Ezért nem igaz, hogy a „nők a szülésnél cseszik el”

2020. január 31. - persica

A magyarországi elhízással kapcsolatos problématengerbe akkor dobnánk igazán nagy követ, ha végre azoknak a felelősségét vizsgálnánk meg, akik 20 éve osztják az észt mindenféle szakmai felkészültség nélkül. „Az ostoba, mindig tökéletesen meg van elégedve önmagával – ez a Bonhoeffer-idézet jut…

Tovább

Nem csak enni, hanem inni is lehet a B-vitaminokat

Testünk egészséges működéséhez és a jó közérzetünkhöz szükséges a megfelelő vitaminszint is. Tél végén különösen oda kell figyelni a vitaminraktárak feltöltésére, mert van olyan vitamin, ami több mint száz feladatot lát el, és ha nem jutunk hozzá a kellő mennyiséghez, hiánytünetek…

Tovább

3+1 egészségtipp, hogy sikerüljön betartani az újévi fogadalmakat

Lassan egy hónapja kitűztük magunk elé a 2020-as terveinket, melybe rendszerint beletartozik az egészséges étkezés és a rendszeres sportolás is. Ahhoz, hogy megmaradjon a motiváltságunk és folyamatos sikerélményekkel gazdagodjunk, kulcsfontosságú, hogy apró részcélokat is kitűzzünk a mindennapokra.…

Tovább

All in – Ízletes paleo és vegán finomságok

Lépj be a mindenmentes ételköltemények ínycsiklandó világába!

Czanik Balázs fitness edző, a Capoeira aerobik megalkotója életében a legfontosabb szerepet a mozgás tölti be, emellett pontosan tudja, hogy az egészséges életmódhoz ugyanúgy hozzátartozik a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Ezért készített már több receptkönyvet, melyekben természetes alapanyagokból…

Tovább

Ha az ünnepek után fogyókúrába kezdesz, ne ess túlzásba!

Az ünnepek alatti vendégeskedés gyakori velejárói a plusz kilók, pedig egy kis odafigyeléssel lehetne tenni ellene. Megmutatjuk, hogyan! Sokak számára ismerős lehet az az érzés, amikor a tükörben hirtelen több felesleges kilót veszünk észre magunkon – ilyenkor hirtelen óriási elhatározás kerekedik…

Tovább

2020 legyen az egészséged éve

Hét egyszerű tanács és tipp egy egészségesebb életért

Az egészségért tenni kell, az új év pedig ideális lehet ahhoz, hogy egészségesebb életmódra váltsunk. Természetesen ez nem megy egyik napról a másikra, de hogy könnyebb legyen a váltás, az AVON szakértőjének segítségével összegyűjtöttünk néhány olyan javaslatot, amivel tehetünk magunkért. A…

Tovább

Egészséges, karácsonyi receptek:

Alakorvoslás program.

Töltött káposzta light Hozzávalók (6 adag): 300 g darált pulykamell 200 g darált sertés lapocka 150 g barna rizs vagy köles 10 db savanyú káposzta levél 1 kg savanyú káposzta 3 dl paradicsomkonzerv (elhagyható) 2 ek füstölt szalonna zsír kisütve 1 ek növényi olaj 3 fej vöröshagyma 2 ek…

Tovább

Karácsony bűntudat nélkül: így ünnepeljünk hízás nélkül!

A karácsony nem a fogyókúra ideje, ilyenkor a többség többnyire már az újévi fogadalomra készül. Érthető, hogy mindenki élvezni szeretné az ünnepeket és a finom falatokat. De érdemes a testet felkészíteni a nagyobb étkezésekre, és ha ezt jól csináljuk, megúszhatjuk az ünnepeket plusz kilók nélkül.…

Tovább

Közel 30 millió egészséges étkezéshez való hozzájárulás

#enjoytogether

A Somat és a Pur is támogatja az UNICEF Globális Élelmezési Programját, segítve az alultáplált gyermekeket és közösségeket A Somat és a Pur mosogatószer márkák a nemzetközi #enjoytogether kezdeményezés részesei, azzal a meggyőződéssel, hogy semmi sem hozza közelebb egymáshoz az embereket, mint egy…

Tovább