Munka, család, háztartás, sport, tanulás és énidő. Előfordul, hogy egyszerre sok a teendőnk, és egy pillanatra sem lankadhat a figyelmünk. Hogyan tartsuk meg a fókuszt? A világ első számú vitamin és étrend-kiegészítő márkája, a Nutrilite™ bemutatja a Be Focused étrend-kiegészítőt, ami abban segít,…
A gyors és intenzív fogyókúrák többsége csak hiú ábrándokba ringat, hiszen a diéta befejezése után a kilók könnyen visszakúsznak. A tartós fogyás egyetlen igazán hatásos módszere az életmódváltás, amely során nem vonod meg szervezetedtől a szükséges makrotápanyagokat – azaz megfelelő mennyiségben és…
Régen minden más volt. Gyakran mondjuk és sok igazság van ebben. Gondoljunk csak arra, hogy mennyivel egészségesebben éltek őseink és mennyivel egészségesebben élnek azok a népcsoportok, amelyek közelebb maradtak a természethez, többet meg tudtak őrizni a korábbi életviteli és táplálkozási…
Gondoltad volna, hogy valódi hősként védelmez téged a májad? Ez a létfontosságú szerv kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, és szinte minden élettani funkcióban részt vesz. Vigyázz az egészségére! Segíts a májadnak a hasznos anyagok megőrzésében és a káros anyagok kiszűrésében! Ebben…
Tudjunk meg többet a nyers és növényi alapú étrendről Varga Istvántól, a Nyers Séftől!
A nyers és növényi alapú étkezésről egyre többet hallunk manapság. Ez annak is köszönhető, hogy vannak jeles képviselői, akik nap mint nap azon dolgoznak, hogy egyre szélesebb körben ismert legyen ez az irányzat.…
Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van világos, imádjuk a hosszúra nyúló esti programokat, és előre sosem gondolunk arra, hogy néhány nehézséggel is szembe kell néznünk. Például, hogy bármennyire szeretnénk, nem biztos,…
Aki diétázni kezd, gyakran kapkodja a fejét a sok irányzat és elv között. Az elmúlt években például egyre nagyobb hangsúlyt kapott a növényi alapú táplálkozás, és ezzel egyidőben egymás után jelennek meg különböző, a hús helyettesítésére alkalmas élelmiszerek is, hiszen az élelmiszergyártók is…
Tízből hat magyar naponta vásárol kenyeret, és egy átlagos háztartásnak 1,6 kilogramm a heti kenyérfogyasztása - derült ki a JÓkenyér megbízásából készült, a 18-65 éves magyar lakosságot reprezentáló országos online kutatásból.* A fogyasztói szokásokat vizsgáló felmérés rámutatott: miközben egyre…
Tavasszal szinte mindenkiben felmerül, hogy szeretne megszabadulni a tél nyomaitól, és formába kerülni nyárra. A diéta és a fogyókúra kifejezést azonban szerencsésebb lecserélni, és inkább életmódváltásról beszélni. Lehet, hogy csak normalizálni szeretnénk a testsúlyunkat, vagy éppen bele szeretnénk…
A kiegyensúlyozott életmód, egészségünk megőrzése manapság az egyik legaktuálisabb téma: szinte nem telik el úgy nap, hogy a gyártók ne dobnának piacra egy-egy új étrend-kiegészítőt. A vitaminokkal és ásványi anyagokkal valóban hatékonyan pótolhatjuk a szervezetünkben fellépő hiányosságokat, ám ha…
Szinte mindenki álmodozik ragyogó bőrről fénylő hajról és szép körmökről, de sajnos ebben a rohanó világban nem figyelünk oda, mennyi vitaminra is van szervezetünknek szüksége, hogy az álom valóra váljon. Egy kis odafigyeléssel és a megfelelő étrendkiegészítővel már tettél is egy lépést a…
Az új év kezdetével sokan döntenek az életmódváltás mellett – legyen az oka fogyás, vagy egészségügyi, esetleg fenntarthatósági szempontok. A pár napos lelkesedést azonban gyakran követi gyors kiábrándulás, főleg, ha már az első héten sem sikerült betartani a szabályokat. Az életmódváltás – ahogy a…
Az egészséges táplálkozás, az alvás és az általános mentális egészség ma már kiemelt fontosságú. Épp ezért étrend-kiegészítők széles választéka áll rendelkezésünkre, hogy megoldást kínáljanak az egyes problémákra. De mi alapján döntsünk? Mit vegyünk figyelembe? A Nutrilite™, a világ első számú…
Életmódváltás. Divatos kifejezés, és lássuk be, egyre inkább az lesz, hiszen egyre többen szeretnének tudatosabban élni, jobban vigyázni magukra, megóvni egészségüket. Ezt pedig jól megválasztott étkezéssel, sok mozgással, megfelelő folyadékfogyasztással és elegendő alvással érhetjük el.…
Tudtad? Immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben található, így nem véletlen, hogy az alacsony rosttartalmú étrend és a stresszes életmód negatív hatással van az egészségünkre. A világ vezető vitamin és étrend-kiegészítő márkája[1], a Nutrilite™ ezért megalkotta a Nutrilite™ Balance Within™…
Bár kényelmes dolog a leggazdagabbak magánrepülőgépeire vagy az óriási teherszállító óceánjárókra mutogatva azt mondani, hogy mi magunk nem tehetünk semmit a fenntarthatóságért, a valóságban rengeteg múlik a fogyasztók hétköznapi döntésein, köztük például az étkezési szokásainkon. Elsőre…
„Az vagy, amit megeszel” – szól a régi bölcs mondás.
Elsőre lehet nem is gondolnánk, hogy ez valóban mennyi igazságot tartalmaz, azonban ha jobban belegondolunk, az étkezés életmódunk egyik legfontosabb alapja. Hatással van egészségünkre, energiaszintünkre, hangulatunkra, sőt, akár még…
Nem az vagy, amit megeszel, hanem ami fel is szívódik belőle. Nem kérdés, hogy ezekben a hetekben, hónapokban, amikor is minden korábbinál fontosabb, hogy az immunrendszerünk minél jobb állapotban legyen, fokozott figyelmet kell fordítanunk a táplálkozásunkra. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű…
A tavasz a megújulást hozza magával. Itt az idő, hogy Te is megújulj, felfrissülj és még elégedettebb legyél magaddal! Bármilyen mozgásformát is választasz, a lényeg, hogy fokozatosan vezesd be hétköznapjaidba, és tudatosan építsd fel edzéseidet. Szánj erre egy kis időt, hidd el megéri! Fontos, hogy…
A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába.
Április 7-én, az Egészség Világnapján kezdjünk bele egy új életbe, mutassuk meg mire vagyunk képesek, tegyünk azért, hogy egészségesebb, hosszabb és…