A maratoni futás országos csúcsát tartó Szabó Nórával beszéltünk a pályafutásáról, futótrükkökről és futótippekről
23 évesen kezdett hobbiból futni a plusz kilók leküzdésére, 6 év múlva maratoni távon versenyzett, 37 évesen ma ő a magyar női maratoni csúcstartó. Szabó Nóra hosszútávfutó egymás után…
Nyári diétázás: kudarcra van ítélve?
Fagyi, chips, gyorsételek: a nyaralásból hazaérkezve sokan megfogadják, hogy most már tényleg jobban odafigyelnek az étkezésre. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az interneten talált, gyors sikert ígérő diéták lesznek a csábítóak. Mi a probléma ezekkel az…
Miközben életünk egyre kényelmesebbé válik, olyan láthatatlan veszélyeknek tesszük ki magunkat, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Az egyik ilyen, sokak által alábecsült, ám rendkívül káros jelenség: az ülő életmód. A kutatások szerint a tartós ülés önálló kockázati…
Egy új generáció jelent meg a palettán: a tagjai kifejezetten aktívak, 57%-uk legalább hetente sportol, ráadásul egy sportnál meg sem áll, jellemzően kétféle sportot is űz minden héten. Ők a Decathlon-generáció (Gen D), akik az elmúlt húsz évben – amióta az első áruház megnyitotta kapuit…
A modern életmód egyik legnagyobb kihívása a mozgáshiány. Az ülőmunka és a képernyő előtt töltött hosszú órák miatt egyre kevesebbet mozgunk, aminek következtében nemcsak az alakunk, hanem az egészségünk is kárt szenved. A mozgásszegény életmód következményei – például az anyagcsere-lassulás, a…
A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba. A hideg hónapok alatt ugyanis gyakran háttérbe szorul a mozgás, az anyagcsere lelassul, az izmok merevebbé válnak. Íme néhány szakértői tipp, hogyan hozzuk vissza fokozatosan a dinamikát a…
Az elhatározás és a cselekvés között elég sok minden zajlik le az emberekben, ha futásról van szó. Nem mindenki számára egyszerű a megvalósítás, de tippjeinkkel megkönnyítjük számodra. Lubics Szilvia, a Novo C vitaminok által támogatott ultrafutó, aki számos rangos magyar és nemzetközi verseny…
A BSI eseményein 2024-ben, a 17 valós és 14 virtuális eseményeken összesen 118 000 fő vett részt.
Honfitársaink mellett a világ 110 országából érkeztek amatőr sportolók, a külföldi nevezők száma meghaladta a 14.000 főt.
Futottunk, bringáztunk, úsztunk, suppoztunk, túráztunk.
Idén folytatjuk a…
Ahogy beköszönt a tél, az ízületi fájdalmakkal élők számára gyakran nehezebbé válik a mozgás. A hideg időjárás fokozhatja a merevséget, az ízületi gyulladások tüneteit, és sokaknál az ilyenkor jellemző hűvös, párás időszakok jelentős fájdalomérzettel járhatnak. Ezek a problémák nemcsak a mindennapi…
Egyáltalán nem túlzás, ha azt állítjuk, hogy a futás soha nem volt még ilyen népszerű, mint napjainkban. Sikerének egyik titka, hogy roppant egyszerűen, szinte bármikor elkezdhető, rugalmas időben végezhető, valamint kortól, földrajzi és anyagi helyzettől függetlenül mindenki számára elérhető.…
Negyedik alkalommal állhattak rajthoz a futás szerelmesei a dm Balaton RUN-on Zamárdiban. A tökéletes futóidő kedvezett az eseménynek, 1668 versenyző nevezett, valamint a dm-es résztvevők száma is csúcsot döntött. Újdonságként idén biciklis számmal is készültek, az újabb lehetőség is nagy…
Új köntösben, de a megszokott kiemelkedő minőségben várja a BeastPink márka az aktív életmód rajongóit a GymBeam kínálatában. A kínálatot kifejezetten a sportos hölgyek számára és az ő igényeik szerint fejlesztették tovább. A termékpalettán számos étrendkiegészítő, sporteszköz, fitness ruházat és…
Nyáron a sokkal aktívabb életmód számos kisebb baleset lehetőségét rejti magában. Egyik este még egy fesztivál koncerten ugrálunk, utána lefutjuk a szokásos távunkat, majd a biciklire vagy motorra pattanunk, hogy minél több élménnyel töltsük meg a nyarat. Egy kificamodott boka, egy túlterhelt, fájó…
Egy vízpartról neked is a vég nélküli pihenés jut eszedbe? De gondoltál már arra, hogy a strand a fittség és az egészség megőrzésére is remek helyszín lehet? Idén nyáron lépj ki a komfortzónádból, és próbáld ki a legnépszerűbb és legszórakoztatóbb vízi sportokat! A GymBeam csapata összegyűjtötte a…
Lubics Szilvia ultrafutóval gyerekekről, kutyákról, a hétköznapokon túlmutató kitartásról és az egészségtudatosságról beszélgettünk.
A futás öröme és a benne rejlő szabadság élmény kisgyermek korban ösztönösen működik, aztán az esetek többségében háttérbe szorul. Jó hír viszont, hogy bármilyen…
Ha valaki rendszeresen sportol, akkor elengedhetetlen a megfelelő öltözet, legyen szó bármilyen mozgásformáról.
A sportruházat légáteresztése, szellőzése, kényelme legyen mindig fontos szempont!
A bonprix kínálatában már sokszor szemeztem a sportruházattal, most végül beadtam a derekamat 3…
Egy rövid kihagyás után ismét várja látogatóit a GymBeam Váci úti üzlete. A márkaüzlet felújítása illeszkedik a márka innovációs törekvéseibe; a megújult fitness hubbal egy olyan találkozási pontot hozott létre a GymBeam, ahol a sportrajongók nem csak megtekinthetik és átvehetik online megrendelt…
Indítsd el az évet tudatos életmódváltással! Ha már kitaláltad az idei edzésterved, és néhány receptet is összegyűjtöttél már az egészséges táplálkozás jegyében, nincs más dolgod, mint beszerezni néhány nagyszerű kelléket, amelyek a segítségedre lehetnek céljaid elérésében. A GymBeam évkezdő…
Az év eleje gyakran hoz magával új terveket és célokat, megfogadod, hogy mostantól minden más lesz: idén végre egészségesen étkezel, és az edzőterembe is lejársz majd heti háromszor. Az első edzőtermi látogatás, majd annak rendszeresítése azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik, és nagy…
Harmadik alkalommal rendezte meg az idén 30. születésnapját ünneplő dm a Balaton RUN elnevezésű futóversenyét. Az öko szemléletű rendezvényen a versenyzőket és a látogatókat számos program várta a vidámság, az egészséges életmód és a fenntarthatóság jegyében. Az esemény a gyerekszámoktól a…