Miközben életünk egyre kényelmesebbé válik, olyan láthatatlan veszélyeknek tesszük ki magunkat, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Az egyik ilyen, sokak által alábecsült, ám rendkívül káros jelenség: az ülő életmód. A kutatások szerint a tartós ülés önálló kockázati…
Egy új generáció jelent meg a palettán: a tagjai kifejezetten aktívak, 57%-uk legalább hetente sportol, ráadásul egy sportnál meg sem áll, jellemzően kétféle sportot is űz minden héten. Ők a Decathlon-generáció (Gen D), akik az elmúlt húsz évben – amióta az első áruház megnyitotta kapuit…
A tavasz a megújulás évszaka. A természet ébredése nemcsak a környezetünkre, hanem saját belső világunkra is hatással van: sokan ilyenkor döntenek úgy, hogy végre lépnek az egészségesebb életmód felé. A SUPERDIET, Franciaország egyik vezető organikus étrend-kiegészítő márkája ebben a folyamatban…
Manapság egyre több nő szembesül termékenységi problémákkal, amelyek hátterében számos tényező állhat, amelyek közül egy kevésbé ismert, ám annál fontosabb tényező is meghatározó lehet: a női mikrobiom állapota. A szakorvosok egyre nagyobb figyelmet fordítanak erre a területre, hiszen kutatások…
Közeleg a tavasz, itt az idő a megújulásra! Frissítsd fel a kamrád és a ruhatárad a GymBeam újdonságaival. Legyen szó tápanyagdús reggelikről, energizáló nasikról vagy kényelmes, stílusos edzőruhákról, itt mindent megtalálsz, hogy lendületesen vágj neki a következő hónapoknak. Fedezd fel a GymBeam…
A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba. A hideg hónapok alatt ugyanis gyakran háttérbe szorul a mozgás, az anyagcsere lelassul, az izmok merevebbé válnak. Íme néhány szakértői tipp, hogyan hozzuk vissza fokozatosan a dinamikát a…
Az elhatározás és a cselekvés között elég sok minden zajlik le az emberekben, ha futásról van szó. Nem mindenki számára egyszerű a megvalósítás, de tippjeinkkel megkönnyítjük számodra. Lubics Szilvia, a Novo C vitaminok által támogatott ultrafutó, aki számos rangos magyar és nemzetközi verseny…
Az év eleje tökéletes időszak arra, hogy új alapokra helyezd a konyhaművészeted, és összhangba hozd fitneszcéljaiddal. A GymBeam útmutatójában olyan módszert mutatunk be, amellyel sok időt és energiát spórolhatsz főzés közben, miközben egészséges ételeket készíthetsz elő, akár több napra előre.…
A BSI eseményein 2024-ben, a 17 valós és 14 virtuális eseményeken összesen 118 000 fő vett részt.
Honfitársaink mellett a világ 110 országából érkeztek amatőr sportolók, a külföldi nevezők száma meghaladta a 14.000 főt.
Futottunk, bringáztunk, úsztunk, suppoztunk, túráztunk.
Idén folytatjuk a…
Ahogy beköszönt a tél, az ízületi fájdalmakkal élők számára gyakran nehezebbé válik a mozgás. A hideg időjárás fokozhatja a merevséget, az ízületi gyulladások tüneteit, és sokaknál az ilyenkor jellemző hűvös, párás időszakok jelentős fájdalomérzettel járhatnak. Ezek a problémák nemcsak a mindennapi…
A női hormonális működés ívének vége, a klimax időszaka, az úgynevezett "változókor". Sokféleképpen nevezzük ezt a minden nőt érintő időszakot, melynek október 18. a világnapja. A menopauza azonban nemcsak a menstruáció végét jelenti, hanem hormonális változások egész sorát, amelyek hatással…
Itt van az ősz, itt van újra… de emiatt nem kell búcsút intenünk a színeknek és a vitalitásnak. A GymBeam szeptemberi kínálatában igazi szín, ízkavalkáddal találkozhatunk. A rövidülő nappalok mellett is kiegyensúlyozottak és energikusak maradhatunk a GymBeam újdonságaival!
Vöröslencse tészta -…
Egyáltalán nem túlzás, ha azt állítjuk, hogy a futás soha nem volt még ilyen népszerű, mint napjainkban. Sikerének egyik titka, hogy roppant egyszerűen, szinte bármikor elkezdhető, rugalmas időben végezhető, valamint kortól, földrajzi és anyagi helyzettől függetlenül mindenki számára elérhető.…
Negyedik alkalommal állhattak rajthoz a futás szerelmesei a dm Balaton RUN-on Zamárdiban. A tökéletes futóidő kedvezett az eseménynek, 1668 versenyző nevezett, valamint a dm-es résztvevők száma is csúcsot döntött. Újdonságként idén biciklis számmal is készültek, az újabb lehetőség is nagy…
Új köntösben, de a megszokott kiemelkedő minőségben várja a BeastPink márka az aktív életmód rajongóit a GymBeam kínálatában. A kínálatot kifejezetten a sportos hölgyek számára és az ő igényeik szerint fejlesztették tovább. A termékpalettán számos étrendkiegészítő, sporteszköz, fitness ruházat és…
Nyáron a sokkal aktívabb életmód számos kisebb baleset lehetőségét rejti magában. Egyik este még egy fesztivál koncerten ugrálunk, utána lefutjuk a szokásos távunkat, majd a biciklire vagy motorra pattanunk, hogy minél több élménnyel töltsük meg a nyarat. Egy kificamodott boka, egy túlterhelt, fájó…
Nyáron sem érdemes megfeledkezni bőrünk, hajunk és körmeink szépségének támogatásáról, hiszen ilyenkor is törődésre van szüksége. A GymBeam kedvenc szépségfokozó termékei segítenek helyreállítani és megőrizni a forróságnak, szárazságnak, tengervíznek vagy épp a káros UV-sugaraknak kitett…
Elérkezett a kerti partik és a grillezés ideje! Sokan azonban csak ódzkodva szed a grillrácson pirult finomságokból, mert aggódik a túlzott kalóriabevitel miatt. A GymBeam útmutatója segít egészségesen élvezni a grillezést!
Létezik egészséges tányér grillezéskor?
Annak, aki egy meghatározott…
Lubics Szilvia ultrafutóval gyerekekről, kutyákról, a hétköznapokon túlmutató kitartásról és az egészségtudatosságról beszélgettünk.
A futás öröme és a benne rejlő szabadság élmény kisgyermek korban ösztönösen működik, aztán az esetek többségében háttérbe szorul. Jó hír viszont, hogy bármilyen…
Hol tart a modern táplálkozástudomány 2024-ben?
Miért nem elég a bélflóra helyreállításához a megfelelő mértékű rostfogyasztás?
Milyen diétát ajánl a szakértő?
„A Toman Diet program lassan 10 éve elérhető Magyarországon, több mint 20 ezer embernek segített már életmódot váltani. A vendégekkel a…