A jövő 50 egészséges élelmiszere, amivel megmenthető a Föld

2019. szeptember 11. - persica

A kaktuszoktól az algákon, és a vitaminban gazdag virágokon át a szárazságtűrő gyökérzöldségekig – a Knorr és a WWF összeállította annak az 50 tápláló élelmiszernek a listáját, amelyek fogyasztása az emberi szervezet, termesztése pedig a bolygónk számára volna kedvezőbb a jelenleg szinte…

Tovább

Teszt alatt egy álom futó cipő! Az ASICS GEL NIMBUS 20

Mozgásra ítélve!

Nem egészen az első profinak mondott futó cipőim között is ASICS szerepel, mert sikerült a sok sok évnyi negyed és fél maraton alatt, és persze a heti futások alkalmával már jó pár futócipőt elhasználnom. Most egy remek lehetőségem adódott, hogy „együtt” fussak ezzel a szinte pille könnyű (315 g)…

Tovább

Becsöngettek: csomagoljunk uzsonnát, mint a profik!

Itt a szeptember, az iskoláskorú gyerekek szüleinek pedig a mindennapos fejtörés: mit csomagoljak a gyereknek tízóraira és uzsonnára, ami finom is, tápláló is, és kellőképpen változatos, hogy ne unja meg egy hét után? A Coca-Cola Magyarország Szűcs Zsuzsanna dietetikust, és a Nosalty szakácsait…

Tovább

Harmónia az illóolajok erejével

Bonyolult világunkban egyre több segítséget keresünk ahhoz, hogy harmóniába kerüljön testünk és lelkünk, megőrizzük egészségünket, vagy segíteni tudjuk a szervezetünk öngyógyító folyamatait. A talán legrégebbi, már az ókorban is használt eszközök az illóolajak, amelyeket már akkor is alkalmaztak…

Tovább

Jót választani igazi kíhívás!

Ropogtass okosan!

Ki tudja miért, a legtöbb ember nagyon szeret ropogtatni. Mármint valamilyen finom falatot, nasit, amit útközben bármikor és bárhol elő lehet venni. Tapasztalt szülő egy idő után egészen biztosan nem indul el „krízistartalék” nélkül, hiszen a gyerekek hajlamosak a legváratlanabb időben megéhezni, és…

Tovább

A magyarok több mint egyharmada küzd alvásproblémával

11 tipp, hogy ne legyen gond a tollasbálban

A magyar felnőtt lakosság több mint egyharmada szenved valamilyen alvászavarban, meghaladva ezzel az európai átlagot, derül ki a Budapesti Alvásközpont legutóbbi kutatásából. Emellett egyre inkább felértékelődik azoknak az embereknek a státusza, akik sokat dolgoznak, rengeteg hobbijuk van és…

Tovább

Innen tudhatod, ha érzékeny vagy a tejcukorra

Minden a laktózérzékenységről

Előfordult már veled, hogy kellemetlenül érezted magad, miután megittál egy nagy bögre tejeskávét, vagy megettél egy tál tejbegrízt? Nem vagy egyedül! „Magyarországon a felnőtt lakosság közel harmadánál jelentkeznek gyomor-bélrendszeri tünetek tej- és tejtermékek fogyasztása esetén” – mondta Szűcs…

Tovább

Így használd a mandulát, úgy a szóját, ehhez pedig a rizst: Növényi italkalauz

Tejtermékmentes sütés az AdeZ növényi alapú italcsaláddal

Tejbegríz, mákos guba, eperturmix, vagy épp krumplipüré, esetleg egy cappuccino. Elképzelhetetlenek tej nélkül? Pedig mindegyiket elkészíthetjük finom, tápláló, tejtermékmentes változatban is, ha növényi alapú italokat használunk hozzájuk. Sőt, a hazai ízeken túl külföldi konyhák egzotikus…

Tovább

Tudatos tervezés: kevesebb stressz, egészségesebb élet

5 tipp szakértőktől a kiegyensúlyozott mindennapokért

Hogyan őrizzük meg testi és lelki egészségünket a stressz ellenére? Miként maradhatunk kiegyensúlyozottak a rohanó hétköznapokban? A Coca-Cola vállalat két szakértőt kért fel - Almási Kitti pszichológust és Szűcs Zsuzsanna dietetikust -, hogy segítsenek a fenti kérdések megválaszolásában. Az…

Tovább

Csaknem felére csökkent a hazai üdítők cukor- és kalóriatartalma Magyarországon

2010 óta összesen 43 százalékkal csökkent Magyarországon az üdítőitalok és gyümölcslevek átlagos cukor- és kalóriatartalma. A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség korábban tett önkéntes vállalása szerint az alkoholmentes italok átlagos cukor- és kalóriatartalma 2020. év végéig 50…

Tovább

Kompressziós terápia nem csak visszereseknek, nem csak nyáron...

A kompressziós terápia legismertebb alkalmazási köre a visszértágulat-kezelés. Talán kevésbé köztudott, hogy ezen kívül alkalmas ennek megelőzésére, illetve kezdeti vagy kísérő tüneteinek enyhítésére is. Bizonyos körülmények között kifejezetten ajánlott megelőző jelleggel viselni kompressziós…

Tovább

Túl gyorsan reggelizik a magyar

Országos kutatásban vizsgálták a hazai családok reggelizési szokásait

Kifejezetten fontosnak tartják a reggelit a magyarok, de a hétköznapokra az időhiány nyomja rá a bélyegét. Ez egyrészt azt jelenti, hogy a legtöbb családban jóval kevesebb időt tudnak szánni a nap első főétkezésére, mint amennyit ideálisnak tartanának, másrészt viszonylag sokan vannak azok is, akik…

Tovább

Indul a szezon: így legyél trendi bicajos!

A JOY pink szőnyegén mutatták meg bringás szettjüket a sztárok

A vázhoz passzoló ruhaszín? Virágok kiskosárban? Mitől lesz igazán trendi szetted, ha bicajjal szeled a várost? Kíváncsi vagy, mit gondol erről Nyári Dia, Nagy Adri, Holdampf Linda, Ada és Lakatos Márk? A legmenőbb biciklirajongó sztárok a JOY Bringával a Pink szőnyegen eseményén osztották meg…

Tovább

Összefogás az elhízás ellen egy egészségesebb Európáért.

Egyre rosszabb a helyzet Magyarországon!

Sajnos szomorúan tapasztalom, hogy a környezetemben a nálam jóval fiatalabbak is mennyire el vannak hízva, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, és sorolhatnám, de álljanak itt a tények: Az elhízottak aránya Európában a felnőtt lakosság körében Magyarországon a legmagasabb,…

Tovább

Jön: az ország legnagyobb bringatúrája a Balatonnál

„Öt táv, kétkeréken, minden korosztálynak” – 2019-ben is ebben a szellemben rendezik meg az ország egyik legnagyobb kerékpáros fesztiválját, a McDonald's BringaMánia Tour de Balatont. A tókörüli bringatúra immár hagyományosan a balatoni bicikliszezon egyik első eseménye, melyen háromezer kerékpáros…

Tovább

A hazai szolgáltatói szektor legrangosabb díját nyerte el a FirstMed

Az idén 20 éves FirstMed magánklinika az ügyfelek szavazatai alapján elnyerte a legjobbnak járó „Best in Class” elismerést a Best of Budapest & Hungary magán egészségügyi szolgáltatók kategóriájában. Az 1999-ben alapított FirstMed nyerte a szolgáltatói szektor egyik legkomolyabb hazai díja, a…

Tovább

Az inkontinencia a férfiakat is érinti

Megfelelő odafigyeléssel a tavaszi kirándulások újra élvezetesek lesznek

Az inkontinencia, amely az akaratlan vizeletvesztést jelenti, ma már széles körben ismert egészségügyi probléma. A tünet az érintett számára komoly akadályt jelent a mindennapi életben, tavasszal pedig akár egy családi eseményt, vagy egy kellemesnek ígérkező hétvégi kirándulást is tönkre tehet. A…

Tovább

Itt a tavasz, de nem muszáj megújulni!

A tavaszról egyből a megújulásra asszociálunk. A korán felkelő nap, a madarak csivitelése, az évszakonként változó divat és persze a média azt sugallja: újulj meg te is. Pedig nem feltétlenül van rá szükség! Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott legyél és jól érezd magad nincs szükség sem új ruhatárra, sem…

Tovább

A tavaszi zsongásban ne feledkezzünk meg az egészségünkről sem

Végre megérkezett a várva várt tavasz, a nappalok egyre hosszabbak, a madarak csicseregnek és a hangulatunk is egyre jobb. A melengető napsugaraknak köszönhetően egyre több energiánk van és kezdünk felébredni a téli álomból. Ezért ez az időszak tökéletes lehet arra, hogy - ahogyan a természet is…

Tovább

Mennyit isznak a magyarok?

Országos kutatásban vizsgálták a hazai fogyasztók folyadékbevitellel kapcsolatos szokásait és ismereteit

Ellentmondásos a magyar fogyasztók és az ajánlott napi folyadékbevitel viszonya. Bár a megkérdezettek közel kétharmada odafigyel napi folyadékfogyasztására, felük pedig tisztában van az ajánlott folyadékbeviteli mennyiségekkel, a mindennapok során a többség a szükségesnél kevesebbet iszik. A magyar…

Tovább