Mennyi mozgás és milyen étrend kell egy iskolásnak?
2020. június 27. írta: persica

Mennyi mozgás és milyen étrend kell egy iskolásnak?

Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek? Szeptember elején minden a tanévkezdésről szól, és…

Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez
2020. április 30. írta: persica

Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez

Ha unod már a csirke-rizs kombinációt

Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is rendszeres mozgásra van szüksége a szervezetünknek. Egy kis edzés nem csak a karcsúságunk megőrzésében segít, de a munka okozta stresszt is levezethetjük vele. Annak érdekében, hogy a…

All in – Ízletes paleo és vegán finomságok
2020. január 27. írta: persica

All in – Ízletes paleo és vegán finomságok

Lépj be a mindenmentes ételköltemények ínycsiklandó világába!

Czanik Balázs fitness edző, a Capoeira aerobik megalkotója életében a legfontosabb szerepet a mozgás tölti be, emellett pontosan tudja, hogy az egészséges életmódhoz ugyanúgy hozzátartozik a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Ezért készített már több receptkönyvet, melyekben természetes alapanyagokból…

Hogy került a Medve a Bálnába?
2019. április 03. írta: persica

Hogy került a Medve a Bálnába?

A népszerű sajtmárka tematikus heteket tart a Bálna Terasz & Bisztróban

Az ország egyik legnépszerűbb sajtmárkája egy pompás panorámájú, népszerű fővárosi étteremmel közösen tart tematikus heteket. Az április közepéig tartó akcióban a Bálna Terasz & Bisztró különleges menüjét a Medve „Gyorsan, finomat, egyszerűen” hitvallásának megfelelően alakították ki, olyan…

Fontos kérdések iskolakezdés után
2018. szeptember 11. írta: persica

Fontos kérdések iskolakezdés után

Így alapozható meg egy iskolás egészséges felnőttkora

Ahogy elkezdődik az új tanév, érdemes nem csak a tanulásra, hanem a gyermekek sportolására és étrendjére is jobban odafigyelni a nyári lazaság után. Hogyan szerettessük meg velük a sportot és az egészséges ételeket? Magyarországon az elhízás népbetegség, ami nem csupán a felnőttek egészségét…

RECEPT ÖTLET:
2018. február 02. írta: persica

RECEPT ÖTLET:

MEDVE SAJTTAL TÖLTÖTT CUKKINIK :)

Sajtkrémmel töltött cukkinik Hozzávalók: (2 személyre) 2 db 30-40 dkg-s cukkini 2 db natúr MEDVE SAJT (tömlős) 8 szelet paprikás szalámi 8 szelet vékonyra vágott bacon szalonna Oliva olaj A cukkinit alaposan megmossuk, a két végét levágjuk, majd hosszában és széltében is ketté vágjuk, a…

RECEPT ÖTLET:
2018. január 10. írta: persica

RECEPT ÖTLET:

Zöldséges batyu. Philadelphia sajtkrémmel

A Philadelphia sajtkém sokszínűségét próbálgattam, bár megmondom őszintén, nagyon szeretem pirítósra kenni, friss paradicsom szeletekkel díszítve reggelire elfogyasztani.... Most nagyon finom, zöldséges töltött batyut sütöttünk! A képek önmagukért beszélnek, a 12 batyu pikk pakk elfogyott. Nézzük…

Mi kerüljön idén az ünnepi asztalra?
2017. december 06. írta: persica

Mi kerüljön idén az ünnepi asztalra?

Hagyományos karácsonyi menü - egy kis csavarral

Karácsonykor összegyűlik a család apraja-nagyja, hogy együtt ünnepeljen. Ilyenkor, a szépen megterített asztalnál közösen elköltött ünnepi vacsora a nap fénypontja, hiszen ilyenkor finom falatok mellett, meghitten tölthetjük együtt az időt. Ahogy minden ünnepnek, úgy a karácsonyi időszaknak is…

Mennyi mozgás és milyen étrend kell egy iskolásnak?
2017. szeptember 09. írta: persica

Mennyi mozgás és milyen étrend kell egy iskolásnak?

Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek?

Az iskolakezdés közeledtével leginkább a tanszerek beszerzésére és a tanulás előkészítésére koncentrálunk, ám roppant fontos, hogy gyermekünk étkezésére és mozgására is figyeljünk. Milyen ételekkel és mennyi mozgással lesz egészséges a gyermek?  Szeptember elején minden a tanévkezdésről szól, és…

süti beállítások módosítása