Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez

Ha unod már a csirke-rizs kombinációt

2020. április 30. - persica

Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is rendszeres mozgásra van szüksége a szervezetünknek. Egy kis edzés nem csak a karcsúságunk megőrzésében segít, de a munka okozta stresszt is levezethetjük vele. Annak érdekében, hogy a…

Tovább

Készüljünk a Húsvétra! Konzervdoboz-dekorációk három alapanyagból

Idén biztosan mindenkinek más lesz a húsvéti készülődés, mint a korábbi években, de a karantén ellenére próbáld meg kihozni belőle a maximumot! Egy kis dekorációval, a lakás csinosítgatásával könnyű szerrel tavaszi, húsvétváró hangulatot varázsolhatsz. Nem beszélve arról, hogy a DIY díszeket a…

Tovább

3+1 egészségtipp, hogy sikerüljön betartani az újévi fogadalmakat

Lassan egy hónapja kitűztük magunk elé a 2020-as terveinket, melybe rendszerint beletartozik az egészséges étkezés és a rendszeres sportolás is. Ahhoz, hogy megmaradjon a motiváltságunk és folyamatos sikerélményekkel gazdagodjunk, kulcsfontosságú, hogy apró részcélokat is kitűzzünk a mindennapokra.…

Tovább

Nem fordítunk kellő figyelmet a zöldségekre

A zöldségek egyáltalán nem élveznek prioritást étrendünk összeállításakor – és ez sajnos nem csak Karácsonykor igaz A karácsonyi fogások a legtöbb családban leginkább a különböző húsokból és süteményekből állnak, ez azonban sajnos nem csak az ünnepi időszakra jellemző. A Bonduelle országos…

Tovább

Kihirdették a Bonduelle rajzpályázatának győzteseit

Idén is nagy sikernek örvendett a Bonduelle óvodásokat és általános iskolásokat megszólító "A család kedvenc zöldségei" temájú rajzversenye, melynek díjátadó ünnepségére a Nagykőrösi Arany János Kulturális Központ dísztermében került sor.  Közel félezer pályamű érkezett be három hét alatt a…

Tovább