Szeretettől Édes
2022. szeptember 30. írta: persica

Szeretettől Édes

Főzősuli az egészséges táplálkozás jegyében Vrábel Krisztával

Új videókkal és receptekkel folytatódik a Szeretettől Édes Főzősuli, a Civilút Alapítvány cukorbetegeket és inzulinrezisztenciában szenvedőket segítő edukációs programja. Az idei évadban nyolc videót mutatnak be, amelyekben Vrábel Krisztina gasztroblogger és Shenker-Horváth Kinga dietetikus,…

Csúcsformában a növényi alapú csúcsfehérjével!
2022. szeptember 15. írta: persica

Csúcsformában a növényi alapú csúcsfehérjével!

A Nutrilite™ tudja, hogyan juss hozzá elegendő proteinhez minden nap

Azt hiszed, csak a sportolóknak van szükségük fehérjére? Kortól, nemtől és életmódtól függetlenül mindenki étrendjében ott kell lennie ennek a nélkülözhetetlen tápanyagnak, mégpedig megfelelő mennyiségben! A Nutrilite™, a világ első számú étrend-kiegészítő gyártója pontosan tudja, miként…

Éhezésmentes alakformálás
2022. augusztus 01. írta: persica

Éhezésmentes alakformálás

Életmódváltás a Bodykey™ finomságaival

A gyors és intenzív fogyókúrák többsége csak hiú ábrándokba ringat, hiszen a diéta befejezése után a kilók könnyen visszakúsznak. A tartós fogyás egyetlen igazán hatásos módszere az életmódváltás, amely során nem vonod meg szervezetedtől a szükséges makrotápanyagokat – azaz megfelelő mennyiségben és…

Mi kell az egészséghez?
2022. augusztus 01. írta: persica

Mi kell az egészséghez?

Tanuljunk a régiektől!

Régen minden más volt. Gyakran mondjuk és sok igazság van ebben. Gondoljunk csak arra, hogy mennyivel egészségesebben éltek őseink és mennyivel egészségesebben élnek azok a népcsoportok, amelyek közelebb maradtak a természethez, többet meg tudtak őrizni a korábbi életviteli és táplálkozási…

5 + 1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk
2022. június 16. írta: persica

5 + 1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk

Hűtött hálószoba, könnyű étkek és italok, rendszeresség

Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van világos, imádjuk a hosszúra nyúló esti programokat, és előre sosem gondolunk arra, hogy néhány nehézséggel is szembe kell néznünk. Például, hogy bármennyire szeretnénk, nem biztos,…

Növényi étrenddel is lehet tökéletes egy diéta?
2022. június 16. írta: persica

Növényi étrenddel is lehet tökéletes egy diéta?

Oszlassuk el a 3 legnagyobb tévhitet! TomanDiet

Aki diétázni kezd, gyakran kapkodja a fejét a sok irányzat és elv között. Az elmúlt években például egyre nagyobb hangsúlyt kapott a növényi alapú táplálkozás, és ezzel egyidőben egymás után jelennek meg különböző, a hús helyettesítésére alkalmas élelmiszerek is, hiszen az élelmiszergyártók is…

Íme az 5 legnagyobb diétás csapda!
2022. május 16. írta: persica

Íme az 5 legnagyobb diétás csapda!

Ezeket kerüld el, ha életmódot váltasz!

Tavasszal szinte mindenkiben felmerül, hogy szeretne megszabadulni a tél nyomaitól, és formába kerülni nyárra. A diéta és a fogyókúra kifejezést azonban szerencsésebb lecserélni, és inkább életmódváltásról beszélni. Lehet, hogy csak normalizálni szeretnénk a testsúlyunkat, vagy éppen bele szeretnénk…

Finom ételek gluténmentesen
2021. december 31. írta: persica

Finom ételek gluténmentesen

Így válasszunk megfelelő lisztet a finomságokhoz!

Közeleg az év vége, a finom falatok és a karácsonyi sütemények időszaka. Ezt mindig nagyon várjuk, de sajnos egyre többen vannak, akik nem élvezhetik felhőtlenül ezeket a pillanatokat. Persze ez nem teljesen igaz, hiszen ma már alternatív lisztek, lisztkeverékek segítségével sokkal könnyebb a…

Maradj fitt, maradj egészséges!
2021. szeptember 29. írta: persica

Maradj fitt, maradj egészséges!

Őszi immunerősítő tippek Tomán Szabinától

Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is, hogy ilyenkor nem csupán a másfél éve velünk élő koronavírus veszélye lopakodik körülöttünk, hanem az összes őszi szezonális járvány is, amelyik örömmel szárba…

Főzz örömmel, fűszerezz gazdagon!
2021. szeptember 27. írta: persica

Főzz örömmel, fűszerezz gazdagon!

A diétás étel igenis lehet finom és ízletes

Életmódváltás. Divatos kifejezés, és lássuk be, egyre inkább az lesz, hiszen egyre többen szeretnének tudatosabban élni, jobban vigyázni magukra, megóvni egészségüket. Ezt pedig jól megválasztott étkezéssel, sok mozgással, megfelelő folyadékfogyasztással és elegendő alvással érhetjük el.…

Láthatatlan támogatás az immunrendszerednek!
2021. szeptember 06. írta: persica

Láthatatlan támogatás az immunrendszerednek!

NutriliteTM Balance WithinTM Immunitástámogató készítmény: kulcs a kiegyensúlyozott mindennapokhoz

Tudtad? Immunrendszerünk 70%-a a bélrendszerben található, így nem véletlen, hogy az alacsony rosttartalmú étrend és a stresszes életmód negatív hatással van az egészségünkre. A világ vezető vitamin és étrend-kiegészítő márkája[1], a Nutrilite™ ezért megalkotta a Nutrilite™ Balance Within™…

Kiegyensúlyozott étrend a nyaralás alatt
2021. július 31. írta: persica

Kiegyensúlyozott étrend a nyaralás alatt

A hekken és a lángoson túl: könnyed ételek a nyárra

Bár általában a nyaralás kezdetén a sajtos-tejfölös lángos, a rántott hekk és a retroburger a legnépszerűbb fogás, egy-két nap elteltével sokaknak jobban esne egy-egy könnyedebb, húsmentes opció. Az aktív nyári programok mellett azonban szinte lehetetlen egyszerre könnyen fogyasztható, ízletes és…

süti beállítások módosítása