerű, magabiztosan teljesítő konyhával várja a Villányba utazókat.

A fine dining világából ismert, három összetevőre épülő fogásokat hozza a Sauska 48 étlapja is. Az étterem az adottságait figyelembe véve a vidéki magyar konyha felé fordul, de ezt is nagyon kényszermentesen, kedvesen oldja meg. Az étlap kínálata folyamatosan változva igyekszik követni a szezonalitást és a környékbeli termelők által biztosított lehetőségeket, nagyon érzékenyen eltalált kompozíciókkal. Természetesen tokaji és villányi Sauska borok kísérik az étlapot.

Pajta

A családi vállalkozásként működtetett bisztró Farkas Richárd személyében egy rendkívül ambiciózus fiatal séfet kapott. Az eredetileg budapesti konyhafőnök igazán magára talált az Őrségben, és egyre kiterjedtebb beszállítói kört sikerült kialakítaniuk a környékbeli őstermelőkkel, a farm-to-table koncepciót erősítve. A saját kertjükben termesztett zöldségek-gyümölcsök is asztalra kerülnek, az erdők-mezők adta vadnövényeket pedig akár az erre nyitott vendégekkel közös programként is gyűjtik. Az Őrség emblematikus alapanyagain túl (tökmagolaj, tökfélék, hajdina, homoktövis, vadhúsok) a konyha büszkesége, hogy az éttermekben bevezetett édesvízi halakon kívül, a vendégek bátran választják az olyan ritkábban készített hazai halakat is, mint a csuka vagy a busa. Jól jelzi ez az étterem és vendégeinek bizalomra épülő kapcsolatát. A Pajta előremutató gondolkodású konyháját a Dining Guide az idei évben a RÖMERQUELLE támogatásával Fenntarthatósági Díjjal jutalmazta.

Bistro Sparhelt

Balatonfüred fő turistavonalaiból kieső Bistro Sparhelt régóta az Észak-Balaton legjobbja a Volkswagen-Dining Guide TOP100 Étteremkalauzban. A rusztikus stílusban berendezett étterem konyháját évek óta Elek Balázs séf vezeti. Modern felfogású magyar ételei közérthetőek, de kifinomult igénnyel készülnek. A séf sűrűn változó étlap koncepciója már természetes úton jár és nagyon magabiztosan halad, főleg a környékbeli és magyar alapanyagokra építkezve. Mára az étterem a régiós alapanyagok használatát tartja az egyik legfontosabb célkitűzésének, saját biokertészettel rendelkezik, de nem riad vissza attól, hogy a kínálat színesítésének céljából ezt olykor egy-két étel erejéig felülírja. Az egész évben nyitva tartó Sparhelt gourmet konyhája méltán kedvence a helyieknek és a turistáknak is. Még sok ilyen hozzáállással működtetett éttermet kívánunk a Balatonnak!

Macok Bisztró

Eger állócsillaga, a Macok Bisztró 2019 év elején átalakuláson ment keresztül, de továbbra is jellemző rá a laza elegancia és a finom, játékos gondolkodás. A mára kiforrott, új koncepció különleges légkört ad az étteremnek, amelynek köszönhetően a konyha teljesítményén túl is szívesen visszatér ide a vendég. Egerben és az Észak-Magyarországi régióban a Macsinka János tulajdonos/séf vezette étterem kikerülhetetlen. A Macok Bisztró szerencsés ötvözetét nyújtja a hagyományos magyar konyhának és a fine diningnak. A látványosan tálalt ételek karakteres ízvilággal bírnak, magabiztos technológiai tudásra utalnak. Az étlap közepesen széles választéka a helyi vendégigényeknek megfelelően mindig kiegészül egy szezonális ajánlattal, és az ebédmenü, továbbá az esti degusztációs menü nagyon jó ár-érték aránnyal várják a vendégeket. A marhanyakleves, az „erőteljes” húsok és a kacsa, vagy a pisztráng, a környék gombái vagy a kihagyhatatlan túrógombóc folyamatosan elérhetőek.

Tannin Resto

Kortárs zalai konyha – hangzik az étterem önmeghatározása, és valóban. Zala, Göcsej, Őrség ízei jellemzik a nemcsak Zalaegerszeg, de az egész Dunántúl egyik legjobb konyhai teljesítményét nyújtó éttermét. Időt és nem kevés munkát fektettek abba, hogy a 2017-es megnyitásuk óta kiforrta magát a konyha, és felfedezze őket a tágabb értelemben vett környék. A Tanninra az a mondás volna igaz, hogy nagyobb a lángja, mint a füstje, ugyanis imponáló szerénységgel működnek. Igazi vidéki fine dining, amit képviselnek: színekben gazdag tálalásokkal, a zöldségek gazdag, ötletes használatával írhatók le a tányérjaik, a hagyományos-lokális hozzávalók pedig új értelmet nyernek a gourmet fogásokban a kerékrépától a csicsókáig, a lazacpisztrángtól a folyami rákon át a helyi vadhúsokig. Ahogyan arra a neve is utal, nagy figyelmet fordítanak az igényes borkínálatra is. Egy igazán figyelemre méltó vidéki étterem!

Lamareda

Dinig Guide TOP100 Étteremkalauz évek óta Győr legjobb és legbiztosabb éttermének találja a Lamaredát. Az étterem Győr történelmi belvárosában mintegy félezer éves épület alapjaira épült. A kellemes hangulatú belső tér meleg színekkel és szívélyes személyzettel várja a vendégeit. A családi vállalkozásként működő étterem konyhafőnöke a tehetséges és biztos kezű Horváth Szilveszter, akinek nevével egy időben több országos szakácsversenyen találkozhattunk dobogós helyezettként. A Lamareda konyhája enyhe nemzeti konyhák „beütése” mellett karakteresen felvállalja a hagyományos magyar ízeket modernizált változatban, legyen az ’Gulyás pirított csicsókával’ vagy a ’Paprikás szürkeharcsa’, vagy akár a ’LAMAREDA máglyarakás’, de olyan, népszerű fogásokat is kínál az étlap, mint a vajban sült borjú bécsi, petrezselymes burgonyával. A kacsahúsos és kacsamájas jól készített ételeik továbbra is ajánlottak.

Ikon

Határozott elképzelésekkel bíró, motivált séfet kapott a tavalyi év nyarán Debrecen legnívósabb étterme, az Ikon. Thür Ádám séf érkezésével sok minden változott az étteremben. A régi Ikonhoz képest sokat lazult az étterem koncepciója. Az új konyhafőnök tizenhárom év után költözött haza a családjával Angliából, hogy átvegye az étterem vezetését. Az Ikon közvetlenebbre vette a hangulatot, és a fine dining menüsor mellett közérthetőbb kínálattal rendelkezik. Véleményünk szerint az Ikon konyhája még sohasem volt ilyen jó. Jó ajánlat lehet betérni akár csak egy-egy ramenlevesre (a megújult étterem egyik büszkesége), vagy a krétás, táblás ajánlatban kínált gourmet hamburgerre, mint ahogy az egész estés programnak számító, 8 fogásos kóstoló menüsorra is. Az étterem büszkesége egyébként egy hatfős séfasztal, ahol testközelből lehet végigkövetni a konyha életét és a menü készülését.

„Öt évvel ezelőtt teljesen újrafogalmaztuk a Dining Guide étteremértékelő rendszerét, amelyben az elfogultságmentes szakmai szempontok alapján kialakított vizsgálati rendszer fontosságát tartottuk elsődlegesnek. Egy kalauz megbízhatóságának két legfontosabb záloga a függetlenség és a szakértelem. 390 hely került idén a látómezőnk fókuszába, a TOP100 kiadvány 240 éttermet mutat be, 60 alternatív étkezési lehetőséget és 25 cukrászdát.”

Herczeg Zoltán, a Dining Guide felelős kiadója 

Vörös Sörrel újít a Dreher 24

Különleges ízvilágú sörrel bővül a Dreher alkoholmentes termékcsaládja

A Dreher kiszélesíti az alkoholmentes sörpiacot: a vállalat szakemberei egy Vörös Sörrel nyújtanak új alternatívát a fogyasztóknak. Az egyedi eljárással készülő főzet sötétebb színével és markánsabb ízével eltér mindentől, amit eddig az alkoholmentes sörök piacán megszokhattunk.

A jellegzetes ízű alkoholmentes sör március elején kerül a boltokba. A sörlevet infúziós cefrézéssel készítik, majd speciális élesztőt használnak, amely segítségével extrém alacsony alkoholtermelés mellett is megjelennek az erjesztéskor keletkező ízkomponensek.

„Az új recept és gyártási technológia megtervezésekor azt a célt tűztük ki magunk elé, hogy a világos típusú alkoholmentes sörök mellett egy izgalmas terméket vezessünk be a nem ízesített alkoholmentes sörök piacára” – mondta Négyesi Fruzsina, a hazai márkák marketing vezetője. „A Dreher24 Vörös Sörrel több választási lehetőséget kívánunk biztosítani azoknak, akik valódi söríz élményt keresnek alkoholmentes változatban” – tette hozzá Négyesi Fruzsina.

A nem ízesített alkoholmentes sörök piacán eddig számos márka, de jellemzően világos típusú, vagy többségében világos fajta volt jelen. Ezen változtat most a Dreher 24 Vörös Sör, amely kiszélesíti az alkoholmentes sörkategóriát Magyarországon.

A Dreher Sörgyárak elkötelezett a felelős alkoholfogyasztás mellett, amelyet a 11 éve futó Ésszel iszom programjával támogat. A 2009-ben indított kezdeményezés célja, hogy változatos eszközökkel és hatásos üzenetekkel kezdeményezzen párbeszédet a témában. A felelős alkoholfogyasztás jegyében a vállalat változatos alkoholmentes termékportfóliót is kínál alternatívaként a fogyasztóinak.

Kereskedelmi forgalomban a termék 0,5 literes dobozban és üvegben lesz kapható. A márkabevezetést közterületi, digitális és közösségi média kommunikáció, PR, erős bolti kommunikáció, valamint mintaszórás támogatja.

A Dreher Sörgyárakról

A Dreher Sörgyárak 1854-es alapítása óta, hagyományainak és nemzetközi hátterének köszönhetően vált napjainkra Magyarország vezető sörgyártó vállalatává. Évente 460 millió korsó sörrel veszi ki a részét a magyarok sörfogyasztásából, miközben közvetve és közvetlenül olyan szektorokban biztosítja több mint 11 000 család megélhetését, mint a vendéglátás, a logisztika és a marketing. Beszállítóinak 95 százaléka hazai kis- és középvállalkozás. Évi több mint 29 milliárd forinttal járul hozzá az államháztartáshoz jövedéki adó, ÁFA, termékdíj és egyéb járulékok formájában. 2017 óta Japán legnagyobb sörgyártójaként számon tartott Asahi leányvállalata, így a hagyományosan magyar márkák - a Dreher, az Arany Ászok és a Kőbányai - mellett olyan világszerte közkedvelt söröket is forgalmaz, mint az Asahi Super Dry, a Kozel, a Pilsner Urquell, a HB, valamint a Kingswood cider.

Az immunrendszer támogatója a CBDM masszázsterápia

Kendermagolajjal segíthetjük szervezetünket a nehezebb időszakokban

Sokféle módszert, többféle terápiát alkalmazunk a vírusok elleni védekezésben, azonban kevesen gondolnák, hogy a CBD Therapy masszázs célzott és jótékony kezelés az ilyen esetekben. Varga Erika természetgyógyász az elsők között volt, aki nem csak arc-, de az egész test kezelésére alkalmazta a CBD olajat. 

A CBD egy természetes növényi kivonat, ami az elmúlt évek kutatásai szerint az egyik legjobb immunerősítő és magas szinten működő hatóanyag.

A kender, mint gyógyító és kedélyjavító anyag 300 éve jelen van az ember életében. Már egyiptomi múmiákban is megtalálták a nyomát, és a 19. század elején megjelent a nyugati orvoslásban is, mint fájdalomcsillapító, görcsoldó, nyugtató, gyulladáscsökkentő gyógynövény. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) illetve tudósok, kutatóintézetek bizonyították és ismerték el hatékonyságát, és az 1990-es években fedezték fel, hogy az endokannabinoidok modulálják az agy, a hormonális rendszer és az immunrendszer egyes funkcióit.

Kedélyjavító képessége miatt a legtöbb országban tiltott szernek minősül, de a pszichoaktív THC-tartalom mérgező hatásának kísérleti bizonyítása közben fény derült arra, hogy jelentősen csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának esélyét. Napjainkban kutatások indulnak azért, hogy feltárják, milyen élettani folyamatok zajlanak le a szervezetben a THC hatására.

Mit jelent a THC és a CBD megjelölés?

THC (Tetrahidrokannabinol): erősen pszichoaktív hatóanyag, aminek számtalan pozitív hatása van a szervezetre – hányingercsökkentő, étvágygerjesztő, antioxidáns, tumor ellenes. Magyarországon kizárólag 0,2 % THC–tartalom alatti növény termesztése engedélyezett.

CBD (Cannabidiol): nem pszichoaktív hatású, de számos gyógyhatással rendelkezik, pl. fájdalomcsillapító, görcsoldó, antibakteriális és rákmegelőző hatás.

CBDM Therapy

A CBDM Therapy a természetes alapú CBD gyógynövény kivonatot tartalmazó masszázsolajjal való masszázskezelés. A terápia során a masszázs és a gyógyhatású olaj tökéletesen kiegészítik egymást. A bőrön keresztül történő felszívódás jobban segít a lokális problémák kezelésében és a CBD koncentráltan jut el azokra a helyekre, ahol igazán szükség van rá. „Egy relaxációs masszázs során az elme ellazul, szervezetünk befogadó képessége megnő, jobban reagál a jótékony hatású készítményre, így hatásosabb a terápia. Az emberi testben, a természetben előforduló kannabinoidokhoz hasonlóan, a CBD kötődik a CB1 és CB2 receptorokhoz. A CB1 kannabionid receptorok az agyban találhatóak, a CB2 pedig az immunrendszerben. Ha a kötődés megtörténik, az pozitív hatással lehet az immunrendszerre, és segíti a fájdalom, a gyulladás vagy az étvágy szabályozását, valamint erőteljes anti-aging hatással bír.”- részletezte Varga Erika terapeuta.

Legális kendermagolaj

A kendermagolajat, melynek THC tartalma nincs, korlátlanul lehet forgalomba hozni és használni is. A CBD olajat a marihuána virágából nyerik, kristályos formában, majd ezt a szilárd anyagot feloldják olajban. Mivel hidegen sajtolással nyerik, az érzékeny hatóanyagok (pl. telítetlen zsírsavak) nem sérülnek a művelet során.

„Az így elkészített masszázsolajjal végzett terápia igen kedvező hatású lehet. Kiválóan oldja a krónikus fájdalmakat, enyhíti például az ízületi fájdalmakat, izomfájdalmakat, alhasi fájdalmakat. Enyhítheti a Parkinson-kór tüneteit és a remegéssel járó betegségeket. Akár felületi, akár mély szöveti gyulladásról van szó, eredményesen csökkenti azok intenzitását, gyógyulási idejét. A bőrön keresztül bevitt CBD hatóanyag a vérárammal szétterülve nagy testfelületen fejti ki jótékony hatását, melyet a masszázs fogásai, mozdulatai fokoznak, ezzel intenzív stressz oldást érhetünk el.” – részletezi a szakember.

A vargaerika.com oldalon elérhető CBDM terápiákat nem csak akkut esetben érdemes alkalmazni, kiváló módszer egészségünk megőrzésére, immunrendszerünk karbantartására, bőrünk fiatalon tartására éppúgy, mint egyes betegségek kezdeti vagy akkut állapotának kezelésére.

Információ: Varga Erika 2002-ben végezte el a természetgyógyász képzést, majd keleti mozgás- és masszázsterapeuta képzettségre tett szert.  Joalis terapeuta, biodinamikus craniosacralis terapeuta, kozmetikus, ayurvédikus terapeuta. 2013-ban hozta létre a Budapesten található Öt Elem Életmód Központot, ahol holisztikus egészség- és szépségterapeutaként dolgozik.

Ki a Te példaképed?

Megmutatom az enyémet!

Nőnek lenni csodás, de olykor az élet hatalmas akadályokat görget a lábaink elé, amelyek átugrásához támogatásra, bíztatásra lehet szükségünk. Ilyenkor kell valaki, aki inspirál és erőt ad nekünk ahhoz, hogy elhiggyük bármire képesek vagyunk.

Sok erős és motiváló nővel találkozhatunk nap mint nap, akik szívüket lelküket beleadva küzdenek céljaik eléréséért, sikereikkel motiválnak bennünket utunk során vagy csak mellettünk állnak, ha szükségünk van rájuk.

Az én példaképem, nem más mint az ÉDESANYÁM! Így nagybetűkkel!

Mindig erős asszonynak tartottam. Szigorú is volt kellőképpen velünk, a lányaival. Okos, a világ dolgaira nyitott természetű, ámbár néha makacs, és ezen tulajdonságával nehezen jutok ma is dűlőre vele… de:

10 éve még jobban értékelem őt, még jobban felnézek rá, még jobban becsülőm, és tisztelem!

Mert: 10 éve karácsonykor mondta el nekünk, hogy melldaganatot diagnosztizáltak nála. Én megrogytam a hír hallatán, pláne úgy, hogy két éves volt akkor az első szülött unokája, a hugom kislánya meg éppen fél éves. Láttam, hogy milyen remek Nagymama, és pont azt nem láttam, és nem is akartam látni, hogy az unokái ne lehessenek vele, hogy ne lássa őket felnőni. Kemény harc kezdődött, keményen, kitartóan küzdött az Édesanyánk. Ahová csak tudtam vittem: orvos, vizsgálat, onkológia. Ő mindig pozitívan állt a dolgokhoz, sírni sem láttam ezen időszak alatt, soha egyszer sem, mikor a kemoterápia hatására kihullott a haja, és mentünk a parókáért, akkor is csak a jót látta, hogy úgyis kinő, átmeneti állapot, színes kendőket tett a fejére, viccelődött a gyerekekkel, és minden idejét az unokáinak szentelte, ahogy Ő mondja most is: az unokái éltetik, a három kislány! A Főorvos asszony, aki kezeli Édesanyámat, példaként emlegeti mind a mai napig az Onkológián, mert aki ilyen pozitív hozzáállással megy szembe a megbetegedésnek, azt a Jó Isten megsegíti. Így is lett… egy ideig…pont benne voltunk abban a bizonyos 5. évben, minden lelet negatív, tumor marker negatív…. Teljes test Pet CT… és akkor megint próbatétel elé állította Édesanyánkat a sors: csontáttét!

Majdnem minden előröl kezdődött, kórház, műtét, lábadozás, kezelések. Most 2020 van, újra az 5. évben vagyunk, minden lelet évek óta negatív, és egy hónapja nyilvánította a Főorvos asszony egészségesnek Édesanyát.

10 kemény év, 3 kisunoka, 1 életerős asszony! Ő a mi Édesanyánk, szerintünk a legjobb Nagymama a világon! Példaértékű amit végigcsinált!

Ő mindig örömet szerez a gyerekeknek, most egy kicsit én is szerzek neki!

Fotó: saját (PR)

Touareg R

A Volkswagen R plug-in hibrid modellje a maximális dinamikus teljesítményt az elektromos hatékonysággal kombinálja

A Volkswagen egy új, prémium kategóriájú modellel bővíti zászlóshajónak számító Touareg modellcsaládját - a Touareg R-rel *. A sokoldalú modell 340 kW-os (462 LE) hibrid hajtása innovatív keveréket kínál a szuper teljesítmény és az elektromos hatékonyság szempontjából. Megfelelően feltöltött akkumulátor esetén az új SUV mindig elektromos E-MODE üzemmódban indul a nulla kibocsátás érdekében. Az akkumulátor kapacitását úgy tervezték meg, hogy a Touareg R fedezze az átlagos napi ingázást tisztán elektromos energiával. Mint minden Touareg modell, az új R változat is alapfelszereltségként állandó összkerékhajtással (4MOTION) kerül forgalmazásra. A 4MOTION és az erőteljes hajtásrendszer (700 Nm nyomaték) azt jelenti, hogy a Touareg R-t maximum 3,5 tonnás utánfutó vontatására homologizálták. A prémium modell még az E-MODE esetén is képes megbirkózni az utánfutó engedélyezett maximális tömegével. A Touareg, mint a világ első plug-in hibrid SUV-je felszerelhető a vontatmány-asszisztens rendszerrel, a Trailer Assist-tal. És még egy elsőség: a Touareg először lesz elérhető a Travel Assist vontatmány-asszisztens rendszerrel. A prémium modell az első Volkswagen, amely 250 km / h sebességig büszkélkedik támogatott vezetéssel (automatikus hosszirányú és oldalirányú irányítás).

Touareg R - a legfontosabb tények áttekintése

Intelligens elektromos teljesítmény. Az új Touareg R a nagy teljesítmény és az elektromos hatékonyság tökéletes keveréke.

Ideiglenes zéró kibocsátás. A 340 kW (462 LE) Touareg R zéró kibocsátással fedi le a tipikus ingázási távolságokat

Új zászlóshajó-modell. A Touareg R a Volkswagen márka kiemelt hatékonyságú modellje, és az első R-Line modell, amely hibridként érhető el

Mindennapi praktikusság. A Touareg R mesterien képes megbirkózni bármilyen helyzettel - a maximális 3,5 tonnás vontatási készségnek és az állandó összkerékhajtásnak köszönhetően

Páratlan mozgékonyság. A maximális 700 newton méter nyomaték érzékelhető teljesítménytartalékot biztosít gyorsítás közben

Travel Assist akár 250 km / h sebességig. A Touareg az első olyan Volkswagen, amely lehetővé teszi a támogatott vezetést 250 km / h sebességig.

Exkluzív belső terek. Az új hibrid modell fekete bőr kárpitozással és a Crystal Grey dekoratív varrással rendelkezik

Karizmatikus külső. A Touareg R jellegzetes levegőbemeneti rácsokkal, fekete kiegészítő alkatrészekkel és akár 22 collos kerekekkel érkezik.

A Volkswagen márkáról:

A Volkswagen Személyautók a világ több mint 150 piacán van jelen és 14 ország több mint 50 termeléshelyszínén gyártja járműveit. A Volkswagen 2019-ben 6,28 millió gépkocsit készített, termékei között olyan „bestsellerek” is szerepelnek, mint a Golf, a Tiguan, a Jetta és a Passat. A Volkswagen jelenleg világszerte 195,878, több mint 10,000 tagú kereskedelmi hálózata pedig 86 ezer munkatársat foglalkoztat. A Volkswagen következetesen kívánja előmozdítani az autógyártás fejlődését. Az elektromos mobilitás, az okos mobilitás (Smart Mobility) és a márka digitális átalakulása egyaránt a jövő stratégiai fontosságú, alapvető témakörei közé tartozik.

Vissza a jövőbe: Volkswagen Haszonjárművek

A Techno Classica kiállításon bemutatja az elektromos mobilitás korai úttörőjét

A Volkswagen Haszonjárművek „villamosítja” a március 25–29 között Essenben tartandó Techno Classica 2020-at: a T2-esen alapuló elektromos VW kisteherautó formájában a hannoveri székhelyű vállalat ténylegesen megmutatja a jövőbeli ID.BUZZ elődjét. Az 1978 áprilisában a berlini önkormányzat közlekedési szolgálata által kiadott engedéllyel rendelkező kisbusz, most a VW Haszonjárművek Oldtimer kollekciójának részét képezi. Ez a Bulli több, mint egy furgon, ez egyike a kevés, nulla CO2 kibocsátású, klasszikus járműveknek, a világ bármely részét is vegyük figyelembe. 

Egy 42 évvel ezelőtt gyártott ritka VW “Elektro-Transporter” került a Volkswagen Haszonjárművek vintage-modell gyűjteményébe. Az elektromos T2-es engedélyét 1978-ban a Berlini Közlekedési Szolgálat adta ki.

A VW „Elektro-Transporter” -t   flotta-autónak alkották meg a 70-es években, hogy kipróbálják az elektromos mobilitást. 

Ez az autó 50 éves ugrást jelent az időben. Ugyanis visszatérést jelent oda, amikor a  Volkswagen  Wolfsburgban lefektette az első alapokat a jövő elektromos mobilitásához: 1970-ben a Bulli és a Beetle feltalálói Wolfsburgban egy fejlesztési osztályt hoztak létre, amely megalkotta az első elektromos hajtású Volkswagent.  Már akkor is az volt a cél, hogy alternatív energiaforrásokat vegyen igénybe annak érdekében, hogy kevésbé függjenek a fosszilis tüzelőanyagoktól, és hogy a városban nulla kibocsátású járművekkel közlekedhessenek. 

1972-ben a cég az első prototípust a Hannoveri Vásáron mutatta be. Ez egy pick-up formájú gépkocsi volt nyitott raktérrel.  Röviddel később megkezdődött a VW elektromos kisteherautójának rövid ideig tartó gyártása, melyet nem csak pick-upként, hanem mikrobuszként és furgonként is kínáltak. Teherbírása 800 kg volt.annak ellenére, hogy maga az akkumulátor  880 kilogrammot nyomott.

A flotta kipróbálásának egyik helyszíne Berlin volt, a városi hatóságok hét elektromos furgont vásároltak meg. Az egyik egy T2 volt, amelyet 1972-ben gyártottak és 1978. április 14-én engedélyeztek a berlini városi közlekedési szolgálat csatorna fenntartási részlegénél. A kisteherautóra felcímkézett jelmondat az „Elektromos hajtású és környezetbarát” volt.  Való igaz, hogy Berlin nagyon komolyan vette a próbákat: a Tiergarden kerületben felállítottak egy akkumulátor-cserélő állomást, ahol az üres akkumulátor egységet öt percen belül egy teljesen feltöltöttre lehetett cserélni. Ezt úgy lehetett megvalósítani, hogy a raktér alá beépített, újratölthető akkumulátort egyszerűen ki lehetett húzni. A Volkswagen az akkumulátor feltöltési és cserélési technológiát a Rhenish-Westphalian Electricity (RWE) és a General Electric Street Vehicles Co. (GES) cégekkel együttműködve fejlesztette ki.

Alternatív megoldásként a Varta ólomakkumulátort a Bulli hátulján lévő interfészen keresztül is lehetséges volt feltölteni.  Több mint négy évtizeddel ezelőtt a jövőt jelentő kisteherautó fedélzetén már volt energia-visszanyerő rendszer is, amelyen keresztül fékezéskor a kinetikus energiát tárolhatták. Az akkumulátor teljesítménye 21,6 kWh volt, ami elegendőnek bizonyult ahhoz, hogy az elektromos VW kisteherautó akár 85 kilométer távolságot is megtehessen. A hajtást a Bosch (később Siemens) külső áramfejlesztésű egyenáramú motorja biztosította. Állandó teljesítménye 16 kW (22 LE) volt, és rövid időn belül el tudta érni a 32 kW (44 LE) teljesítményt.  Ezen kívül maximális nyomatéka is jelentős, 160 Nm-es volt.

Ilyen elektromos hajtással a 2.170 kg súlyú kisteherautó 75 km / h maximális sebességet tudott elérni, ami elég gyors volt, hiszen a gépkocsit legfőképpen a városban használták. A gépkocsi még ennél is többet elért: az elektromos VW kisteherautó volt a kezdet, amely elindította azt a fejlesztési folyamatot, amelyben a mérnökök generációi dolgoztak a nulla kibocsátású Bulli sorozatgyártásának beindításán. Ami viszont az évtizedek során valóban hiányzott, az az igazán praktikus akkumulátor-technológia volt. Manapság a dolgok már másképpen állnak. A Volkswagen Haszonjárművek által már forgalmazott e-Crafter egy nagy és korszerű, zéró kibocsátású kisteherautó. És 2022-ben az ID. BUZZ és az ID. BUZZ Cargo is „beindul”, tehát minden készen áll a mobilitás jövőjére.

Eipl Vilmos lett a Coca-Cola connection menedzsere

Márciustól a Coca-Cola Magyarországért, Csehországért és Szlovákiáért felelős regionális connection menedzsereként folytatja pályáját Eipl Vilmos. A médiaszakember az elmúlt öt évben a Dentsu Aegis Network innovatív ügynöksége, a Vizeum ügyvezetője volt, összesen több mint egy évtizedet töltött a csoportnál. A dunaharaszti marketingcsapat tagjaként fő feladata a magyar, cseh és szlovák piac médiatervezési-vásárlási és marketingkommunikációs tevékenységének irányítása, szoros együttműködésben a brand marketing és a közösségimédia-csapattal. A pozícióban Mérő Ádámot váltotta, akit a teljes közép-kelet-európai régió connection menedzserévé neveztek ki.

„Furcsa helyzetben vagyunk, mert a regionális, sőt, az atlantai globális csapatba is rendszeresen csábítanak el kollégákat a magyarországi Coca-Cola leányvállalattól. Ez egyrészt azt bizonyítja, hogy hagyományosan remek szakembereket választunk, és eredményesen támogatjuk a fejlődésüket, ugyanakkor azt is szükségessé teszi, hogy folyamatosan új munkatársakat keressünk. Eipl Vilmos személyében a magyar piac egyik legtapasztaltabb médiaszakembere csatlakozott a csapatunkhoz” - mondta Kerekes Péter, a Coca-Cola Szolgáltató Kft. ügyvezetője.

Eipl Vilmos pályáját a Geomédia Kiadónál kezdte újságíróként, majd 2004-től a Mindshare media investment managere volt. 2007-ben csatlakozott a Carathoz szenior médiatervezőként, 2010-ben account directorrá nevezték ki. 2012-ben a Dentsu Aegis Network innovatív kommunikációs stratégiával és médiatervezéssel foglalkozó ügynökségéhez, a Vizeumhoz igazolt, ahol 2015-ben ügyvezetővé nevezték ki.

„Örömmel csatlakoztam a világ egyik legismertebb márkájának csapatához. Bízom benne, hogy 15 évnyi marketingkommunikációs, média és digitális területeken szerzett tapasztalatommal hozzá fogok járulni a vállalat további sikereihez, folytatva Ádám munkáját. Az FMCG szektor és a több országot átfogó komplex kampányok koordinálása nem új számomra, de a Coca-Colánál betöltött pozícióm biztosan hoz új kihívásokat – amelyekre készen is állok” – mondta Eipl Vilmos.

„Regionális kinevezésemet követően gondoskodni akartam róla, hogy tapasztalt, a trendeket követő, sőt, diktáló utódot találjunk a magyar, szlovák és cseh piacokra”  - mondta Mérő Ádám, a Coca-Cola közép- és kelet-európai regionális connection menedzsere. „Vilmost jó ideje ismerem, már a Mindshare-nél is volt alkalmunk együtt dolgozni. Nagy tapasztalattal rendelkezik úgy a médiatervezésben, mint vezetőként. Meggyőződésem, hogy a Coca-Cola regionális connection menedzsereként folytatja azt az újító munkát, ami a márkára és a vállalatra jellemző.”

Mérő Ádám 2019 decembere óta a Coca-Cola CEE Business Unit connection menedzsere, Eipl Vilmos kinevezéséig párhuzamosan látta el előző és új feladatkörét. A Coca-Cola vállalathoz 2017-ben csatlakozott, előtte másfél évtizedet töltött a Mindshare-nél.

Tavaszi testi-lelki megtisztulás a természet erejével

Élhetünk, táplálkozhatunk nagyon egészségesen, a szervezetünkre ható káros anyagokat akkor sem tudjuk teljesen kizárni, hiszen jelen vannak a levegőben, az ételeinkben, sőt még a legtisztábbnak tartott vízben is. Elkerülhetetlen, hogy egy idő után szervezetünkben lerakódnak és felhalmozódnak ezek a nemkívánatos méreganyagok. Épp ezért itt az ideje egy alapos „nagytakarításnak”, hogy a várva várt tavasz, ne csak a természet megújulását jelentse.

A téli hónapok után amúgy is érdemes őszinte számvetést készíteni, hiszen a lemerülőben lévő vitaminkészletek mellett a felszedett plusz kilókkal és a kedvetlenséggel sem árt farkasszemet nézni. Itt a cselekvés ideje tehát, hogy elégedetten tudjunk a tükörbe pillantani, s végképp száműzzük mindennapjainkból a fáradtságot, az oly jellemző tavaszi levertséget.

A megújulásra számos lehetőség kínálkozik, de vannak olyan örök klasszikusok, amelyek már évek óta bizonyítják jótékony hatásukat. Ilyenek a léböjt programok, a könnyített étkezések, kímélő tornák és séták, a nagy pihenések és beszélgetések. A jól bevált módszerek mellett érdemes azonban kipróbálni valami újat is, ami igazodik a mai elvárásokhoz, illeszkedik a modern trendekhez. 

A tavasz kezdetén két tippet is adunk szervezetünk méregtelenítésére, amelyek aktívan hozzájárulhatnak a teljes testi és szellemi regenerálódáshoz.

Ha több szabadidővel rendelkezünk, vonuljunk el az Ensana Thermal Sárvár szállodába egy vezetett léböjt kúrára. Április 17-26. között választhatóan 7 és 9 éjszakára foglalható ez a speciális csomagajánlat.

Ha ennél kevesebb szabadidővel rendelkezünk, akkor egy természetes hatóanyagokkal végzett tisztító kezelést érdemes beiktatni. A PHARMOS NATUR kezelései, amelyek elérhetőek az Ensana Health Spa Hotels margitszigeti és hévízi szállodáiban, a vegetodinamikus méregtelenítés elvén alapulnak. Felszabadítják a testet a görcsök alól, hogy az regenerálódhasson, és új erőre kaphasson. A kezelést lassú, óvatos mozdulatokkal végzik felhasználva az életenergia energikus áramlását. Már az első kezelés után érezni és látni a bőrön a kezelés intenzitását és hatását.

BODY DETOX testkezelés: méregtelenítő kezelés az egész test számára. A kezelés az értékes gyógynövények és a tiszta organikus aloe vera nyirokcsomókon történő alkalmazásának kombinációjából áll, amely a nyirokrendszeren keresztül méregtelenít és tisztít, erősíti és szilárdítja a kötőszöveteket, aktiválja az anyagcserét, és csökkenti a narancsbőrt. A kezelés után könnyűnek és felszabadultnak érzi magát az ember.

ÍGY NÉZNÉNEK KI A SZABADSÁGHARC HŐSEI SZAKÁLL NÉLKÜL!

Érdekes és izgalmas játékkal indul az egyetemistáknak szóló startup, a Unipie. Összesen nyolc márciusi forradalmár portréját készítették el szakáll nélkül és öltöztették a mai hipszterek ruháiba, hogy megmutassák a korabeli forradalmat is olyan emberek csinálták, akik Budapest belvárosi kávézóinak asztalai mellett szedték össze a saját programjukat. 

A Unipie egy valódi könyvtár a zsebben: telefonról, tabletről, laptopról teszi olvashatóvá és később majd jegyzetelhetővé az egyetemi tankönyveket. A Unipie célja, hogy egy olyan eszközt adjon a hallgatók kezébe, ami hiánypótló a magyar és a külföldi piacon egyaránt. Márciusban egy ingyenes webalkalmazással keltik fel az egyetemisták figyelmét, amit tavasz végén egy mobilalkalmazás követ majd, megkönnyítve a kollégisták és azon hallgatók életét, akik szeretnének mindent egy helyről elérni, egy könyvtárjegy áráért. 

Március 2. és 15. között ingyenes regisztrációval lehet belépni a Unipie és az izgalmas játék világába. A csapat összesen nyolc forradalmár portréját gondolta át: a szakállakat és a bajuszokat eltávolította és mai környezetbe helyezte őket, így elsőre csak annak lesznek felismerhetők, akik Széchenyitől, Batthyány-n keresztül Petőfi-ig tökéletesen tisztában vannak minden forradalmár képével. De nem hagyják segítség nélkül azokat sem, akik nem figyeltek ennyire történelem órán: a képeken olyan jellemző dolgokat rejtettek el, amik rá tudnak vezetni egy-egy hős kilétére. 

Az agyat megerőltető játék végén egy további meglepetéssel is készül majd a Unipie csapata. 

Weboldal: www.unipieapp.com

Facebook: https://www.facebook.com/unipieapp/ 

Instagram: https://www.instagram.com/unipie_hungary/

Képeket készítette: Máhr Zsófia

A Springfield neves női illusztrátorokkal ünnepli a nőnapot

A női hitelesség inspirálta a 7 művész munkáját

A Springfield egyik legfontosabb értékének a hitelességét tartja, ennek részeként, hogy kimutassuk az egyediségünket és természetességünket. Ez a koncepciója a márka március 8-i, nemzetközi nőnapi kampányának is, amely segítségével pozitív üzeneteket közvetít a hitelességről, szabadságról, és egyáltalán: a nőkről.

Épp ezért a Springfield felkért a világ különböző pontjairól 7 elismert női művészt, hogy csatlakozzanak ezen a napon a márkához, és mutassák meg színes illusztrációk segítségével a saját szemszögükből, hogyan inspirálja őket a női hitelesség.

A kampányban spanyol, holland, portugál és osztrák művészek mellett egy magyar illusztrátor, Czikkely Panni (@czikkcakk) is részt vesz. Panni a nőiesség hátterében elbújó jegyeket jelenítette meg a koncepciójában. “Számomra a nőiesség egy nagyon sok és mély jelentésű fogalom. Az általánosított, sztereotipikus gyengeség és sebezhetőség a legnagyobb erőt, sokszínűséget és természetes, ösztönös megérzéseket rejti.” Panni illusztrációjában a női szereplő megtestesíti az energiát, amely a világ körforgását eredményezi. „A Föld velünk és tőlünk kerek: álmodozunk, ölelünk és teremtünk - hol tündérek, hol Wonder Women formájában.”

A nőnapi kampány részeként a Springfield 2 új super woman rövid ujjú felsőt is bemutat, amelyek elérhetőek a divatmárka üzleteiben és a www.myspringfield.com weboldalon.

Szakértői tippek az Energiatakarékossági Világnapra

Megmutatjuk, hogyan spórolhat sokat a villanyszámlán

Egy igazán energiahatékony kombinált hűtőszekrénnyel és mosógéppel évente akár több tízezer forint is megspórolható a rezsiszámlákon, de a készülékek tudatosabb használata szintén hozzájárulhat az energiafogyasztás csökkentéséhez. A március 6-i Energiatakarékossági Világnap alkalmából az LG szakértői gyűjtötték össze a legjobb tippeket, melyekkel környezettudatosabban használhatjuk háztartási készülékeinket, ráadásul pénzt is spórolhatunk.

Ha Magyarországon az összes, 8 évnél idősebb, korszerűtlen mosógépet, hűtőt és fagyasztót modern készülékre cserélnék a háztartások, összesen évi 1,9 millió tonnával lenne csökkenthető hazánk CO2-kibocsátása. E mennyiség ötödét eredményezné a mosógép-matuzsálemek lecserélése, a fennmaradó részt pedig kb. fele-fele arányban hozná az elavult hűtők és fagyasztók kiváltása új készülékekkel.

A korszerűtlen háztartási nagygépek lecserélése nem csak környezetkímélő, de igencsak pénztárcabarát lépés is, hiszen a beruházás néhány év alatt megtérül még akkor is, ha épp nem elérhető a vásárláshoz állami támogatás.

Tévézzünk okosan

Ha most cseréljük le tévénket, válasszunk takarékos, legalább A+ besorolású készüléket. Tévénézéskor használjuk ki a beépített, energiatakarékosságot szolgáló funkciókat, vagyis a környezeti fénytől függő automatikus fényerőszabályozást, az energiatakarékos üzemmódot, zene- vagy rádióhallgatás esetén a képernyőkímélőt, illetve az időzített kikapcsolást. Ha ilyen funkciókkal nem rendelkezik a készülékünk, akkor sincs minden veszve, hiszen magunk is lejjebb vehetjük a fény- és hangerőt. Ha senki nem nézi épp a tévét, kapcsoljuk ki – ezt akár egy hosszabb reklámblokk idején vagy a meccsek szünetében is megtehetjük. Ha pedig igazán környezettudatosak akarunk lenni, akkor tévénézés után ne csak a távirányítóval kapcsoljuk le a készüléket, inkább használjunk kapcsolóval ellátott elosztót és annak segítségével áramtalanítsunk, hiszen így elkerülhetjük a készenléti, vagyis stand-by üzemmód energiafogyasztását.

Megéri lecserélni a régi hűtőt és mosógépet

A tíz év körüli hűtők átlagosan évi közel 400 kilowattórát fogyasztanak, az ennél is régebbi gyártmányok fogyasztása pedig ennek akár duplája is lehet. „Ez azt jelenti, hogy a tizenéves gépet egy mindössze 149 kWh-t fogyasztó, alulfagyasztós A+++ kategóriásra lecserélve az éves áramszámlánk mintegy 10 000 forinttal lehet kisebb, az ennél is idősebb hűtőtől megválva pedig közel 30 000 forint megtakarítás adódik” — hívják fel a figyelmet az LG Electronics Magyarország Kft. szakértői. Hasonló a helyzet a mosógépek esetében is. A mai átlagos, korszerű készülékek 7 kg-os töltet mosásához 220 mosási ciklust számolva évi 10-12 köbméter vizet használnak fel, míg a régebbi, csupán 4-5 kg-os kapacitású gépek kétszer ennyit is fogyaszthatnak. Az energiaszámla terén is jelentős a különbség, egy több mint tíz éves mosógép akár 2,5-szer több áramot is fogyaszthat, mint egy ma kapható, átlagos készülék. „Egy új mosógépet választva tehát — a használat gyakoriságától függően — a villanyszámlán akár 10-12 ezer forintot, a víz- és csatornadíjon pedig (a helyi tarifától függően) hasonló összeget spórolhatunk meg évente” — húzták alá az LG szakértői.  

Technikai varázsszavak a takarékosságért

A legkorszerűbb hűtők ún. lineáris inverter kompresszorral készülnek - ez a megoldás akár egyharmadával is csökkentheti a készülék energiafogyasztását a hagyományos kompresszorral ellátott hűtőkhöz képest, ráadásul ezek a típusok megbízhatóbb, tartósabb és halkabb működésre képesek. A mosógépek esetében szintén a hagyományos meghajtásnál tartósabb inverteres, ún. Direct Drive motorral ellátott készülékeket ajánlják a szakértők.

Ha fagyasztóval kombinált hűtőt szeretnénk, érdemes ún. Total No Frost rendszerű készüléket választanunk. Ezeknél a gépeknél ugyanis a normál hűtőtérben és a fagyasztóban sincs jegesedés, ami rontaná az energiahatékonyságot, illetve a rendszeres leolvasztással sem kell bajlódnunk.

Ma már hazánkban is elérhetők az ún. DoorCooling technológiával ellátott alulfagyasztós hűtők. Ennek a speciális funkciónak köszönhetően az ajtó rekeszeiben tárolt italok és élelmiszerek is hamarabb hűlnek le.

Az ún. InstaView Door-in-Door ajtóval ellátott hűtők esetében pedig már ki sem kell nyitnunk a hűtő ajtaját ahhoz, hogy belássunk a polcokra, így hideglevegő-veszteség nélkül, azaz energiát spórolva ellenőrizhetjük, hogy a kedvenc, vagy gyakrabban használt élelmiszerek kellő mennyiségben állnak-e rendelkezésünkre.

A mosógépek esetében hasznos, időtakarékos funkció az ún. Turbowash™ megoldás, amely az első öblítésnél 120 másodpercen keresztül közvetlenül a ruhára permetezi a vizet, így növelve a hatásfokot. Segítségével csökkentheti a mosási időt, ráadásul azonos végeredmény mellett megtakarítunk vele energiát is, mint ha például kádas fürdés helyett a zuhanyzást választjuk. A fejlettebb gépekben súlyautomatika méri le a szennyes ruhát, ami a vízfelhasználás csökkentésében segít.

Tudatos használattal is tehetünk az energiatakarékosságért

Hogyan használjuk a tévét?

Rendszeresen portalanítsuk a készüléket, hogy az ne okozhasson hosszú távon túlmelegedést.

Ha elmegyünk otthonról, áramtalanítsuk a készüléket, azaz húzzuk ki a villásdugót vagy kapcsoljuk le az elosztót — így elkerülhetjük a készenléti, vagyis stand-by üzemmód energiafogyasztását.

Tévénézéskor sötétítsünk be, hogy elkerüljük a nagyobb fényerő okozta magasabb energiafogyasztást.

Hogyan használjuk a hűtőt?

A hűtő hátulján lévő kondenzátorrács és a fal között legalább 10 cm távolság legyen, és a rácsot félévente portalanítsuk.

A készülék legyen a tűzhelytől távol és ne érje direkt napsugárzás.

Rendszeresen ellenőrizzük, hogy jól zár, illetve szigetel-e az ajtó.

Ne hagyjuk eljegesedni a belső teret: a nem Total No Frost rendszerű készülékeket évente kétszer le kell olvasztani.

Ha már 1-2 napnál hosszabb vakációra indulunk, akkor állítsuk át a készüléket energiatakarékos (Eco Friendly) üzemmódba.

Hogyan használjuk a mosógépet?

A mosógépek a legtöbb energiát a víz melegítéséhez használják fel, ezért az átlagos szennyezettségű ruhákat csak 30-40 fokon mossuk. A TurboWash™ funkcióval energiát és időt is spórolhatunk.

Érdemes a nagyobb kapacitású készülékek közül választani, mivel így egyszerre nagyobb adag szennyest tudunk tisztítani, a  kevesebb mosási ciklus indítása miatt pedig kevesebb áramot fogunk használni, ráadásul a mosásra szánt időt is jelentősen csökkenthetjük. A súlyautomatikának köszönhetően kisebb adag ruhák is takarékosan moshatók a nagyobb kapacitású készülékekben.

Nem érdemes 1-2 ruha miatt elindítani a mosást, de az sem jó, ha túlzottan megtömjük a gépet, mert ennek a mosás és az öblítés hatékonysága látja kárát.

Ha szárítógépet is használunk, szárítás előtt minél nagyobb fordulaton centrifugáljuk ki a ruhákat – kivéve persze az igazán kényes darabokat.