Az idei ősz sok sok futóversenyt tartogatott számomra, szinte majdnem minden hétvégémet, egy szuper negyedmaratoni távval indítottam, ezért az igazán mozgalmas, szó szerint futóversenyekkel színesített hétvégék jutalom útjaként kaptam egy kis pihenést. Nem is akárhol töltöttük ezt a pihenést, mint…

Így az ősz kellős közepén mindenhonnan az immunerősítés fontosságáról olvashatunk. Számtalan praktikát és még több csodaszert, tuti receptet ajánlanak, amiket valljuk be, néha ki is próbálunk. Pedig van egy nagyon egyszerű képlet, így szól: ami a lelket kényezteti, az a testet is erősíti. Köztudott,…