Az életmódváltás alapjai
2021. április 07. írta: persica

Az életmódváltás alapjai

Hogyan kezdjünk bele egy új és egészségesebb életbe?

A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába. Április 7-én, az Egészség Világnapján kezdjünk bele egy új életbe, mutassuk meg mire vagyunk képesek, tegyünk azért, hogy egészségesebb, hosszabb és…

Mit tegyünk, ha nem akar enni a gyerek?
2021. március 10. írta: persica

Mit tegyünk, ha nem akar enni a gyerek?

Napjainkban minden harmadik gyermek küzd valamilyen étkezési zavarral -

Válogatás az ételek között, ételelutasítás, étkezési szorongás, ételintolerancia, különböző allergiák, a kisbabák esetében a rágással, harapással, nyeléssel kapcsolatos ún. evéstechnikai problémák - még hosszasan sorolhatnánk azokat az étkezési problémákat, amelyek számos család mindennapjait…

Egészséges mindennapok a NutriliteTM támogatásával
2021. február 19. írta: persica

Egészséges mindennapok a NutriliteTM támogatásával

4 JÓTANÁCS, HOGY MÉG FITTEBB LEGYÉL!

Te is megfogadtad, hogy idén kiegyensúlyozottabb leszel? Az új év mindig jó alkalom, hogy tiszta lappal indítsunk, és új célokat tűzzünk ki, ám tél végére könnyen elfogyhat az energiánk. Ne vessz el a fogadalmak tengerében: első lépésben figyelj oda még jobban az egészségedre, különös tekintettel az…

Vissza a természethez!
2021. február 16. írta: persica

Vissza a természethez!

Egy igazi immuntestőr egészségünk szolgálatára

Életmódunk többnyire kapkodós, sietős, bár az elmúlt egy évben a kényszerű körülmények hatására azért sokaknak sikerült ezen kicsit javítani. Mégis legtöbben maximum annyit hajlandóak megtenni egészségükért, hogy reggel gondolkodás nélkül bekapnak 1-2 szem vitamint, és úgy érzik, ezzel már eleget…

Koronavírus betegség: az életkor mellett a túlsúly rontja leginkább a túlélési esélyeket
2021. február 03. írta: persica

Koronavírus betegség: az életkor mellett a túlsúly rontja leginkább a túlélési esélyeket

Ne feledkezzünk meg az esedékes szűrővizsgálatokról sem

Az Alakorvoslás programot Dr. Farkas Kitti alapította, aki aneszteziológusként és intenzív terápiás szakorvosként dolgozik. A szakorvosi csapathoz csatlakozott Dr. Bajnok Éva belgyógyász, endokrinológus, obezitológus, Dr. Czirbesz Kata szakorvos, Dr. Juhász Zsuzsanna gyermekorvos, és Dr. Mezei…

A szépség és az erős immunrendszer tartópillérei mostantól kéz a kézben járnak
2021. január 26. írta: persica

A szépség és az erős immunrendszer tartópillérei mostantól kéz a kézben járnak

A gyógynövények és a szervezet számára fontos vitaminok nem csak gyógyítanak és ápolnak, de szépítenek is. A bőrápolásban is előszeretettel használjuk őket. Az öregedés, a bőrápolás, a szépség és a wellness ismeretek összesítéséből születtek meg a Hush & Hush, prémium márka nutraceutikáliái.…

A gyógynövény, amely energetizál, erősíti az immunrendszert és még vágyfokozó is!
2020. október 19. írta: persica

A gyógynövény, amely energetizál, erősíti az immunrendszert és még vágyfokozó is!

Régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike. Mi lehet ez? Ennek az ázsiai eredetű növénynek a gyógyhatását négyezer éve ismerik, és Kelet-Ázsia egyes területein a mai napig nagy megtiszteltetésnek számít, ha valakit ezzel ajándékoznak…

10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért
2020. szeptember 30. írta: persica

10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért

Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás...

A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben megáll, sőt, kis lazítás esetén is rohamtempóban jönnek vissza a keservesen leadott kilók. Az sem ritka, hogy egy igazán sikeres diétát követően egy-két év múlva…

Cél az örök fiatalság!
2020. augusztus 31. írta: persica

Cél az örök fiatalság!

A kollagén szerepe egészségünk és szépségünk megőrzésében

Mindannyiunk nagy álma egészségünk, fiatalságunk és szépségünk megőrzése. Bőrünk simaságáért és ragyogásáért javarészt a kollagén felelős, amely szilárd tartószerkezetet, puhaságot és rugalmasságot biztosít, de nem csak külsőnkre van nagy hatással, szervezetünk egészségének fenntartásában is…

Irodai konyhaetikett
2020. június 27. írta: persica

Irodai konyhaetikett

5+1 tipp a biztonságos ebédszünethez

A korlátozások feloldásával egyre több helyen felváltja a home office-t az óvatos munkába járás, azonban továbbra is fontos, hogy elővigyázatosak maradjunk. A konyha a munkahelyi társasági élet egyik legzsúfoltabb színtere, így ebédidőben érdemes kiemelten odafigyelnünk a higiéniai és a…

Most gyorsulj fel, hogy utána nyugodtan lazíthass - Rendezd az anyagcseréd a nyaralásra!
2020. június 22. írta: persica

Most gyorsulj fel, hogy utána nyugodtan lazíthass - Rendezd az anyagcseréd a nyaralásra!

A bezártság hosszú időszaka után többet mutat a mérleg, mint 3 hónapja? A nassolás és az unalomevés hónapjai után hiába tértél vissza a korábbi étkezési szokásaidhoz, nem mozdulnak a plusz kilók és az igazán makacs zsírpárnák? Ha a nyaralás közeledtével változtatni szeretnél ezen, akkor rendezni…

Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez
2020. április 30. írta: persica

Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez

Ha unod már a csirke-rizs kombinációt

Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is rendszeres mozgásra van szüksége a szervezetünknek. Egy kis edzés nem csak a karcsúságunk megőrzésében segít, de a munka okozta stresszt is levezethetjük vele. Annak érdekében, hogy a…

süti beállítások módosítása