Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a kánikula, a legtöbben elhagyják a rendszeres sportot. Nagy hiba! Nyáron is ajánlott mozogni, ám néhány dologra oda kell figyelni! Ha fitness teremben szeretsz edzeni,…

A női egészség megőrzésének két fontos pillére Fontos lenne, hogy mi nők jobban figyeljünk magunkra, óvjuk meg az egészségünket - nemcsak a magunk, de családunk, a partnerünk vagy majdani gyermekünk érdekében is!   Bár tisztában vagyunk vele, hogy a legnagyobb érték az egészség, rendszerint csak…