A jóga több mint mozgásforma

Lépjünk be az ájurvéda világába

2020. június 27. - persica

A jóga manapság az egyik legtrendibb sport, amely hazánkban is egyre nagyobb teret hódít. Az viszont sokszor feledésbe merül, hogy a jóga nem csupán egy testgyakorlat, hanem egy életszemlélet, egy szellemi-, lelki út, amely által közelebb kerülhetünk önmagunk belső valójához. Ebben, az úgynevezett…

Tovább

Prémium kollagén a testednek!

Bőrünk 75%-a kollagénből épül fel. A szervezetünk kollagén előállítása az idő előrehaladtával lelassul, így ennek pótlása elengedhetetlen, hiszen elképesztő mennyiségű jótékony hatással bír. Nemcsak a bőrnek, de a hajnak, körömnek és az ízületeknek is szüksége van a megfelelő mennyiségű napi…

Tovább

Szép alak nyárra: 5+1 tipp az orvostól az anyagcsere újraindításáért

Beköszöntött a május, innen már csak pár pillanat, és előkerülnek a nyári ruhák a gardróbból. A fogyás sokaknál lesz téma a következő hetekben, akár a karantén alatt felszaladt kilók, akár a tervezett életmódváltás miatt. De mit kell tenni ahhoz, hogy ne csak a vékony alak, hanem a szép forma is…

Tovább

PUMA FUTURE ÉS STYLE RIDER

E D D Z S Z T Á R O K K A L A K A R A N T É N B A N !

A testmozgás legalább annyira fontos egy ilyen bezárt helyzetben, mint az elme pallérozása. A mentális jó állapot és az egészséges kémiai folyamatok az agyban sokban függnek attól, hogy mennyi testmozgást végzünk. De mi van akkor, ha nincs kedved a megszokott edzésprogramodat végezni, vagy fogalmad…

Tovább

Koronavírus betegség: az életkor mellett a túlsúly rontja leginkább a túlélési esélyeket

Kétszeres a súlyos állapot kockázata a fiatal fertőzöttek esetén is

A koronavírus járvány idején sokan említették már a megelőzésben a dohányzásról való leszokás fontosságát. De legalább ilyen döntő jelentőségű a védekezésben a túlsúly leadása is, amelynek a kísérőbetegségek kialakulása mellett a tüdő és a légzés állapotára is hatása van. Több súlyos állapotú beteg…

Tovább

Ez motiválja otthon Lékai-Kiss Ramónát és Tóth Verát

A sport frissíti a testet és az elmét egyaránt. Ezért ebben a rendkívüli időszakban különösen fontos, hogy kialakítsuk a rendszeres testmozgás otthoni rutinját és leküzdve a kifogásokat, mindennap szánjunk egy kis időt erre. Tóth Vera és Lékai-Kiss Ramóna az adidas Runners Budapest…

Tovább

Hogyan tartsuk hatékonyan kordában a cukorbetegséget időskorban is?

A cukorbetegség sajnos manapság civilizációs betegségnek számít, amelynek kialakulása összefügg a környezeti hatásokkal, stresszes, mozgásszegény élettel, helytelen táplálkozással, káros szokásokkal és genetikai tényezőkkel. Napjainkban a társadalom elöregedése és a korszerű terápiás lehetőségek…

Tovább

Az egészséges home office 3+1 főszabálya

Fokozd szervezeted ellenállóképességét, ha pedig diétázol, folytasd!

Rengetegen maradnak most otthon. A munkahelyek, melyek megtehetik, elrendelik a home office-t dolgozóiknak; egyre több találkozó lesz lemondva, az eddigi személyes meetingek pedig átkerülnek telefonra, Skype-ra vagy egy online felületre. A munkaszervezés átalakul, és otthonunkból intézzük a napi…

Tovább

Turbózd fel otthon tanuló gyermeked egészségét!

Erősítsd meg gyermeked védekezőképességét

Sokunknak új helyzet most a rengeteg otthon maradás; a legkeményebb feladatuk talán azoknak van, akiknek gyerekeket, időseket vagy egészségügyi problémákkal küzdőket kell segíteniük a négy fal között. Az édesanyák vegyes érzelmekkel nézik, ahogy iskolás csemetéjük a gép elé ül, hogy részt vegyen a…

Tovább

A Táplálkozás és Hidratáció Hete

Kilencedszer rendezik meg világszerte a Táplálkozás és Hidratáció Hetét, amelyet itthon ötödik éve már a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége népszerűsít, hogy ezzel is felhívják a figyelmet a helyes táplálkozás és a megfelelő folyadékfogyasztás fontosságára. Naponta jelentkezik egy-egy…

Tovább

Nem csak a szerelemi bánat árthat a szívnek

Ismerd meg szíved, és vigyázz rá tudatosan!

Februárban a szívé és az érzelmeké a főszerep, de itt az idő, hogy az egészségünkre is nagyobb figyelmet fordítsunk. A kardiovaszkuláris megbetegedések csakúgy, mint a szerelemi bánat, a nőket és a férfiakat is egyaránt veszélyeztetik. Idén, a Szívelégtelenség Hete február 9. és 15. között arra…

Tovább

Táplálkozás és szépség. Tökéletes egyensúlyban - nőknek

Az AVON büszkén mutatja be új, kifejezetten hölgyek számára kifejlesztett táplálkozási termékcsaládját, a Liivet

Nőként számtalan szerepben kell nap, mint nap helytállnunk. Ehhez elengedhetetlen egészségünk, szépségünk és ezzel jó közérzetünk fenntartása, ami pedig a kiegyensúlyozott táplálkozással kezdődik. Az AVON ebben szeretne segítséget nyújtani a nők számára legújabb termékportfóliójával, amely válasz a…

Tovább

Idén nem kell Amerikáig menni a Super Bowl-ért

Február 2-án vasárnap magyar idő szerint 23 órától a San Francisco 49ers és a Kansas City Chiefs csap össze a profi amerikaifutball-bajnokság évente megrendezett nagydöntőjében a miami Hard Rock Stadiumban. A 49ers lett a harmadik csapat az NFL történetében, amely úgy jutott be a Super Bowl-ba, hogy…

Tovább

A MEGÚJULT FABIA, erő és magabiztosság!

A nagy és még nagyobb családi autók után egy kis gyöngyszemmel róttuk az utakat. A Skoda Fabia az egyik legnépszerűbb autó a kisautók körében, kényelmes, igazi városi autó, kombi változata a családot is maximálisan kiszolgálja. Amit  vezethettem, az egy több mint egy négyzetméternyi panoráma…

Tovább

Az orvos nem ajánlja a ketogén életmódot:

4+1 káros változás, ha hosszabb ideig élsz ezen az étrenden

Vonzónak tűnik a ketogén diéta által ígért kezdeti gyors fogyás? Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon beindíthatja ugyan a súlycsökkenést, hosszú távon azonban nem fenntartható, mert olyan kóros anyagcsere-folyamatot idéz elő, mely sem szellemi, sem testi állapotunkra nincs kedvező hatással.…

Tovább

Itt az őszi depresszió?

Nézegess inkább szexi urbán sportolókat! :) :)

Temetjük a fesztiválszezont, lassan bezárnak a strandok, és jól tudjuk, egyre korábban sötétedik majd esténként. A nehezebb pillanatokban egy tábla csokiba vagy a kedvenc sorozatunkba menekülünk, de ha élelmesebbek vagyunk, biztosan találunk magunknak néhány kedvcsináló Intsaprofilt is a neten. Itt…

Tovább

A Follow The Flow és a Hősök ingyenes koncertjével, valamint a világ legjobb urbán sportolóival vár a World Urban Games

A 2020-as tokiói és a 2024-es párizsi olimpia legújabb sportágai és éremesélyes sportolói mutatkoznak be idén szeptember 13. és 15. között Budapesten, az első World Urban Games-en, az utcai sportok világjátékán. Azon túl, hogy az ingyenes sport- és zenei fesztiválon a látogatók a versenyprogram hat…

Tovább

Mozgásra ítélve

ASICS

Az Asics Gel-Kinsei OG első változata a 2000-es évek közepén debütált, és egyedülálló megjelenése azonnal feltette a térképre. A modell azóta rengeteg változatot megért, de most visszatért az eredeti ezüst, fekete, kék színvilághoz.  Hisanori Fujita-t, a GEL-KINSEI ™ sziluett tervezőjét a…

Tovább

Kompressziós terápia nem csak visszereseknek, nem csak nyáron...

A kompressziós terápia legismertebb alkalmazási köre a visszértágulat-kezelés. Talán kevésbé köztudott, hogy ezen kívül alkalmas ennek megelőzésére, illetve kezdeti vagy kísérő tüneteinek enyhítésére is. Bizonyos körülmények között kifejezetten ajánlott megelőző jelleggel viselni kompressziós…

Tovább

Szívesen kihívnád Neymart egy meccsre?

Magyar csapat is bizonyíthat a világsztár otthonában, Brazíliában

48 ország, 17 190 csapat és több, mint 47 023 játékos. Ez volt 2018-ben a Red Bull Neymar Jr’s Five focibajnokság és ezek azok a számok, amelyeket a rendezvény minden bizonnyal idén is túlszárnyal majd. A rendezvénysorozat ezúttal is a világ legjobb amatőr labdarúgóit keresi, akik méltóképpen…

Tovább